生活中很多女人都得過痔瘡，其中很大一部分女人，因為痔瘡長在隱私部位，而不好意思去看醫(yī)生，女人得痔瘡的護理方法有哪些？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　女人得痔瘡的護理方法

　　1、飲食要避免刺激

　　比如說不要喝酒、不要吃辣食等，否則會加快痔瘡惡化的。

　　2、要加強鍛煉

　　很多女人之所以患上痔瘡，就是因為長期坐著，血液沒辦法正常流通，阻礙了身體循環(huán)導(dǎo)致的。所以說，女人們應(yīng)該多鍛煉身體，工作時多起身走一走，促進身體系統(tǒng)循環(huán)，幫助身體將毒素排出體外。

　　3、預(yù)防便秘

　　導(dǎo)致痔瘡出現(xiàn)的一大誘因就是便秘，所以說，女人們要學(xué)會防治便秘。在日常生活中多喝水、常吃蔬菜、多吃水果，同時還要吃一些助消化的食物，讓身體排便正常，避免便秘的發(fā)生，從而防止患上痔瘡。

　　4、要注意個人衛(wèi)生

　　很多女人太懶了，對自己的個人衛(wèi)生一點都不關(guān)心。比如說一條內(nèi)褲穿好幾天不換、洗澡的時候也不清洗肝門等周邊私密的部位。她們覺得身上不會有臭味就可以不用在意那么多，其實這樣的做法雖然一開始不會對身體造成很大的影響。但是時間長了，肛門一直被臟物包圍，被細(xì)菌侵占的話，很容易就發(fā)炎的，自然引發(fā)痔瘡的可能性就會更高的。

　　危害

　　1、誘發(fā)女人肥胖

　　患上痔瘡之后，患者們總是感到肝門部位有痛感，因此都很害怕行走。所以就會習(xí)慣性坐在椅子上，能不動就不動。可是久坐的話，則會導(dǎo)致循環(huán)出現(xiàn)阻礙，從而會影響身體的代謝能力。以至于身體中的一些臟東西一直留在身體里，漸漸就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆兂少樔獬蔀樯眢w的一部分。這樣的話，女人的身體就會胖起來，也許身材看起來要比之前大上好幾個圈。

　　如果日常在飲食方面也不注意的話，則更容易出現(xiàn)肥胖的可能性，所以說，患上痔瘡的女人們，要多加注意喲。

　　2、產(chǎn)生炎癥

　　患上痔瘡之后，肛門周圍很容易化膿，并且出現(xiàn)腫痛，不僅讓女人們很是難受，而且還會導(dǎo)致肛門周圍的部位被感染。一旦炎癥擴散開來的話，位于肛門附近的細(xì)菌就會慢慢蔓延到外陰，之后甚至?xí)M入到陰道內(nèi)部，以至于陰道出現(xiàn)發(fā)炎的情況，還有其他鄰近部位也很容易被感染。

　　所以說，痔瘡?fù)暇貌恢?，還不注意個人衛(wèi)生的話，很容易導(dǎo)致其他部位誘發(fā)炎癥。

　　3、容易引發(fā)貧血

　　患上痔瘡不治的話，時間長了很容易出現(xiàn)排便時帶血的情況，情況越嚴(yán)重的話，失血量就會增多，長期這樣下去的話，就會導(dǎo)致女人體內(nèi)的血液流失過多，使得女人出現(xiàn)貧血的情況。

　　女人一旦出現(xiàn)貧血，很快頭暈、乏力、記憶力下降等問題就會隨之而來。給女人的生活和工作都會造成很大的影響，所以說，女人們患上痔瘡的話，要及時治療才行喲。

　　久坐得了痔瘡怎么辦

　　1、保持肛門周圍清潔，可以用樸硝、花椒以10:1的比例加開水沖泡熏洗。也可以每日大便后堅持用溫水洗浴。因為肛門、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細(xì)菌，肛門周圍很容易受到這些細(xì)菌的污染，誘發(fā)痔瘡。

　　2、預(yù)防便秘，便秘是引發(fā)痔瘡的主要原因。

　　3、不可久坐，坐45分鐘起來活動5分鐘，可以有效地減輕痔瘡癥狀。也不要久站，久站負(fù)重也會引起靜脈充血。

　　4、多喝水、多吃纖維粗的食物。喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。纖維粗的食物包括：絕大部分的蔬菜、水果以及未經(jīng)精加工的谷類和薯類等。

　　5、經(jīng)正規(guī)途徑買到的痔瘡膏或痔瘡栓等，涂上可以潤滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。如果覺得麻煩，抹上一點凡士林也可以。

　　6、不要久蹲，尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。因為蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈從充血，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡癥狀。

　　7、痔瘡病人便后使用柔軟的衛(wèi)生紙擦干凈，有些衛(wèi)生紙過分粗糙，有些衛(wèi)生紙還含有熒光劑化學(xué)劑等，市民要注意分辨。有條件的話，最好用水清洗，幫助肛門清潔。

　　8、勿提重物。提重物也會引起腹壓升高，應(yīng)避免過度用力。

　　9、勿抓撓患處。痔瘡的部位有時會發(fā)癢，切勿去撓，一旦撓破，會造成感染，還會加重病情。

　　10、控制體重，飲食切記過飽。體重過重，下肢壓力過大，也容易發(fā)生靜脈曲張。飲食過飽，也會引起腹壓增高。

　　11、不要喝酒，不管是黃酒，白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等，對痔瘡的充血出血都有很大的影響，痔瘡病人應(yīng)少吃或盡量不吃。

　　12、吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食最好定時定量。飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。

　　13、養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，每天就是沒有大便最好也要去蹲一下。避免蹲廁過久，每日做提肛動作20次。有痔瘡的病人，可以在便后或臨睡前聯(lián)系肛門內(nèi)吸上提運動，每次放松緊縮運動30次。

　　14、盡量改坐硬坐椅。當(dāng)人坐在硬坐椅上時，臀部的兩個坐骨結(jié)節(jié)能起到支撐作用，就不會妨礙血液循環(huán)。

　　15、平時應(yīng)多飲開水或鹽開水，也應(yīng)多吃些蔬菜、水果、如西瓜、香蕉及番茄等。

　　16、如發(fā)現(xiàn)肛門疼痛、瘙癢、出血、分泌物增多、皮膚腫脹、肛內(nèi)脫出物、大便變形、次數(shù)改變，或便中帶有暗紅色血液、粘凍、膿血等，應(yīng)及時去醫(yī)院診治，不可隨便用藥。這樣，才能做到早防早治。

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