蜂蜜怎么才能祛斑美白呢?我們都知道蜂蜜的美容方式有很多，祛斑美白的方法有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了蜂蜜怎么才能祛斑美白的內(nèi)容，希望對(duì)大家有用。

　　蜂蜜怎么才能祛斑美白

　　用蜂蜜直接做面膜，皮膚能吸收。

　　用蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等都能夠直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長(zhǎng)，常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細(xì)胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。蜂蜜有很強(qiáng)的殺菌作用，使其能夠能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，保護(hù)皮膚，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。當(dāng)然，外敷的效果自然沒(méi)有內(nèi)服的好。

　　流行的蜂蜜牛奶治痛經(jīng)。

　　痛經(jīng)是有很多原因造成的，痛經(jīng)的食療方也有很多。蜂蜜牛奶治痛經(jīng)是因?yàn)榕Ｄ讨锈浂?，鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量，蜂蜜中鎂多，鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平，在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。按說(shuō)牛奶并不是含鉀最多的，蜂蜜也不是含鎂最多的，不過(guò)牛奶有一定安眠作用、蜂蜜有一定緩解神經(jīng)緊張和潤(rùn)腸通便作用，而保持情緒舒緩和大便通暢也是減輕痛經(jīng)癥狀的兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，這個(gè)食療方有一定的道理。

　　檸檬泡蜜清理腸胃。

　　蜂蜜本就有潤(rùn)腸通便的作用，可有效消除積食，而檸檬有生津健脾功效，并且檸檬含有大量檸檬酸，和醋促進(jìn)消化的道理是一樣的，消化不良很多是因?yàn)槲杆岱置诓蛔悖鴻幟仕崮苡行Ы档臀钢衟H值、利于食物消化。檸檬泡蜜清理腸胃可以說(shuō)有其科學(xué)依據(jù)，不過(guò)胃酸過(guò)多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

　　喝蜂蜜水可以促進(jìn)骨質(zhì)對(duì)鈣吸收。

　　美國(guó)農(nóng)業(yè)部人類營(yíng)養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松。這是因?yàn)榉涿壑械呐鹉茉黾哟萍に鼗钚?，防止鈣的流失。

　　蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。

　　蜂蜜美容祛斑功效

　　第一類功效：使皮膚光潔細(xì)嫩

　　蜂蜜美容小秘方-1(蜂蜜+水)

　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。

　　蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜+醋)

　　蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開(kāi)水沖服，每日2-3次，按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。

　　蜂蜜美容小秘方-3

　　蜂蜜檸檬面膜： 取蜂蜜10克隔水加熱至60℃，加入檸檬汁10毫升調(diào)勻。洗臉后均勻涂于面部，20～30分鐘后洗去，每日1次。此面膜可促使皮膚白嫩。第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚

　　蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+蘋(píng)果+乳脂)

　　將蘋(píng)果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤(rùn)膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉.。

　　蜂蜜美容護(hù)膚小秘方-5(蜂蜜+雞蛋清)

　　蜂蜜50克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。此面膜能潤(rùn)膚除皺，駐顏美容，有營(yíng)養(yǎng)增白皮膚功效。

　　第三類功效：去斑

　　蜂蜜美容護(hù)膚小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+面粉)

　　蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。功效：可使皮膚嫩滑細(xì)膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療癤子、痤瘡。

　　蜂蜜美容護(hù)膚小秘方-7(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)

　　蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè)，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。功效：對(duì)清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

　　蜂蜜美容護(hù)膚小秘方-8

　　蜂蜜玫瑰面膜 ：取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調(diào)勻。洗臉后敷于臉上，30分鐘后洗去，早晚各1次。此面膜適用于治療面部黑斑

　　第四類功效：保濕

　　蜂蜜美容護(hù)膚小秘方-9(蜂蜜+奶粉+雞蛋清)

　　蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個(gè)月。功效：對(duì)皮膚干燥有明顯效果。

　　直接食用美容法：蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開(kāi)水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。

　　直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長(zhǎng)。

　　通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。

　　蜂蜜橄欖油面膜：取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時(shí)將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈，每周2-3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤(rùn)膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。

　　蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個(gè)攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營(yíng)養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

　　蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘后用清水沖洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細(xì)膩，并有美容、香身的作用。

　　檸檬蜂蜜水是一道完美的護(hù)膚美容組合，將檸檬榨成汁加入蜂蜜和溫水，

　　攪拌調(diào)和，每天飲用可以緩解喉嚨干燥和滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)代謝排毒，減少色素堆積，解決暗沉無(wú)光的肌膚問(wèn)題，讓你的肌膚煥然一新。

　　掌握檸檬蜂蜜祛斑的小竅門(mén) 輕松打造完美潤(rùn)白肌

　　方法一

　　將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。

　　方法二 把洗凈切好的檸檬片用蜂蜜來(lái)腌制，讓蜂蜜充分滲入檸檬，合二為一，放入冰箱中儲(chǔ)存。每天早上取出一片檸檬，用溫水沖泡飲用。

　　功效說(shuō)明：檸檬含有超強(qiáng)的抗氧化劑成分，不但可以清除體內(nèi)的自由基抵抗衰老，還能幫助抑制黑色素在皮膚基底層形成，減少色素沉淀。檸檬還含有豐富的維C成分，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

　　蜂蜜具有天然的解毒滋潤(rùn)作用，秋季皮膚干燥可以直接用洋槐花蜂蜜調(diào)水抹在皮膚上，預(yù)防干燥。蜂蜜具有超強(qiáng)的抗敏性，能夠消除皮膚上的細(xì)菌和發(fā)炎癥狀，共給皮膚養(yǎng)分，促進(jìn)肌膚細(xì)胞的新生，讓皮膚更具彈性，還能有效地對(duì)抗色素沉淀，保持肌膚的美白濕潤(rùn)。