除了使用祛斑產(chǎn)品外，注意日常生活中的飲食也很重要，很多人都很講究飲食均衡，其實(shí)斑是一天天生成的，那么用什么方法可以祛斑美白?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的用什么方法可以祛斑美白，希望對(duì)你有幫助!

　　祛斑美白的方法

　　日常祛斑美白方法

　　除了使用祛斑產(chǎn)品外，注意日常生活中的飲食也很重要，很多人都很講究飲食均衡，其實(shí)斑是一天天生成的，像經(jīng)常空著肚子吃香蕉，或是經(jīng)常吃些辛辣的食物，也容易導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑。平時(shí)吃水果和營養(yǎng)品也對(duì)皮膚有好處的哦!

　　上班族防止輻射能祛斑

　　上班族由于經(jīng)常接受電腦和手機(jī)的輻射，臉上長(zhǎng)有色斑是經(jīng)常遇到的事情。慈禧太后也是利用雞蛋美容的，埃及艷后是利用雞蛋美容的，你也能利用雞蛋使自己更加美麗。做法：雞子三枚浸入白酒，密封四五日，用來涂面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過敏性皮膚者慎用。

　　豆芽湯祛斑法

　　鍋中加清水過量，燒沸，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟時(shí)即成。特點(diǎn)：清淡，有芽的噴鼻味，但不成加鹽，喝淡湯，食豆芽，每日3次，連服數(shù)日。此湯有潤肌膚，祛疣贅的效果。合用于醫(yī)治扁平疣、雞眼等癥。是去面部斑痕的輔佐食物。

　　祛斑的小妙招

　　祛斑方法有選擇水果敷面，水果敷面?zhèn)涫芮嗖A，但不是每種水果都合適敷面，果皮內(nèi)的果酸及色素會(huì)讓肌膚變黑。正確的敷面方法是用果肉及瓜肉，按不同性質(zhì)皮膚選水果，可以選用冬瓜白肉。

　　生理期重視保養(yǎng)有助于祛斑。生理期女性皮膚免疫力會(huì)下降，皮膚敏感的妹子此時(shí)要多吃具有排出瘀血的功效的食物，有助于子宮正常運(yùn)轉(zhuǎn)，加快血液，避免皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)。

　　祛斑要選用合適的護(hù)膚品，祛斑方法多，最重要的要正確選擇護(hù)膚品。女性要根據(jù)實(shí)際情況選擇產(chǎn)品。偽劣產(chǎn)品內(nèi)含了色素防腐劑，易導(dǎo)致皮膚受損，更易產(chǎn)生斑點(diǎn)。好的產(chǎn)品不僅可以祛斑美白，還可以護(hù)理皮膚。

　　淘米水洗臉也可以祛斑。大米富含維生素A、B、E，還有氨基酸及鹽酸等，平時(shí)洗米的時(shí)候，這些物質(zhì)都會(huì)溶解在淘米水中，所以淘米水的營養(yǎng)更年豐富，可以提高細(xì)胞代謝，防止老化，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。

　　祛斑最有效的偏方

　　1、生姜蜂蜜茶

　　蜂蜜中的營養(yǎng)成分很厚實(shí),長(zhǎng)期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會(huì)有很大的提高,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,不僅去斑還能補(bǔ)血。

　　生姜蜂蜜茶制作:買來生姜,對(duì)于去斑的方法。切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶,比如祁門紅茶,用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘后(最好溫度在45℃左右,這樣不會(huì)破壞蜂蜜中的活性酶),大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r(shí)候把它倒出來加入一些蜂蜜。

　　2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁

　　材料:陳醋500g,黃豆150g,核桃仁100g。

　　做法:核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當(dāng)中,在服用黑木耳紅棗湯的同時(shí),再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

　　祛斑美容機(jī)理:被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強(qiáng)的益氣補(bǔ)血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)肝主疏泄條達(dá)(注:舒暢的意思),如果肝氣不舒就會(huì)情緒抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易導(dǎo)致面色枯黃,色斑頻生。

　　3、喝黑木耳紅棗湯

　　材料:黑木耳30克,無核紅棗20枚。

　　做法:黑木耳洗凈泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個(gè)小時(shí)左右,可根據(jù)個(gè)人口味加入日常調(diào)味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

　　祛斑美容機(jī)理:《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。故而經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。

　　4、常吃白蘿卜

　　中醫(yī)以為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”白蘿卜是一種常見的蔬菜!生食熟食均可,其略帶辛辣味,具有促竟進(jìn)消化,加強(qiáng)食欲,加速胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。白蘿卜含有厚實(shí)的維生素C,維生素C為抗氧化劑,對(duì)去斑十分有成效。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)密,是美白祛斑的好方法。

　　5、茄子祛斑

　　茄子對(duì)付雀斑十分拿手,想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑,茄子皮是美容的好食材,擁有豐富的維生素。

　　做法:將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位,茄肉干后再換一塊,直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅(jiān)持每日1次。堅(jiān)持一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)真的變淡了!

　　6、番茄汁

　　每天喝一杯番茄汁或者經(jīng)常吃番茄,對(duì)防治雀斑有很好的幫助。番茄含有豐富的維生素C,有著“維生素C的倉庫”的美譽(yù)。維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚更加白嫩。所以說,番茄是養(yǎng)顏佳品。

　　7、黃瓜粥

　　現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,對(duì)消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一,取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥,用食鹽調(diào)味,一日兩次溫服即可。