不同體質(zhì)的臉部保養(yǎng)方法
不同體質(zhì)的冬季美容護膚知識，你一定要學啦，我們的體質(zhì)可以分為“寒”與“熱”兩種類型，不同的體質(zhì)在冬天的護膚方法也是不同的，想要追求完美的你，就算做足了“表面功夫”，也不能忽略了冬季美容護膚知識哦!下面是學習啦小編為大家整理不同體質(zhì)的臉部保養(yǎng)方法的相關資料，供大家參考!
冬季寒性體質(zhì)的美容知識
冬季生理痘、膚色暗沉、浮腫臉、黑眼圈對于寒性體質(zhì)來說，就是頭號的天敵，按摩出現(xiàn)這些問題該怎么辦呢?
1、冬季寒性體質(zhì)出現(xiàn)生理痘，是因為內(nèi)分泌調(diào)節(jié)而造成，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)起來絕非一朝一夕就能辦到，多半都要求助于中醫(yī)。
2、冬季寒性體質(zhì)膚色暗沉，是因為體溫偏低導致內(nèi)循環(huán)障礙所導致的，解決辦法應該要多吃富含維生素的水果，如：檸檬、橙子等，冬季護膚產(chǎn)品應該選擇含有紅石榴、沙棘、蘆薈等成分的。
3、冬季寒性體質(zhì)出現(xiàn)浮腫臉，怎么辦呢?像這種情況，最好養(yǎng)成晚上睡前不喝水的習慣，而且還可以泡完熱水澡在睡覺，都是很不錯的改善方法，在泡澡的時候可以加入生姜或肉桂、甘菊、迷迭香等辣椒、精油等入浴劑。
4、冬季寒性體質(zhì)出現(xiàn)黑眼圈，應該要通過按摩暢通血液循環(huán)來改善黑眼圈，而且每天運動到微微出汗為止，或者是經(jīng)常的按摩陽池穴。
冬季熱性體質(zhì)的美容知識
冬季紅腫痘、泛油光對于熱性體質(zhì)來說是非常正常的現(xiàn)象，那么冬季熱性體質(zhì)出現(xiàn)這些肌膚問題應該怎么辦?以下是冬季對付熱性體質(zhì)的美容知識。
1、冬季熱性體質(zhì)出現(xiàn)紅腫痘，飲食控制是關鍵，熱性體質(zhì)的人應該盡量避免煎炸油膩的食物，還可以每天用薄荷、竹葉、金銀花、白茅根四味草藥泡水喝。
2、冬季熱性體質(zhì)出現(xiàn)泛油光，應該怎么辦呢?冬季出現(xiàn)泛油光，應該要內(nèi)服補充維生素C，這樣不僅能美白，而且還能幫助平衡皮膚的油脂分泌。
飲食排毒護膚法
1、喝水排毒
如果人體沒有足夠的水分，細胞就沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便等不能完全排出體內(nèi)的毒素，人體新陳代謝需要水分，多喝水可以促進腸胃蠕動，緩解排便。
2、青汁排毒
用大麥嫩葉或者小麥嫩苗等榨成的汁，可以清腸排毒、改善便秘、抗輻射，青汁含有很多膳食纖維，對排毒減肥有很大的幫助，堅持喝一段時間，人也會精神很多。
3、粗糧水果排毒
多吃粗糧和水果可以促進腸道蠕動，防止便秘，使體內(nèi)的廢物和毒素順利排出，身體得以凈化，人也變得漂亮。
4、多吃蓮藕
為蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用，能加速體內(nèi)廢物排出以凈化血液，尤其是長痘痘的MM。
經(jīng)期臉部保養(yǎng)法
1、適度的面部清潔
在生理期就不要再用去角質(zhì)產(chǎn)品了，在選擇清潔產(chǎn)品時，最好使用能給肌膚補充水分的。例如含有玻尿酸、天然保濕因子這些有保濕補水作用的溫和產(chǎn)品。
2、加強肌膚的保濕
生理期脆弱的皮膚，護膚程序和護膚品就要適當減少些，可以選擇一些有消炎鎮(zhèn)定作用的補水面霜或者乳液，或者也可以使用一些含有絲瓜成分的爽膚水水，幫助修復舒緩和激活細胞。
3、滋養(yǎng)修復
可以進行密集護理，做做深層的修復滋養(yǎng)面膜、集中的美白護理面膜;在日常護理上可以放心使用高效的修護精華及營養(yǎng)面霜，讓肌膚充分吸收營養(yǎng)。
運動排毒護膚法
運動是最好的促進排毒的方法，合理運動能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。
1、游泳
游泳時水的浮力可以減輕關節(jié)負重，釋放關節(jié)壓力，夠增強四肢的肌肉力量，擴大肺活量，有利于排毒，又能夠使皮膚與水親密接觸，有利于皮膚光澤。
2、彈跳
彈跳時，機體血液循環(huán)加快，刺激下肢靜脈，將全身毒素通過血液經(jīng)由某一排毒器官排到體外，愛美的MM不妨做些健美操、跳繩等簡單的運動，既能排毒，又顯活力。
3、快步走
在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單方便的排毒運動，它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。
4、慢跑
慢跑是最簡單的有氧運動，慢跑時盡可能大地擺動和舒展手臂，可以均勻調(diào)整呼吸，刺激免疫系統(tǒng)提高抵抗力、降低膽固醇和高血壓。
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