臉頰兩側(cè)是最容易長(zhǎng)痘的地方，作為最難遮擋的面部位置，臉頰兩側(cè)長(zhǎng)痘可以說(shuō)讓許多MM有苦難言，接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編告訴你左右臉頰長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理，希望對(duì)你有用。

　　左右臉頰長(zhǎng)痘痘調(diào)理方法

　　一、多吃潤(rùn)肺食物，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物

　　綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳、綠豆、銀耳等飲食都具有較好的潤(rùn)肺作用。菊花茶能清肺火，野菊花配金銀花效果更好，胖大海、野生的川貝葉、羅漢果泡泡茶，也有很好的清肺作用。停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會(huì)讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。一般表示有肺火蘊(yùn)熱，肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在秋天出現(xiàn)，而且多會(huì)伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。

　　推薦食療：川貝百合燉雪梨

　　做法：雪梨洗凈、去皮、切塊，貝母、百合洗凈，一齊置燉盅內(nèi)，加開水適量，文火隔水燉1小時(shí)，加冰糖適量。要記得吃雪梨喝汁。

　　二、綠豆面膜

　　綠豆有降火解毒的功效。綠豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜適量、牛奶適量。將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮膚超油就加少量牛奶調(diào)和，不加蜂蜜(冬天加蜂蜜適量調(diào)和，如果感覺粘就加幾滴牛奶)。每次敷面20-30分種，每周可做2-3次。這個(gè)面膜可以去除右側(cè)面部痘痘。

　　三、做些有氧運(yùn)動(dòng)

　　上午7~9點(diǎn)是肺最強(qiáng)的時(shí)間，有什么運(yùn)動(dòng)最好放在這會(huì)兒做。做有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肺部功能，同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以排毒，使你體內(nèi)毒素排干凈，自然痘痘就會(huì)改善了，推薦慢跑，游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞等有氧運(yùn)動(dòng)。

　　將飲食、運(yùn)動(dòng)和護(hù)膚相結(jié)合，您右臉頰上的痘痘一定可以徹底的消滅掉，讓您再也不用為右臉頰長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理而煩惱。不過在平時(shí)的時(shí)候也請(qǐng)您注意，不要讓自己的肺部受到炎癥的侵犯，這樣在一定程度上可以很好的杜絕痘痘的發(fā)生。

　　長(zhǎng)痘痘要注意的問題

　　飲食：多吃清爽涼性食物和富含維生素、粗纖維食物，避免體內(nèi)生熱。

　　適宜食物：百合、蓮子、蓮藕、冬瓜、西瓜、黃瓜、蜂蜜、梨、西紅柿、香蕉、梅子、桑葚等。禁忌食物：辣椒、糖、酒、肥肉、牛羊肉、海鮮、鴨脖子、油炸食品等。

　　潔膚：溫水洗臉，可在溫水中加入食鹽，慎用粉質(zhì)和油質(zhì)化妝品。

　　保持良好的情緒和充足的睡眠，不要用手?jǐn)D壓痤瘡，以免遺留色印、凹坑。

　　用淮山、薏苡仁適量泡水熬粥喝以健脾利濕。

　　早晨空腹喝兩杯清水，并常喝蜂蜜水以促排便。

　　晨起和睡前雙手重疊按順時(shí)針方向按摩腹部。以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排除宿便

　　左臉長(zhǎng)痘的原因與解決方法

　　左臉長(zhǎng)痘的原因與解決方法：對(duì)應(yīng)臟器為肝，提示肝火旺盛。嚴(yán)重睡眠不足和精神長(zhǎng)期緊張都是很重要的原因基本上在經(jīng)常熬夜和學(xué)習(xí)。作壓力較大的人群中比較常見一般表示肝氣郁滯，壓力過大。

　　如果平時(shí)壓力過大，又沒有學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)、又沒有個(gè)給自己“解壓”的人，常常會(huì)感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點(diǎn)點(diǎn)小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的表現(xiàn)。

　　左臉頰長(zhǎng)痘說(shuō)明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。

　　情緒與肝是最為密切的。左邊臉頰長(zhǎng)痘，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況，有熱毒，需要進(jìn)行一些肝臟排毒的調(diào)理。

　?、偌訌?qiáng)睡眠，改善睡眠質(zhì)量，盡量避免熬夜，保持作息時(shí)間的規(guī)律性，盡量在晚上十一點(diǎn)之前睡覺;

　?、诟纳凭窬o張的狀態(tài)，給自己休息和釋放壓力的時(shí)間，盡量放松心情③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯(cuò)④減少應(yīng)酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品。

　　通過對(duì)左臉長(zhǎng)痘的原因與解決方法都有哪些的了解，我們知道，要想解決左臉長(zhǎng)痘痘，就要先解決體內(nèi)肝火旺的問題。解決肝火旺不是難題，只要你養(yǎng)成健康的生活方式，注意飲食的健康搭配，那肝火旺的問題就能得到解決，左臉長(zhǎng)痘痘的問題自然就能得到處理。肌膚與身體密切相關(guān)，只有身體健康了，肌膚才能越來(lái)越漂亮。