背部的經(jīng)絡連接身體各個部位，經(jīng)常背部按摩能打通全身氣血、促進血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝、可緩解全身疲憊和肌肉疼痛，去病強身、增加人的抵抗力等等。那么背部經(jīng)絡理療具體要怎么做呢?下面就讓學習啦小編告訴你背部經(jīng)絡理療具體怎么做，歡迎參閱

　　背部如何刮痧

　　1、先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脈，每個動作重復5~8次，直至出痧。

　　2、用方形刮痧板的一角橫刮雙側(cè)的肩頸。

　　3、用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫。

　　4、刮膀胱經(jīng)：先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)(內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開3寸的位置)。

　　5、向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上)，以督脈為刮拭起點，刮至肋骨下為止。

　　6、化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代謝體毒。

　　每條刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔張開為宜。另外，刮痧后皮膚表面會出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，稱為“出痧”.這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應，數(shù)天后可自行消失，不需作特殊處理。

　　背部刮痧后注意事項

　　1、背部刮痧后飲熱水一杯

　　刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　2、背部刮痧后洗浴的時間

　　刮痧治療后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

　　3、背部刮痧后不宜在原處補刮

　　前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

　　4、背部刮痧排毒后飲食調(diào)理

　　刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。
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