偏頭痛的易感人群有哪些 偏頭痛的自我治療方法
數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)目前至少有1億疼痛病人;2005年“中國(guó)鎮(zhèn)痛周”活動(dòng)公布的數(shù)據(jù)顯示：在醫(yī)院門(mén)診的就診病人中，2/3的病人正在或曾經(jīng)受到疼痛的困擾。然而其中大多數(shù)人卻缺乏疼痛是病，疼痛應(yīng)該及時(shí)治療的觀念和意識(shí)，大家對(duì)疼痛還普遍缺乏正確的認(rèn)識(shí)。偏頭痛的易感人群有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的偏頭痛的易感人群，歡迎閱讀。
偏頭痛的易感人群
第一類人群：辦公室白領(lǐng)。在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏、高壓力的環(huán)境下，辦公室的白領(lǐng)在辦公桌前往往一坐就是幾小時(shí)，不良坐姿引起的肌肉勞損或由于缺乏鍛煉導(dǎo)致的肌肉乏力，很容易引發(fā)“頸肩腰背痛”。 第二類人群：運(yùn)動(dòng)員以及喜好體育運(yùn)動(dòng)的年輕人。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來(lái)健康，但由于關(guān)節(jié)和肌肉的重復(fù)運(yùn)動(dòng)和承受特別的壓力，很容易造成肌肉和關(guān)節(jié)的損傷，出現(xiàn)“急性扭傷拉傷”。
第三類人群：45歲以上的人群。隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是45歲以上的中老年人，出現(xiàn)“骨性關(guān)節(jié)炎”的幾率很高。
相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全世界50歲以上的人群中有50%患有骨性關(guān)節(jié)炎，65歲以上人群中90%的女性和80%的男性患有骨性關(guān)節(jié)炎，而且人數(shù)還在不斷增加。他們的關(guān)節(jié)軟骨遭到破壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛腫脹，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限制。骨性關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的疼痛，常見(jiàn)的部位有膝蓋、手指和手腕等。
第四類人群：體力勞動(dòng)者。這類人群由于長(zhǎng)期從事繁重的體力勞動(dòng)，很容易造成肌肉損傷而引發(fā)經(jīng)常性的全身疼痛。
典型偏頭痛最顯著的特征
1、感覺(jué)異常：前臂與手的麻木和刺痛感是最常見(jiàn)的癥狀，半側(cè)面部、口唇周圍、兩手、四肢的麻木感和偏身感覺(jué)減退，癥狀表現(xiàn)可以持續(xù)幾秒到二十分鐘不等，極個(gè)別的患者可以達(dá)到數(shù)天或是數(shù)周。
2、偏頭痛患者的先兆癥狀除上述以外，還可以出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性先兆，主要表現(xiàn)為偏癱或是單癱，也可表現(xiàn)精神癥狀或是一過(guò)性失語(yǔ)。
3、視覺(jué)先兆癥狀表現(xiàn)：典型偏頭痛患者雙側(cè)的視野可以出現(xiàn)有閃光的幻覺(jué)，閃光的形狀不定，如環(huán)狀、星狀等。一些患者眼前可以出現(xiàn)黑朦，最常見(jiàn)的是單眼的黑朦，大多數(shù)患者表現(xiàn)為一過(guò)性的，或是見(jiàn)視物變形。視物形狀改變或是變小或是變大等。
偏頭痛的自我治療方法
1.揉太陽(yáng)穴：每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可大為減輕。
2.梳摩痛點(diǎn)：將雙手的10個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行快速按摩，每次梳摩100個(gè)來(lái)回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達(dá)到止痛目的。
3.熱水浸手：偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)于一壺?zé)崴?水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
4.中藥塞鼻：取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時(shí)，可用紗布包少許藥粉塞鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。
5.吃含鎂食物：偏頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，對(duì)緩解偏頭痛癥狀有一定作用。
6.飲濃薄荷茶：取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對(duì)緩解偏頭痛有一定作用。
7、絡(luò)通康：據(jù)《藥性論》：石膏治傷寒頭痛如裂，壯熱，皮如火燥，煩渴，解肌，出毒汗，主通胃中結(jié)，煩悶，心下急，煩躁，治唇口干焦，采用絡(luò)通康方可取效。
看了偏頭痛的易感人群有哪些的人還看了：
偏頭痛的易感人群有哪些 偏頭痛的自我治療方法
