夏季全身美白方法的方法是什么呢?下面學習啦小編為大家整理了夏季全身美白方法的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　夏季全身美白方法

　　1、 飲食法

　　日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強的食物。

　　維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光能力強的食物，因此日常要盡量少吃。

　　2、 做好防曬工作

　　能不出去曬太陽就不要出去了，當然了如果一定要出去的話，一定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家后也應該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜涂抹全身。

　　3、 保持充足的睡眠

　　適當?shù)木徑鈮毫?，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。

　　4、 控制好自己的脾氣

　　千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。

　　5、 想美白，還要保持充足的水份

　　多喝水有利于排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那么美白效果更好。

　　6、 遠離人工添加劑

　　遠離激素和避孕藥，遠離油炸性食品，遠離燒烤，遠離避孕藥，這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。

　　7、 巧用鮮蘆薈

　　蘆薈是美白的好的，日常如果曬后，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個美白的作用。

　　8、 控制皮膚水油分泌

　　日常要做好臉部的清潔工作，由其是對于那些油性皮膚的人來說，更要注意控油。

　　夏季全身美白秘方

　　秘方一：番茄面膜和手膜

　　用番茄半個加上少量的蜂蜜，將番茄炸成汁，加蜂蜜攪勻，敷在面部和手部肌膚，等十五分鐘后，感覺肌膚充分吸收后，用清水洗去，可以去除暗瘡、去油清爽、讓皮膚緊致白皙。

　　秘方二：牛奶精油沐浴

　　這種方法可以有利于全身美白哦!準備好1000ML的鮮奶，或奶粉、玫瑰香精，浴盆中放好水。將鮮奶直接倒入熱水中攪勻，在滴入香精?；驅⒛谭巯葲_勻，再倒入熱水中攪拌均勻，這樣在牛奶香精的洗浴水中浸泡十五分鐘，會讓肌膚白皙細嫩，記得注意水溫不要太高，35度左右就可以，泡澡時間不宜過長，防止虛脫。

　　秘方三、茶浴美白

　　將綠茶泡開，將茶汁和泡開的茶葉放入紗布中包好，放在浴缸中注入熱水，然后再茶香中開始泡澡，泡十五分鐘后就可以，這樣既可以醒神清腦，還能美白光滑肌膚哦!