相信大家肯定都知道面部皮膚對(duì)于我們的重要性吧,改善面部皮膚的問(wèn)題迫在眉睫。怎樣改善面部皮膚這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

　　面部皮膚不好改善的方法

　　1、素食讓你更健康，皮膚又白又嫩。這個(gè)方法的前提是要懂得素食的方法，素食如果天天吃青菜，那臉也青菜樣沒(méi)血色。素食一般要求每餐必須有米飯，青菜，豆類(lèi)，面類(lèi)。配合一些堅(jiān)果，紅棗作為零食，你會(huì)很健康。

　　2、每天10點(diǎn)30分之前睡覺(jué)，身體能得到很好的休息，皮膚也能得到很好的休息。如果一開(kāi)始不適應(yīng)那么早休息，那么可以朗誦書(shū)，讀著讀著就想休息了，讀書(shū)耗神，容易讓人疲倦。第二個(gè)方法是白天玩，瘋玩，玩累了自然晚上睡得好。第三個(gè)方法是薰衣草精油有助眠的功效，點(diǎn)一滴到枕頭上。

　　3、泡泡腳。泡腳有很多很多好處，而且不花錢(qián)，熱水泡腳就很好了。當(dāng)然如果身體比較寒，可以買(mǎi)一些姜苗來(lái)泡腳(就是生姜的葉子，曬干后就是姜苗了)，姜苗泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以助眠，非常不錯(cuò)，這個(gè)我很喜歡。

　　4、鍛煉。這個(gè)就不多說(shuō)了，你懂我懂大家懂，懂歸懂，做不做就真的是看個(gè)人了。很多理論不是我們不懂只是我們能不能落實(shí)，做!

　　臉部皮膚松弛毛孔大怎么辦

　　緊膚秘訣一：補(bǔ)充膠原蛋白

　　膠原蛋白進(jìn)入皮膚后，可修復(fù)斷裂老化的彈力纖維網(wǎng)，使皮膚彈性恢復(fù)、柔韌充盈，可清除體內(nèi)自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。除了使用含有膠原蛋白的護(hù)膚品外，其實(shí)在生活中，很多食物里也含有膠原蛋白，比如牛筋、軟骨、雞皮、豬皮、豬蹄等含有大量的膠原蛋白，適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)，給肌膚補(bǔ)充膠原蛋白。

　　緊膚秘訣二：使用面膜

　　使用高濃度、小分子透明質(zhì)酸面膜。作為優(yōu)秀的保濕成分，透明質(zhì)酸可吸收自身重量數(shù)百倍的水分，而小分子形態(tài)能更快速地到達(dá)肌膚真皮層，在5小時(shí)內(nèi)源源不斷向肌底輸送水分，令肌膚看起來(lái)不再松垮垮。

　　緊膚按摩法：

　　Step 1：于面部五點(diǎn)(額頭、面頰、鼻、下巴)涂上面霜，雙手合十揉搓預(yù)熱手掌，然后迅速把產(chǎn)品涂開(kāi)。

　　Step 2：從下往上，由內(nèi)至外，用指腹力度輕柔地螺旋式按摩。沿著面部骨性輪廓走向，由下至上按摩兩頰;然后沿著眼周骨輪廓，從靠眼下至眉心開(kāi)始打圈按摩。頸部由下至上按摩，提升下巴以及下顎部位肌膚。

　　Step 3：穴位點(diǎn)壓。在承泣穴(眼球正下方)、頰車(chē)穴(頰骨下方凹陷處)、承漿穴(下巴正中間凹陷處)分別點(diǎn)壓六下，分別有助于改善眼周松弛、消除臉頰水腫以及消除面部松弛。

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