女性如何美容祛斑養(yǎng)顏
生活中不少女人臉上都有斑點(diǎn)，這實(shí)在是影響容貌，因此要想辦法祛斑，下面是的女性美容祛斑養(yǎng)顏方法，歡迎閱讀。
女性美容祛斑養(yǎng)顏方法
1、檸檬祛斑
將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加涼水使得吞沒(méi)檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片即可泡水了。
檸檬含豐厚的維生素C，能避免牙齦紅腫出血，還可削減黑斑、斑點(diǎn)發(fā)作的機(jī)率，并能局部美白。
2、食用醋蛋液
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
3、蜂蜜檸檬敷臉
將雞蛋清，一小匙蜂蜜，3滴檸檬汁，10滴橄欖油和適量的面粉混合后進(jìn)行均勻攪拌，調(diào)成膏狀，然后敷在面部，過(guò)個(gè)15~20分鐘后就用溫水洗干凈。這個(gè)方法不僅能消除面部的色斑，還能讓肌膚變得柔滑細(xì)嫩起來(lái)。
4、食用紅薯
紅薯富含有豐富的維生素成分和礦物質(zhì)成分、微量元素等，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是相當(dāng)高的，是一種天然的美膚元素，每天吃一點(diǎn)，堅(jiān)持一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑淡了很多。此種淡斑方法特別適用于敏感性肌膚的美眉。
5、喝西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
6、鮮奶敷臉
每天記得在睡覺(jué)前的時(shí)候，取一杯牛奶，然后要把兩片面膜在杯子中泡開(kāi)它。最后你可以用兩張面膜敷在自己臉上，讓牛奶可以充分的滲進(jìn)到臉部的皮膚。如果堅(jiān)持用這種方法半個(gè)月的話，那么你臉上的斑點(diǎn)一定會(huì)消失的。
7、胡蘿卜汁加牛奶
用新鮮的胡蘿卜切碎擠汁加入適量?jī)膳Ｄ蹋缤砀魅?0~30毫升擦臉，待干后再用涂了植物汁的手輕輕拍打臉部，有防皺和除雀斑的功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持擁有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏效果。如能每天喝上一杯胡蘿卜汁，則更佳。
8、番茄祛斑
備適量的番茄，然后洗凈，搗碎成醬狀。敷在臉上，敷上15~30分鐘，弄下之后先別急著洗臉，借著留在臉上的番茄殘漬用手指按摩促進(jìn)臉上的肌膚吸收。也可以堅(jiān)持每天吃幾顆番茄，這樣可以達(dá)到由內(nèi)而外起到祛斑的功效。
9、木瓜牛奶敷臉
備好木瓜1個(gè)，少許牛奶，之后將木瓜與牛奶一起放入攪拌機(jī)進(jìn)行絞碎，再敷在臉上，大概二十分鐘就能清洗掉。
這種方法有幫助美白的牛奶之外，木瓜也是一個(gè)除去豐胸之外，另一個(gè)幫助美容護(hù)膚的方法，其中富含的多種維生素也能幫助去除黑色素恢復(fù)白皙肌膚。
10、蘆薈珍珠粉敷臉
備好蘆薈1~2根，少許珍珠粉。之后將蘆薈去刺，放入榨汁機(jī)內(nèi)進(jìn)行絞碎之后，加入一些珍珠粉進(jìn)行攪拌成黏糊狀態(tài)后，敷在臉上。
這款方法，因?yàn)樘J薈中富含了很多的水分，加上無(wú)刺激的效果，對(duì)于美容和祛斑都有很強(qiáng)的效果，且珍珠粉也是一款美白的產(chǎn)品。
11、蜂蜜珍珠粉敷臉
備好少許的蜂蜜和珍珠粉，具體做法是取出適量蜂蜜之后，加入蛋白、珍珠粉進(jìn)行攪拌成一體，在每晚洗臉后，敷在臉上，或者是刷子涂抹，其中也要進(jìn)行按摩。
這款方法有幫助多重功效美容的蜂蜜，混入了珍珠粉之后，既能幫助美白，也能幫助祛斑，在刺激肌膚生長(zhǎng)的時(shí)候，促進(jìn)血液循環(huán)，只有無(wú)刺激才是保護(hù)肌膚的要點(diǎn)。
12、牛奶核桃糊祛斑法
將黑芝麻和核桃全部放進(jìn)攪拌機(jī)里攪碎，之后將牛奶和豆?jié){慢慢倒進(jìn)攪拌機(jī)里面，并且開(kāi)動(dòng)攪拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好后將此糊狀放入鍋內(nèi)加熱煮沸，然后加入適量的白糖即可直接食用。
這個(gè)方法除了可以果腹外，還能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點(diǎn)，從而達(dá)到嫩白肌膚的目的。
13、香菜淡斑法
香菜中含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是蘿卜素與維生素非常豐富，食用后可以促進(jìn)人體代謝，起到淡斑養(yǎng)顏的作用。
具體的做法：將適量香菜清潔干凈后，往鍋中倒入適量水，等水開(kāi)后將香菜放入煮五分鐘，然后倒出香菜水，等到水變溫后用來(lái)洗臉，洗的過(guò)程中可以適當(dāng)按摩臉部，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，加速皮膚代謝，每天都堅(jiān)持這樣洗臉，臉部的色斑就會(huì)逐漸變淡消失。
美白祛斑粥
1、枇杷紅棗粥
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
做法：將枇杷沖洗明凈，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈進(jìn)去，瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水，列入粳米、紅棗，用大火燒開(kāi)后列入枇杷，改成小火熬煮成粥，末了列入白糖調(diào)味即可食用。
2、山藥枸杞粥
原料：春季適宜。粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈進(jìn)去，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗明凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。鍋內(nèi)列入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)列入白糖和蜂蜜。
3、薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗明凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈。紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后列入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，末了列入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
4、橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣隔離，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈進(jìn)去，瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水，列入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬成粥，末了列入白糖即可食用。
5、大米黃瓜粥
原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服。
美白祛斑湯
1、西芹牛肉羹
西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個(gè)，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各過(guò)量。
將西芹洗凈，切成細(xì)丁狀待用。鍋內(nèi)上火，列入豬油，對(duì)比一下盤(pán)點(diǎn)8種有功能水果。鍋熱后列入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，列入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，末了淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)即可。
2、什錦水果羹
梨一個(gè)，蘋(píng)果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水過(guò)量。
將梨、蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。鍋內(nèi)列入水過(guò)量，放入一起的水果丁，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后列入白糖，末了淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。
3、檸檬冰糖汁
檸檬18個(gè)，冰糖1000克。
檸檬18個(gè)，清水洗凈晾干。用刨皮器把黃色的果皮削下來(lái)，用攪拌器把削好的檸檬皮攪碎倒入洗凈晾干的罐中備用，倒入冰糖，削了皮的檸檬對(duì)半切開(kāi)。用榨汁器榨出檸檬汁，倒入罐中，完成上述步驟后封蓋，靜置幾天待冰糖完成溶解后即可沖水稀釋飲用。
4、茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天?？山∑⑾?，祛風(fēng)通絡(luò)。
5、當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。
6、獼猴桃汁
獼猴桃1個(gè)，純凈水150ml，白糖適量。
準(zhǔn)備好切好塊的獼猴桃，白砂糖適量，純凈水一瓶。把獼猴桃塊，白砂糖，150ML水放入榨汁機(jī)里面，攪拌30秒，如不愛(ài)吃里面的果肉榨50秒到一分鐘即可。
7、百合白芷湯
30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍，20克糯米，50毫升蜂蜜。
把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進(jìn)鍋內(nèi)，并且放進(jìn)500毫升的水，開(kāi)火煮沸，然后我們從其中取出200毫升的汁液，接著是再在煲中加入水分，同樣是取出200毫升的汁液。把兩次提出汁液相互混合均勻，然后在加入一勺的蜂蜜調(diào)配到適合飲用就可以了。
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