秋季冒痘的原因及祛痘食物
干燥的氣候輕易的就奪走了人體內(nèi)的水分，體內(nèi)一缺水，臉上的痘痘不由分說的就往上冒，真讓人心煩，了解原因，用正確的方法祛痘，下面是的秋季冒痘的原因及祛痘食物，歡迎閱讀。
秋季冒痘的原因
1、壓力過大
現(xiàn)在工作強(qiáng)度大，人才輩出，為了能讓自己在工作上有點(diǎn)成就，沒點(diǎn)壓力都不正常。所以因?yàn)樯窠?jīng)緊張導(dǎo)致的冒痘痘就很常見咯。
2、換季效應(yīng)
現(xiàn)在是秋冬之交，正是換季的時(shí)候，皮膚油脂分泌出現(xiàn)問題，很多人會(huì)在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)大量冒痘的情況。
3、飲食刺激
秋季干燥，飲食過于刺激，嗜辣成性，油炸食物攝入過多，都會(huì)讓身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，從而展現(xiàn)在臉上。
4、睡眠不足
連續(xù)熬夜，睡眠不足都會(huì)導(dǎo)致肌膚新陳代謝出現(xiàn)問題，痘痘在這個(gè)時(shí)候就會(huì)冒出來找找存在感。
5、角質(zhì)過厚
有些女生經(jīng)常洗臉，但卻從未去過角質(zhì)，導(dǎo)致角質(zhì)層越來越好，影響了毛孔呼吸，自然免不了長(zhǎng)痘咯。
秋季祛痘的食物
1、洗腸草：韭菜
一說到韭菜，可能大家的第一個(gè)認(rèn)知是壯陽菜。其實(shí)，韭菜除了是壯陽菜以外，它還有“洗腸草”之稱。韭菜中含有較多的粗纖維，能幫助腸道蠕動(dòng)，這些纖維能把腸道中的沙粒、金屬屑等不易排出的東西包裹起來隨大便排出?？捎行ьA(yù)防習(xí)慣性便秘和腸道癌。
2、去油脂：海藻
海藻是很有名的降血脂和分解油脂的食物，是心血管患者的福音。而它本身含有的蛋氨酸、胱氨酸是保護(hù)皮膚的一大要素。常常食用海藻，會(huì)讓皮膚變得光滑有彈性，還能減少色素斑點(diǎn)沉淀。
3、平衡內(nèi)分泌：魚
魚肉的熱量很低，且富含豐富的蛋白質(zhì)，脂肪最主要的OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油成分它都有，一周吃個(gè)兩三次魚，對(duì)于平衡體內(nèi)的內(nèi)分泌有非常好的效果。
4、消痘?。禾O果
蘋果是美容之果，它含有的果酸可以幫助皮膚疏通堵塞的毛孔，降低痘痘的生長(zhǎng)率，對(duì)于痤瘡嚴(yán)重的患者來說，每天一個(gè)蘋果可以有效的改善痘痘肌。而且蘋果除了食用以外，還可以拿來敷面，可以有效的消除臉上因?yàn)殚L(zhǎng)痘留下的痘印。
5、美膚豆：黃豆
在豆類中，營養(yǎng)價(jià)值最高的非黃豆莫屬。它所含有的雌激素除了調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌平衡外，長(zhǎng)期食用會(huì)讓皮膚變得又細(xì)又嫩，白皙如嬰兒一般。
6、天然水果罐頭：柚子
秋季柚子正當(dāng)?shù)?，因?yàn)槠浜胸S富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素等等人體必需的元素，所以被稱為“天然水果罐頭”。它不僅對(duì)人體的微量元素有補(bǔ)充作用，對(duì)于祛痘也有著非同一般的療效。
7、排毒美顏：白菜
白菜價(jià)廉物美，更是一款超值的祛痘良品。白菜中的維生素ace、胡蘿卜素及鋅元素是非常天然的抗氧化劑，能夠防止皮膚皺裂，還能有效祛痘。
小竅門
1.草莓+酸奶
因?yàn)椴葺泻写罅康乃畻钏?，消滅痘痘的效果也是非常好，先將新年的草莓弄成泥狀，然后加入同等分量的酸奶混合在一起，再用來敷在臉上，每天?jiān)持一次就能達(dá)到很好的祛痘效果哦。
2.小蘇打+茶樹精油
小蘇打和茶樹精油都有很好的殺菌消毒作用?，F(xiàn)在小蘇打水中加入一滴茶樹精油用水調(diào)和后，再用來洗臉就能起到預(yù)防和消滅痘痘的作用，效果也是非常好哦。
3.牙膏+鹽水去痘法
先取一條干凈的毛巾，將其浸入在淡鹽水中，待其完全浸濕后敷在臉上有痘痘的位置，水溫以稍燙為宜。敷完鹽水后在有痘印的地方涂抹上一些重要牙膏即可。這個(gè)方法也是十分簡(jiǎn)單的，能夠很好的防止痘痘發(fā)炎。
4.蘋果祛痘面膜
先將蘋果放在沸水中，等3分鐘之后從水中撈出，蘋果片變軟，待其冷卻到溫?zé)釙r(shí)直接貼在痘痘上，等待20分鐘后，將臉洗干凈即可。這種面膜適用于痘痘剛出現(xiàn)的時(shí)候，對(duì)預(yù)防痘痘也有很好的效果哦。
5.選擇合適的護(hù)膚品皮膚
長(zhǎng)痘多數(shù)是因?yàn)槊舾屑∧w導(dǎo)致，為了降低肌膚發(fā)痘率，潔面很重要，對(duì)于護(hù)膚品上使用也要細(xì)心一點(diǎn)，需要注意在長(zhǎng)痘痘的地方不要用護(hù)膚品，盡量讓它保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護(hù)膚品。
6.注意個(gè)人衛(wèi)生
這個(gè)道理比較簡(jiǎn)單，生活中注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春長(zhǎng)在下巴和嘴角周邊，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服。因?yàn)橐骂I(lǐng)是藏污納垢的地方，極度容易因?yàn)槟Σ磷尪欢桓訃?yán)重。
7.黃連粉
到藥店購買黃連粉，加入適量溫水調(diào)和成糊狀，每日早晚清潔肌膚后，將調(diào)和好的黃連泥涂在痘痘處，30分鐘后再用溫水洗凈。大家應(yīng)該都知道黃連是具有清熱解毒功效的，對(duì)祛出痘痘有著極佳的功效，堅(jiān)持一個(gè)星期，痘痘就明顯消退了。
8.綠豆
取適量綠豆粉，加入溫水?dāng)嚢璩赡酄?，然后裝入干凈的容器中放入冰箱。每天清潔臉部后，就取適量涂抹在臉部，再加以雙手指腹輕柔的按摩，20分鐘后即可洗凈。堅(jiān)持半個(gè)月，祛痘效果非常顯著。
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