美麗的臉上長老年斑了，怎么辦?下面是學習啦小編整理的去臉上老年斑的方法，希望對大家有所幫助!

　　去臉上老年斑的方法

　　應注意攝入適量維生素C和E

　　老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，日常生活中，多吃些富含維生素E和維生素C的食物，維生素E是抗氧化劑，它能夠減少褐質(zhì)的形成和沉積，維生素C可以改善皮膚細胞代謝，減少各組織脂褐質(zhì)沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化，這兩種維生素都有助于防止形成老年斑。

　　應養(yǎng)成良好的生活習慣

　　養(yǎng)成良好的生活習慣早睡早起，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、切忌熬夜，注意少吃辛辣食物過酸過咸等刺激性食物，保持身體的潔凈勤洗澡，避免過多的日光照射，補充維生素，多吃蔬菜水果。

　　應經(jīng)常運動鍛煉身體

　　運動能促進身體細胞的代謝，正常的肌膚細胞更新過程為28天，在這個周期，老廢細胞會脫落，更新的細胞會讓肌膚變得細滑，保持運動的人，肌膚細胞代謝也會處在良好狀況，不但能幫助護膚品的吸收，肌膚干燥、暗沉等問題也會得到緩解。

　　堅持對皮膚做養(yǎng)護

　　老年人要避免日光中紫外線的輻射，在日常生活中要謹防有毒物質(zhì)對皮膚的侵害，如染發(fā)劑、化學洗滌劑等。同時要經(jīng)常對面部、手背及上肢的皮膚做些按摩和推拿，以激發(fā)這些部位的活力。

　　運用有效安全靠譜的治療

　　激光是利用光輻射作用到皮膚時所產(chǎn)生的熱效應和生化效應原理，以燒灼皮膚的手段作用于有關(guān)病變組織，使生物組織酶失活，蛋白質(zhì)變性來達到祛疣目的。激光治療的大小及深度都必須嚴格控制，其對皮膚的主要危害是熱燒傷，功率比較小時會致毛細血管擴張，皮膚發(fā)紅發(fā)熱,出現(xiàn)紅腫、水皰。稍重會留下疤痕、導致色素沉著的情況。隨著激光功率密度增大，熱損傷程度也隨著增大。醫(yī)療激光器波長過量時對人體組織器官傷害大，嚴重的可致癌變。

　　去除老年斑的偏方

　　1.生姜

　　生姜中含有多種活性成分， 其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。也可取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

　　2.白醋泡生姜

　　生姜切稍厚點兒的片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，用完的放回去可重復使用，一個月見效。經(jīng)驗證效果很好。

　　3.洋蔥

　　含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

　　4.蒜泥拌茄子

　　現(xiàn)代醫(yī)學認為，老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現(xiàn)"壽斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質(zhì)和鈣，可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素P，可改善毛細血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

　　5.銀耳鵪鶉蛋

　　取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。外涂維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。

　　什么是老年斑

　　老年斑呈褐黑色，直徑大多在1毫米至10毫米之間，大小不等，大的斑點直徑可達2-3厘米，多數(shù)不高出皮膚，有的大斑(痣)也可以高出皮膚，呈扁平狀，它由脂褐質(zhì)色素構(gòu)成，好發(fā)于老年人的面部、手背，小腿、足背、軀干等平常裸露的皮膚上，人們習慣稱之為“壽斑”，醫(yī)學上則稱為老年性色素斑(痣)。老年斑不僅存在于皮膚，而且可出現(xiàn)于心臟、血管、肝臟和內(nèi)分必腺等處，影響著各臟器正常功能。因此，對于老年斑，切不可掉以輕心。