睡前護膚對肌膚的保養(yǎng)也是很重要的，那么睡前要如何護膚呢?護膚要注意哪些呢?下面是學習啦小編為大家整理睡前美膚小竅門的相關資料，供大家參考!

　　睡前護膚重點

　　一分鐘面部深層清潔，必須要重視

　　每個MM都會在睡前洗漱干凈，但是對皮膚的深層清潔卻未必人人做到。但這也是至關重要的。清洗皮膚時，如果殘妝沒有清洗干凈，毛孔中還殘留著灰塵，皮膚就會無法正常的進行新陳代謝，長此以往，粉刺、色斑都會隨之產生。MM的皮膚就會因此看起來比實際年齡要老一些。

　　清洗面部肌膚時，首先要用流動的溫水，在20-30度之間的水溫最為適宜，太熱了反而會讓皮膚老化。整個清洗過程控制在1分鐘之內即可。如果化妝了，一定用卸妝油充分清洗，用卸妝油后，不要圖省事就不用洗面奶了，用洗面奶打出泡沫后在臉上打圈輕輕按摩，然后再用清水洗凈，洗凈后，用毛巾輕輕吸干皮膚上的水分。

　　一分鐘面部保濕，不能馬馬虎虎

　　讓皮膚健康白皙，補水是最基礎的，這個道理相信每個MM都非常清楚。特別是在睡前，只有讓皮膚美美的喝飽水，才能讓皮膚在夜間盡情的“舒展”，代謝和新生。除了補水，鎖水更加重要，因為不鎖住水，喝飽了的水也會流失掉。那怎么做好夜間補水呢?小編給您揭開謎底!

　　過程和MM們平時補水工作一樣，顯示爽膚水，然后是乳液面霜，依次涂在臉上，但是每涂一層時，要讓雙手輕輕拍打按摩輔助吸收。

　　當涂完面霜后，將雙手搓熱，從面部的皮膚從下至上的進行皮膚按摩，這樣會讓皮膚將營養(yǎng)徹底吸收，防止出現細紋。

　　眼部頸部護理用好一分鐘，衰老晚三年

　　眼霜是每個MM都注意涂的，但是頸部護理，經常被忽略，但是這兩個部位卻最能暴露MM的年齡。

　　選擇適合自己的眼霜，用無名指指肚進行眼部按摩，輔助眼部肌膚對眼霜的吸收。對于頸部護理，需要選擇滋潤型較強的乳液，最好用按摩乳來按摩頸部，記住意見要領，無論是涂乳液還是在按摩的時候，都要記得要自下而上的進行，這樣才能起到提拉頸部皮膚的效果，防止頸部老化。睡前只有正確的做好三分鐘護理，才會讓皮膚保持年輕。

　　睡前美膚小竅門

　　一、睡前酸奶亮白美膚

　　每晚臨睡前，美眉們都要刷牙、洗臉，那么，在洗完臉之后就是給肌膚最好呵護的時候。清潔好面部肌膚之后，可以把酸奶倒在化妝棉上面，然后敷于面部，包括頸部和額頭周邊的部位，此種護膚方法是把酸奶當作了護膚水的用法來用，但其效果往往要比普通的爽膚水更加滋潤、美白和祛斑。堅持睡前酸奶護膚，可以讓你的肌膚變得格外潤滑白皙。

　　二、睡前醋細滑美膚

　　食醋是廚房的日常食用品，同時，食醋有著一定的美容護膚的功效。時間充裕的情況下，美眉們可以選擇睡前泡個溫熱的食醋澡，只需要在洗澡水中加入一點點食醋即可，便會令你全身心都格外舒適和清爽。洗臉的時候可以在溫水中滴入一兩滴食醋，面部肌膚也會格外的光滑，洗臉的過程中可以加以輕輕按摩，可以令粗糙的肌膚變得細嫩柔滑。

　　三、睡前牛奶凈白美膚

　　美眉們都知道，牛奶有著非常神奇的催眠功效，睡前來一杯熱牛奶可以令你安睡一整晚。然而，牛奶的護膚功效也是不可忽視的。有每晚喝熱牛奶習慣的美眉可以將杯中剩余的一點牛奶涂抹在臉上，當作睡眠面膜來護膚，可以讓肌膚變得格外細嫩和白滑，千萬不要浪費這大好的美容護膚的機會哦。

　　四、睡前蜂蜜除皺美膚

　　夜晚臨睡前，清潔好面部肌膚之后，可以將適量的蜂蜜涂抹在肌膚上，時間相對充裕的話，也可以加入適量的雞蛋清，涂抹在肌膚上15到20分鐘的時間，待風干后，再用清水清洗干凈，這種護膚方法對于去除面部肌膚的皺紋有著非常好的效果。

　　五、睡前燕麥柔嫩美膚

　　營養(yǎng)的早餐中少不了燕麥片的身影，但是，你知道嗎?燕麥也是非常好的睡前美容佳品哦!燕麥中含有豐富的營養(yǎng)物質，在燕麥中加入一點蜂蜜，睡前喝一小杯，可幫助肌膚獲取到充足的營養(yǎng)，使你在睡夢中的肌膚也保持柔嫩光滑。

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