排毒養(yǎng)顏，不妨多喝排毒養(yǎng)顏茶。那么，喝什么茶是能夠排毒養(yǎng)顏的呢？什么茶是可以排毒養(yǎng)顏的呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的喝什么茶能夠排毒養(yǎng)顏，以供大家參考閱讀。

　　能夠排毒養(yǎng)顏的茶

　　1.荷術(shù)湯——高脂高壓型肥胖

　　材料：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

　　方法：煎水服。

　　療效：主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。主要有利水消種、消食導(dǎo)滯的作用。有降血脂、降血壓的作用。荷術(shù)湯使用方法是采用傳統(tǒng)中藥煎劑，一天一副，一副可以喝2-3次。連續(xù)使用20天之后，體重開始出現(xiàn)變化，連續(xù)使用一個月，體重大多數(shù)會降低10多斤左右。而且荷術(shù)湯對人沒有副作用。

　　2.山楂荷葉——消脂

　　材料：鮮山楂30G、生槐花5G、嫩荷葉15G、草決明10G，

　　方法：將所有的材料放入鍋中煮開，待要煮爛時，用大勺壓碎，再煮上10分鐘，取汁當(dāng)做茶飲，每日一杯，連服3個月。

　　3.山楂荷葉飲——降血脂

　　材料：山楂30G、荷葉12G、水500ML

　　方法：用文火煎煮20分鐘，取汁當(dāng)茶飲用。

　　療效：山楂、荷葉都有擴張血管、降低血壓、血脂的功效，同時也能減肥，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處。

　　能夠排毒養(yǎng)顏的方法

　　一、早餐排毒法

　　早餐是一天三頓中最為重要的一頓，因此一定要吃早餐，早餐最好食用的是：1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說我們把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是：1：2：1：1。

　　二、睡眠排毒法

　　23點前睡覺這一點對于很多人來說很難做到，但是專業(yè)醫(yī)師提醒，人恰恰是最需要保證23點前睡覺的。因為，23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡，等于強迫肝臟繼續(xù)工作。

　　三、小動作排毒法

　　1、深呼吸排毒：經(jīng)常擴胸、收腹地做深呼吸運動。深呼吸既能更多地吸進(jìn)細(xì)胞代謝所需要的氧氣，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸還能吸進(jìn)大量有益于見的負(fù)離子。

　　2、沐浴排毒：勤洗溫水澡，使汗腺排泄暢通無阻，從而促進(jìn)“內(nèi)毒”外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利于排毒。

　　四、眼淚排毒法

　　相較于從不哭泣的男人，女人的壽命更長，這不能不說跟眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個認(rèn)識，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實。作為排泄液的淚液，如同汗 液、尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受、委屈、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水 隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。

　　五：主動咳嗽法

　　呼吸進(jìn)入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

　　六：飲水沖洗法

　　每天定時排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。

　　需要排毒養(yǎng)顏的表現(xiàn)

　　1、癥狀：面色青 兩側(cè)長痘 黃褐斑 愁云滿面，表明肝臟需排毒。

　　2、癥狀：膚色晦暗 右臉長痘 多愁善感，表明肺臟需排毒。

　　3、癥狀：鼻翼長痘、舌苔發(fā)紅、皮膚愛出油，表明胃部需排毒。

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