熬夜族為什么會長痘痘呢?我們都知道熬夜容易引發(fā)痘痘，那么原因是什么呢?我們又該如何調(diào)理熬夜痘痘呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了熬夜起的痘痘怎么去除的內(nèi)容，希望對大家有用。

　　熬夜起痘的原因

　　一、熱毒引起頭上長痘

　　很大部分朋友在熬夜后出現(xiàn)頭上長痘的情況。專家介紹說：此情況多由肺胃蘊(yùn)熱上炎，復(fù)感外界毒邪，熱毒相結(jié)，蘊(yùn)于面部皮膚引起。其癥為面部有散在丘疹，以小膿皰為主，周圍常紅暈，自覺疼痛，嚴(yán)重時可火欣紅腫痛，伴有發(fā)熱，舌紅苔燥，脈實數(shù)等。

　　解決方法：宜用清熱解毒法。即五味消毒飲(金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵)隨癥出入，其效非常。

　　二、濕毒血瘀引起頭上長痘

　　這種情況的痤瘡，多由素體蘊(yùn)濕、郁于肌膚、復(fù)感外界毒邪，致濕毒凝聚，阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血不和而成。其癥除丘疹、膿皰外，常以結(jié)節(jié)囊腫為主，皮膚出油較多，最宜上法。

　　解決方法：用除濕解毒湯(土茯苓、薏苡仁、萆草解、車前子、大豆黃卷、澤瀉、板藍(lán)根、赤芍)加減冶之，必收良效。

　　三、頭上、臉上、嘴邊長痘

　　總之，經(jīng)常晚睡，且長期對著電腦的人群，很容易導(dǎo)致皮膚分泌油脂過多，吸著一些臟物而又不注意清潔而造成的細(xì)菌滋生，加之體內(nèi)有火。所以，易引起頭上、臉上、嘴邊長痘。

　　長痘痘的其他原因

　　1、熬夜

　　很多人都喜歡熬夜，殊不知熬夜是美容護(hù)膚的最大天敵，每天夜里12點到2點之間是你身體肝臟在排毒，如果這個時候沒有進(jìn)入深度睡眠的話，很容易導(dǎo)致身體毒素?zé)o法排出體外，導(dǎo)致肝熱，也是誘發(fā)痘痘長成的主要原因。

　　2、情緒不穩(wěn)定壓力過大

　　壓力、緊張、焦慮等情緒及睡眠不足會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，引起痤瘡。平時要多注意放松心情，適當(dāng)給自己減減壓。

　　3、飲食辛辣食物造成的內(nèi)火過旺

　　吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導(dǎo)致毛孔變粗或滋生細(xì)菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

　　4、皮脂分泌旺盛

　　其實最容易長痘痘的膚質(zhì)屬油性皮膚，主要是因為臉部分泌過多的油脂，皮脂腺分泌太過旺盛，導(dǎo)致皮膚毛孔會形成粉刺。所以需要每天早晚清潔皮膚毛孔內(nèi)部的雜物，才能有效的預(yù)防痘痘產(chǎn)生。

　　5、內(nèi)分泌失調(diào)

　　主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女性在經(jīng)前或經(jīng)期，臉上會冒出一些小痘子，月經(jīng)過后就消失了。

　　6、過度洗臉

　　青春痘(特別是黑頭粉刺)往往被認(rèn)為是不講衛(wèi)生造成的，其實，青春痘和臟沒有關(guān)系，而是角質(zhì)層增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是開放的里面的油脂就會被氧化而變成黑色，這并不是臟，當(dāng)然洗不掉，過度洗臉反而令痘痘越來越嚴(yán)重

　　祛痘小偏方

　　祛痘小偏方1:山慈菇

　　臉上長痘痘怎么辦呢?如何才能去除臉部的痘痘?臉上有痘痘問題肌膚的朋友不妨試試用山慈菇來達(dá)到祛痘的效果，將山慈菇烘干后磨成細(xì)粉末狀，在加入少許的白醋攪拌成糊狀，清潔洗臉后涂抹于長有痘痘的部位，也可直接涂抹整個臉部，大約25分鐘溫水洗凈，此款自制面膜具有一定的消炎抗菌作用，對祛痘的效果很不錯的哦!

　　祛痘小偏方2：生姜

　　用生姜祛痘的小妙招是很多女性使用的一款護(hù)膚技巧了。方法很簡單，每天晚上做好潔面護(hù)理之后，準(zhǔn)備好新鮮的生姜洗凈后切成薄片敷在痘痘肌膚上，可以輕輕按壓此部位，待5分鐘左右揭下用溫水洗凈即可，堅持使用能有效祛除臉部痘痘的肌膚問題，同時還有去痘印的作用。

　　祛痘小偏方3:紫羅蘭

　　紫羅蘭具有清熱解毒，排毒養(yǎng)顏、護(hù)理美白肌膚和淡化色斑的作用，不論是用來內(nèi)服還是外用對皮膚保養(yǎng)效果都很好。將紫羅蘭洗凈后加入適量的水放入鍋中煮沸后當(dāng)茶飲用，待冷卻后可將面膜汁放入其中浸泡濕敷臉部肌膚，待15分鐘取下洗凈面部肌膚即可，內(nèi)調(diào)外用能有效祛除青春痘的肌膚問題。

　　祛痘小偏方4：洗米水

　　洗米水中含有一定的抗氧化功能，所含有的維生素B1具有抗過敏的作用，每天用洗米的水按照平時洗臉的方式進(jìn)行洗臉，之后再用清水沖洗一遍即可，堅持使用能給肌膚起到補(bǔ)水保濕和美白祛痘的效果。建議使用第二道洗米水洗臉可預(yù)防一些問題肌膚的產(chǎn)生。