如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常。那么，經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解。

　　經(jīng)血發(fā)黑的原因

　　1、氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色

　　月經(jīng)先后無定,經(jīng)量或多或少,色紫紅,有塊,經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質(zhì)紫黯或有瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

　　2、氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色

　　月經(jīng)周期提前或錯后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長,色淡,質(zhì)稀。或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質(zhì)淡紅,脈細弱。治療宜氣血雙補。

　　3、腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色

　　月經(jīng)周期先后無定,量少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。治宜補腎調(diào)經(jīng)。

　　經(jīng)血發(fā)黑的注意事項

　　1、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)

　　內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　2、保持精神愉快

　　避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

　　3、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染

　　注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　經(jīng)血發(fā)黑的治療方法

　　女性月經(jīng)顏色發(fā)黑,多是內(nèi)分泌的問題。月經(jīng)顏色發(fā)黑是氣滯血淤,經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長所致,痛經(jīng)也與此有關(guān),屬月經(jīng)不調(diào),可找中醫(yī)用中藥調(diào)理。也可以選擇食療:維生素B6可以幫助減輕焦慮及憂郁,食物來源有瘦肉、全谷類、深綠葉蔬菜等。維生素E能緩解經(jīng)期腹痛,腫脹及肌肉痙攣,食物來源有麥芽等。鈣質(zhì)也可減輕不適,牛奶、酸奶、奶酷都以含豐富的鈣質(zhì)。

　　有些人使用激素治療月經(jīng)不調(diào),由于引起月經(jīng)失調(diào)的原因很多,因此在應(yīng)用雌激素治療時,應(yīng)掌握適應(yīng)證,了解激素應(yīng)用機制,不可濫用。因為這種激素在治療因某種疾病而引起的月經(jīng)失調(diào)時,只是治療的一部分或是治療的方法之一。因此對其它必要的治療措施不能忽視或偏廢,以免延誤病情。

　　經(jīng)血發(fā)黑的治療偏方

　　1、砂仁豬肚湯

　　配料:砂仁10克、田七9克、豬肚100克。

　　做法:將豬肚用沸水洗凈,刮去內(nèi)膜,去除氣味,與砂仁、田七一起放入鍋中,加水適量,燒沸后文火煮約2小時。

　　功效:行氣醒胃,祛瘀止痛,有效治療氣滯血瘀型痛經(jīng)問題。

　　2、黑豆大棗湯

　　配料:黑豆100g,大棗50g,紅糖20克

　　做法:將黑豆、大棗加水適量,煮成粥狀,加紅糖調(diào)服,為1劑。每次月經(jīng)來潮前3天開始服用,每日1劑,連服10劑為一療程。

　　功效:益氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止痛,治療氣血虛弱痛經(jīng)。

　　3、阿膠紅棗烏雞湯

　　材料:烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚、姜飛水。

　　做法:烏雞去除內(nèi)臟和頭尾,洗凈;將所有藥材洗凈用少量清水浸泡片刻;把烏雞放入湯煲中,加姜飛水;用明火煲煮30分鐘后,撇去浮沫,加入藥材,溫和熬煮3小時。起鍋前加鹽。

　　功效:有養(yǎng)肝、益氣補血、滋陰養(yǎng)腎、益精明目的作用。對于體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的女人來說,要多喝。

　　經(jīng)血發(fā)黑的飲食注意事項

　　1、忌生冷食物,宜食溫?zé)帷?/p>

　　中醫(yī)學(xué)認為,血得熱則行,得寒則滯。月經(jīng)期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,可使經(jīng)血運行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié),經(jīng)期也不宜吃冷飲。

　　2、要防止缺鐵,葷素搭配。

　　鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多,進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富,而且生物活性較大,容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵,吸收率較低。所以,月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配,適當(dāng)多吃些動物類食品,以滿足月經(jīng)期對鐵的特殊需要。

　　3、忌食酸辣刺激食品。

　　月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞,消化功能減弱,胃口欠佳,因此,飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用過酸和刺激性較大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

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