女人暖宮的中藥有哪些
經(jīng)常感到腰酸疲勞、食欲變差、手腳發(fā)冷,甚至在大夏天也需要抱個(gè)熱水袋,可要當(dāng)心了,這可能是宮寒的癥狀。那么女人暖宮的中藥有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人暖宮的中藥有哪些，歡迎參閱
宮寒吃什么藥
宮寒吃什么藥?——當(dāng)歸
常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
平時(shí)可以這樣吃：將當(dāng)歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
宮寒吃什么藥?——阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
平時(shí)可以這樣吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。
選優(yōu)質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可。
宮寒吃什么藥?——桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?，?duì)于孕婦、兒童不適合。
宮寒吃什么藥?——桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。
宮寒吃什么藥?——枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
宮寒吃什么藥?——紅豆
中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。
宮寒吃什么藥?——黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。
所以黑棗被稱為“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
宮寒的3大認(rèn)知誤區(qū)
1、宮寒就是子宮溫度低嗎?
宮寒的人往往會(huì)感到手腳冰涼、小腹發(fā)冷，于是便會(huì)認(rèn)為自己的子宮溫度比別人低，這是一種誤解!“宮寒”其實(shí)是中醫(yī)對(duì)女性患者虛癥的一種俗稱，主要是指腎陽(yáng)虛或脾腎陽(yáng)虛。
腎陽(yáng)虛的宮寒者可能會(huì)表現(xiàn)為以下癥狀的一種或多種，比如臉色晦暗、黑眼圈、唇周發(fā)暗、全身怕冷、手腳不溫、月經(jīng)不調(diào)、不孕、頭暈耳鳴、性欲減退、喜溫喜按、夜尿多等。
脾腎陽(yáng)虛的宮寒者的表現(xiàn)是在腎陽(yáng)虛的癥狀基礎(chǔ)上會(huì)多增加一些消化系統(tǒng)的癥狀，比如胃口差、經(jīng)常腹脹、吃生冷食物后易腹痛腹脹甚至腹瀉、大便溏薄等。
2、暖宮貼能改善宮寒?
很多女性貼上暖宮貼后感覺(jué)暖暖的、很舒服，這是否說(shuō)明暖宮貼真的就療效顯著呢?暖宮貼真的能暖宮嗎?
因?yàn)榫駢毫Α⒐ぷ骶o張、運(yùn)動(dòng)減少、飲食及睡眠無(wú)規(guī)律等因素，都市的女性虛證體質(zhì)的較多，虛癥的人往往是怕冷喜溫，特別是在寒冷的冬天，不僅是暖宮貼，就是普通的熱水袋放在小腹部也會(huì)感到很舒服的。
因此在臨床上，醫(yī)生也會(huì)用暖宮貼作為有小腹冷痛病人的輔助治療手段。因?yàn)榕瘜m貼會(huì)發(fā)熱，對(duì)改善盆腔的血液循環(huán)是有積極的作用的。
3、宮寒是先天體質(zhì)所致的嗎?
宮寒的成因除了先天的體質(zhì)稟賦外，也與后天的因素有關(guān)，比如多次人流導(dǎo)致盆腔感染、產(chǎn)后(包括正常分娩或小產(chǎn)如人流、藥流)或月經(jīng)后勞累或感受風(fēng)寒、過(guò)頻或不潔性生活、飲食上過(guò)食生冷，損傷機(jī)體陽(yáng)氣，導(dǎo)致腎陽(yáng)虛衰，或影響脾胃消化吸收功能，而致脾腎陽(yáng)氣虛損等。
女性如能從這些方面加以注意，有時(shí)候比起一劑良藥來(lái)，更加有效防止形成腎陽(yáng)虛或脾腎陽(yáng)虛(即所謂宮寒)體質(zhì)。宮寒除了給女性帶來(lái)很多生理的不適，而對(duì)于未婚未育的女性，宮寒還可能導(dǎo)致女性不孕癥發(fā)生，引發(fā)心理、家庭、倫理等社會(huì)問(wèn)題。
猜你喜歡：
3.女人吃什么藥暖宮
女人暖宮的中藥有哪些
