女人們都期望可以擁有潔白的皮膚，想要美白肌膚有什么最有效最實(shí)用的好方法呢?最實(shí)用的美白方法這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

　　美白全身的好方法

　　1、如何美白全身之去角質(zhì)美白法

　　厚厚的角質(zhì)層堆積在皮膚表層,不僅會(huì)使肌膚毛孔變大,肌膚變得粗糙難看,還會(huì)影響護(hù)膚品營養(yǎng)的吸收,不利于肌膚后續(xù)的保養(yǎng)工作,因此,去角質(zhì)是美白的第一步,去角質(zhì)相當(dāng)于打開了皮膚的吸收通道,讓肌膚更好地吸收水分和營養(yǎng)。

　　2、如何美白全身之綠茶美白法

　　用家里現(xiàn)成的綠茶包,泡完茶喝之后,可以拿來泡澡,因?yàn)橛袣堅(jiān)?可以放在棉布袋里面,選擇的茶葉最好是溫和的,可以暖和我們的身體,除去你身體的污垢,去角質(zhì),美白身體。

　　3、如何美白全身之黑糖擦身美白法

　　黑糖也叫紅糖,是一種很好的身體美白原料。洗完澡后趁著浴室里還沒有散開的蒸汽,把黑糖和蜂蜜混合,再涂在身上,特別是手肘、膝蓋這樣容易黯沉的地方。過十五分鐘后洗干凈,黑糖和蜂蜜混合起來不僅能美白身體,還能越擦越柔嫩光滑。

　　4、如何美白全身之精油全身美白法

　　材料:粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量。

　　做法:將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴,再加適量基底油混和。

　　作用:晚上洗澡時(shí)拿來全身去角質(zhì),可讓膚色恢復(fù)白晰。

　　5、如何美白全身之美白護(hù)體膜

　　材料:香蕉、全脂牛奶、純凈水。

　　做法:先將香蕉搗至糊狀,接著加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水,最后涂抹在全身的肌膚上,待20分鐘后清洗干凈,只要使用一次,你就能感覺到皮膚變得細(xì)嫩潤澤。

　　6、如何美白全身之檸檬沐浴法

　　在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片,浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞,令肌膚柔滑細(xì)嫩,檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭,令全身美白的效果加倍。

　　秋天全身美白的好處

　　經(jīng)過一個(gè)夏天，女性在夏天盡情地穿上超短衣裙展示身材，也有不少女性為趕走炎熱，到海邊盡情玩耍，為此肌膚深受陽光毒害，導(dǎo)致皮膚越來越黑。再加上，隨著時(shí)間的流失，一年一年，皮膚逐漸老化變黑，長斑等現(xiàn)象浮現(xiàn)，失去以往的光澤美麗。皮膚變黑對愛美者美麗的肌膚會(huì)造成非常大的傷害。皮膚美白能夠排除體內(nèi)多余的毒素，讓你擁有更加健康的身體。再者，皮膚美白能夠保護(hù)肝臟，使微血管循環(huán)暢順，增強(qiáng)體質(zhì)，減少產(chǎn)生的肝斑的產(chǎn)生。

　　如何有效美白

　　想讓皮膚恢復(fù)美麗亮白，全身肌膚光滑嫩白，紅潤。秋天熱河讓自己的皮膚快速美白，打美白針是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，它不僅能有效地令全身肌膚亮白，紅潤，還可以用于因化療及電療引致的肝部受損，提供良好的保護(hù)而無任何副作用，它是具有治病、保健雙重功效的優(yōu)良產(chǎn)品。適用于任何體質(zhì)，也適合所有的年齡層。

　　正確使用維C美白

　　用維C美白的時(shí)候，各類型肌膚需要對號入座哦。

　　1.天然當(dāng)然是首選!一定要看產(chǎn)品名稱。

　　只有真正全天然的維C，產(chǎn)品名才能叫做“天然維生素C”，而一般的維C都不能在產(chǎn)品名上使用“天然”二字。這就好比天然水和人工蒸餾水之間的區(qū)別，很多產(chǎn)品都號稱具有補(bǔ)充人體所需的天然維C。但是實(shí)際上，絕大多數(shù)產(chǎn)品都或多或少地含有合成維C而并非全天然的維C。所謂“一分錢一分貨”，一般來說，市面上大部分幾塊、十幾塊錢的維C都是合成的維C。

　　2.嚴(yán)格挑選維C原料

　　高品質(zhì)天然維C一般都會(huì)選擇維C含量高的稀有水果為原料。大家都知道獼猴桃、橙子、檸檬等含有較高的維C，實(shí)際上真正的維C水果之王是針葉櫻桃。

　　針葉櫻桃與大家常吃的櫻桃不一樣，它的果實(shí)類似于櫻桃，但有三瓣。針葉櫻桃是阿西羅拉櫻桃的中文，僅在巴西東北部的沙地等少數(shù)地區(qū)出產(chǎn)。針葉櫻桃是現(xiàn)今種植的植物中維C含量最高的。一般每100克針葉櫻桃中，維C含量約1743毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于獼猴桃的100毫克、橙子的49毫克、檸檬的40毫克。

　　3.看每日攝入量。每日攝入100毫克左右最佳。

　　現(xiàn)在市面上很多的維C每日的補(bǔ)充量只有10多毫克，根本起不到健康美白的作用。但是維C也不是補(bǔ)充越多越好。有部分合成維生素C的OTC藥品，每日攝取量可能高達(dá)1000毫克，主要是用于治療疾病，不適合長期服用。

　　合成維C具有很強(qiáng)的酸性，如果每日服用1~4克，會(huì)使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，引起腹部絞痛、腹瀉或胃部不適，白細(xì)胞的抗病能力反而明顯下降。

　　長期服用大劑量的合成維生素C，還可能會(huì)引發(fā)草酸及尿酸結(jié)石。

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