老人斑又稱老年性色素斑，是因為皮膚老化所引起的，和紫外線所累積的傷害有關。當出現(xiàn)老年斑時要如何祛除呢?下面是學習啦小編為大家整理的關于如何祛除老年斑的資料供大家參考,一起來看看吧!

　　老年斑的食療方

　　姜蜜茶：姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。洗凈生姜，切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，連用三個月不間斷。

　　洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。

　　銀耳鵪鶉蛋：水發(fā)銀耳25克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天1次，堅持三個月至半年。

　　祛除老年斑的小偏方

　　祛除老年斑小偏方1：雞蛋清

　　做法：取雞蛋清涂在斑點上，每日數(shù)次，一周后可見效。

　　祛除老年斑小偏方2：杏仁雞蛋清

　　做法：杏仁適量，祛皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

　　祛除老年斑小偏方3：茯苓雞蛋清

　　做法：茯苓數(shù)量，研成細末。與雞蛋清調勻后涂患處，每晚睡前涂一次，晨起用溫水洗祛。

　　祛除老年斑小偏方4：黑木耳

　　做法：黑木耳適量，洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克，可治面上黑斑，一個月后即見效。

　　祛除老年斑小偏方5：苡仁

　　做法：取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完，老年斑輕者兩個月左右痊愈。重者可繼續(xù)服用至有效為止。

　　祛除老年斑小偏方6：云南白藥

　　做法：將云南白藥稀釋于白酒中，每天堅持蘸此酒涂抹患處數(shù)次，老年斑即可自行脫祛，且不留疤痕。

　　祛除老年斑的食物

　　生姜

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

　　黃滑松茸

　　黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精力，益胃補氣,強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時，洗凈。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加調味料。吃黃滑松茸喝湯。

　　獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。

　　西紅柿

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。