夏季炎熱的天氣會損傷我們的肌膚，不想肌膚變的干燥粗糙，那么就來養(yǎng)護自己的肌膚吧。下面學習啦小編告訴你夏季女性護膚的小常識，一起來看看吧。

　　夏季女性護膚的小常識

　　1、養(yǎng)成良好的生活習慣

　　美眉們要知道，夏季肌膚出油不干凈，不完全是由于天氣高溫的緣故，如果你的生活習慣和作息不規(guī)律，肌膚也會跟著遭殃。因此，夏季，美眉們想要護理好皮膚，首先要做到早睡早起、不熬夜、每天保證一定的飲水量、多吃水果和蔬菜、少吃油膩辛辣的食物，加上適當?shù)倪\動，對于皮膚的保護都有很大幫助。

　　2、防曬與曬后修復(fù)同步進行

　　夏季烈日炎炎，面部皮膚和身體的皮膚都非常容易被曬得紅紅的，那么，我們雖然抵抗不了大太陽，但可以做好防曬工作，做好防曬工作的同時，也要做好曬后的修復(fù)工作，曬后對于皮膚的修復(fù)護理也是相當重要的。

　　美眉們外出之前，一定要涂抹防曬霜，以及各種防曬用具遮陽傘、太陽鏡、太陽帽都要帶齊全，外出歸來之后，皮膚有發(fā)紅或紅腫的地方，可以用冰鎮(zhèn)過的化妝水來敷一敷，然后再用潤膚霜來保濕，并搭配滋潤清涼的修復(fù)面膜，都是對曬后的肌膚最好的呵護!

　　3、定期使用潔面儀潔面

　　在夏季皮膚總是愛出油和愛流汗的時節(jié)，皮膚的清潔是非常重要的，皮膚的油脂分泌較為旺盛、彩妝以及戶外的臟空氣等等都會堵塞毛孔，為肌膚造成負擔，從而引發(fā)痘痘粉刺等問題，普通的潔面方法不足以徹底清潔面部肌膚上的污垢，你需要定期使用潔面儀，來將隱藏在肌膚深處的污垢也清理出來，潔面儀來清潔皮膚，可以將我們平時清潔皮膚時所注意不要的下巴、鼻翼以及發(fā)際線的部位都清理地干干凈凈，如果美眉們皮膚相對敏感脆弱，那么，一周使用兩三次就足夠了。

　　4、深層清潔面膜做起來

　　出油較多，肌膚毛孔就很容易堵塞，美眉們需要每周對肌膚做一次深層的清潔與護理，先通過潔面儀來清潔皮膚的T區(qū)、讓毛孔疏通，再使用清潔能力和滋潤能力都較強的面膜，敷在臉上二十分鐘，然后，再用清水清洗干凈即可，小編建議美眉們夏季應(yīng)使用精華液較多的面膜，而不是澡泥類比較干燥的面膜，對于滋潤皮膚效果更好。同時，如果深度清潔肌膚時有黑頭出現(xiàn)，就需要用化妝棉輕輕擦拭掉即可。

　　夏季護膚技巧

　　一、肌膚護理 —— 做好防曬

　　夏日的早晚和陰雨天，可選用低SPF值產(chǎn)品;在夏天戶外強烈陽光照射下，則應(yīng)選用SPF大于25的產(chǎn)品。一旦暴曬后，最簡單的解決辦法，就是馬上用冰塊或冷水冷敷。這可以使皮膚從受刺激的狀態(tài)恢復(fù)過來。

　　三、肌膚護理 —— 要多給皮膚補水

　　夏季的空調(diào)環(huán)境，濕度非常小，皮膚水分會不斷流失。這時應(yīng)在手邊備個保濕噴霧，覺得干燥就噴一下，然后用紙巾擦干。平日用的護膚品，也盡量選擇保濕的系列。美白祛斑類的，可以在晚上使用。

　　二、肌膚護理 —— 給皮膚補營養(yǎng)，做到由內(nèi)而外

　　推薦了三款夏季美容養(yǎng)顏湯。

　　四紅粥：紅豆、紅棗、花生、大米適量，用慢火煮至熟爛，加入適量紅糖。味道香甜、養(yǎng)人養(yǎng)顏。

　　利水消腫湯：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日。薏仁加水，煮至半軟，加入紅豆，煮熟，再加入冰糖。多喝能益氣補血，利水消腫。

　　紅綠百合羹：綠豆、紅豆、百合各20克，浸泡半小時，大火煮開后，用慢火煮至熟爛，加入適量的糖。此羹有清熱美白、滋潤肌膚的功效。

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