減肥后皮膚變松弛，這是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，那么皮膚松弛怎么辦呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你整理了減肥后讓皮膚不松弛的方法，希望對(duì)你有幫助。

　　減肥后讓皮膚不松弛的方法

　　1、公共汽車(chē)

　　流汗是美膚的關(guān)鍵，因?yàn)楹挂嚎梢詭ё唧w內(nèi)熱量和肌膚毒素。

　　就趁高峰時(shí)間擠公共汽車(chē)，一會(huì)是人挨人人擠人時(shí)的無(wú)奈，一會(huì)又有了因?yàn)槎萝?chē)產(chǎn)生的焦灼不安，這樣的體力消耗帶來(lái)的效果是顯而易見(jiàn)的。

　　2、K歌

　　K歌是一項(xiàng)極好的運(yùn)動(dòng)方式。在你引吭高歌的同時(shí)，血液循環(huán)速度增加、心跳速度加快、皮膚的新陳代謝功能也會(huì)隨之大大增強(qiáng)。

　　能滾滾淚下最好，要知道，淚水本身會(huì)帶走體內(nèi)大量的毒素，為減肥的事業(yè)錦上添花。

　　在此主要推薦重金屬的男性歌曲，因?yàn)檫@都是所有歌曲中最費(fèi)勁、消耗熱量最大的。

　　3、電話(huà)卡

　　磁，在國(guó)外的物理治療科學(xué)中被定位為調(diào)整氣血運(yùn)行、增加真皮細(xì)胞活性的一道良方。

　　如果把磁條貼緊皮膚，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)增快皮膚的新陳代謝速度，提高血液攜氧能力，長(zhǎng)久以往，肌膚可以得到改觀。

　　找來(lái)若干張電話(huà)卡，貼在你想“整治”的皮膚上面，反復(fù)摩擦，直至發(fā)熱，一天三次，每次7-8分鐘，一周見(jiàn)效。

　　4、熱水澡

　　水溫越高，身體里被帶走的熱量也就越大，不光鞏固了前期減肥效果，皮膚細(xì)胞也可利用這個(gè)機(jī)會(huì)充分呼吸、擴(kuò)張。

　　據(jù)說(shuō)玉婆伊麗莎白泰勒就曾把熱水澡當(dāng)作減肥后期的主要進(jìn)行項(xiàng)目。

　　當(dāng)然，如果你有毅力，試試桑那浴好了，那個(gè)效果更好。

　　5、毛巾

　　不要小看毛巾的作用，脖子、大腿和臀部周?chē)钠つw是衰老最早侵襲的地方。

　　脖子

　　將毛巾包成一團(tuán)如一個(gè)圓球，夾在脖子和下顎之間。用力擠壓毛巾球10次，每次壓動(dòng)作維持8秒。

　　大腿根

　　雙腳貼合站立，將毛巾由腰后纏向腰兩側(cè)，雙手要用力握緊毛巾。

　　背部保持挺直，單腳向前屈曲，另一腳后伸，成弓字形。將身體重心壓向前腳，然后恢復(fù)原位。左右腿輪流做10次為一套動(dòng)作，共做兩套。

　　臀部

　　俯臥地上，雙手緊握毛巾放在下背部。單腳慢慢抬高向上踢，然后放回原位。左右腿輪流做10次為一套動(dòng)作，共做兩套。

　　緊致皮膚的小秘訣

　　1、補(bǔ)充膠原蛋白

　　對(duì)于那些肌膚松弛的人群來(lái)說(shuō)，你們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ⒁饨o自己的肌膚補(bǔ)充膠原蛋白，那么在這樣的情況之下才能夠延緩肌膚松弛的出現(xiàn)。

　　這主要就是因?yàn)樵诩∧w的組成成分中，膠原蛋白的含量是比較多的，它能夠讓肌膚飽滿(mǎn)有彈性。如果肌膚中這種元素缺失的話(huà)，就會(huì)讓自己的肌膚失去原有的彈性，并且還會(huì)出現(xiàn)肌膚松弛。

　　因此大家在日常的生活中不妨多吃一些能夠補(bǔ)充膠原蛋白的食物，比如說(shuō)銀耳、豬皮、雞爪等。這樣就能夠解決自己肌膚中膠原蛋白含量不足而導(dǎo)致的困擾。

　　2、按摩

　　大家在日常的生活中一定要注意多對(duì)面部進(jìn)行按摩，通過(guò)這樣的方法就能夠有效的促進(jìn)面部的血液流動(dòng)，那么在這樣的情況之下，就能夠讓肌膚變得彈嫩。

　　那么大家在什么時(shí)候按摩會(huì)比較的好呢?小編告訴大家，你們可以在洗完臉的時(shí)候?qū)γ娌窟M(jìn)行按摩。因?yàn)樵谙赐昴樀臅r(shí)候，面部的血液流動(dòng)會(huì)加快，那么在這樣的情況之下你再去按摩的話(huà)，就會(huì)有助于你們保持自己面部肌膚保持彈性。

　　3、控制洗臉?biāo)臏囟?/p>

　　如果你上面兩種在日常都注意到了，但是你還是發(fā)現(xiàn)自己的肌膚松弛了，那么在這樣的情況之下，小編告訴你們有可能是你洗臉?biāo)臏囟瘸霈F(xiàn)了問(wèn)題。

　　對(duì)于肌膚而言，最好用溫水進(jìn)行洗臉，那么在這樣的情況之下，才會(huì)有助于肌膚進(jìn)行保養(yǎng)，但是你在平時(shí)如果總是用熱水進(jìn)行洗臉的話(huà)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚會(huì)慢慢變得松弛。因此大家在日常進(jìn)行洗臉的時(shí)候一定要控制好自己洗臉?biāo)臏囟取?/p>

　　還有些人覺(jué)得用冷水洗臉會(huì)有利于肌膚緊致，但是小編想要和你們說(shuō)的就是，用這種溫度的水進(jìn)行洗臉會(huì)不利于把面部的細(xì)菌清洗掉，大家在日常要注意。

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