很多人都遇到牙齒漸漸變黃的問題，讓一些女生不敢在人前暢快的露出笑容。怎么辦呢?其實生活中也有很多牙齒美白的技巧，現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你美白牙齒小妙招，歡迎閱讀。

　　美白牙齒小妙招

　　1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

　　2、陳醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉去刷牙。

　　效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了，否則對牙齒不利。

　　3、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白

　　4、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)

　　5、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒

　　6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白

　　7、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立竿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)

　　8、每次刷牙時在牙膏上撒點鹽，牙齒美白不是一朝一夕的事情，牙齒美白更重要的是自己在日常生活中關注，從身邊做起，從細節(jié)做起，才會有更好的收益。

　　牙齒美白的誤區(qū)

　　一、普通漂白對內源性牙齒著色無效

　　普通漂白的方法：潔白牙托、白牙膠、增白牙膏、白牙素等。

　　使用方法：增白劑直接作用于牙齒，通過過 氧化氫與牙齒表面的氧化還原反應，達到美白牙齒的功效。

　　增白效果：此類方法對外源性牙齒著色有一定的療效，但對于 四環(huán)素牙氟斑牙等內源性著色的牙齒則收效甚微，因為牙齒內部是黑色或黃色的，即使當時漂白了，幾個月后往往又會恢復原來的顏色。

　　醫(yī)生建議：許多新型美白產(chǎn)品，如新一代牙齒美白劑、激光美白及冷光美白等，它們的原理與上面方法相似，對付內源性牙齒著色有一定的效果，但比健康牙齒使用周期要長，還要依據(jù)牙齒變色的程度而定，建議第一次美白要在醫(yī)院聽取醫(yī)生建議后使用相關產(chǎn)品，如果著色很嚴重，就要考慮烤瓷冠或貼面了。

　　造成牙齒著色，發(fā)黃的原因很多，一般來說分為內源性和外源性兩種：外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。內源性著色是在牙齒發(fā)育過程中形成的，如四環(huán)素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環(huán)素牙;如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊，如果牙神經(jīng)壞死與細菌分解產(chǎn)物結合也可使牙齒變黑。

　　美白牙齒的食物

　　芭樂

　　想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另一個好方法。

　　芭樂的熱量低，很多人節(jié)食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。

　　維生素C是維護牙齦健康的重要營養(yǎng)素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

　　怎么吃?

　　除了芭樂之外，維生素C的最佳食物來源是各種蔬菜水果，如甜椒、球莖甘藍、綠花椰菜、西紅柿、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果，大約就能滿足身體的需求。

　　建議經(jīng)常外食或工作壓力大的上班族，可以帶一顆芭樂或一小包小西紅柿到公司，等下午肚子餓或精神不濟時，拿來當下午茶吃，補充體力，也不必擔心發(fā)胖。

　　芹菜

　　當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。

　　因為，“這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣，”馬偕醫(yī)院牙科主治醫(yī)師陳立盛解釋說。

　　另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

　　怎么吃?

　　嘴饞的時候，別盡想著甜點零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量。

猜你喜歡：

1.牙齒美白

2.小蘇打美白牙齒的方法

3.白芷的美容方法有什么

4.牙齒美白有什么小妙招

5.牙齒美白小秘方