額頭上長痘痘是很多人都曾經(jīng)遇到過的事情，額頭上的痘痘是由于很多原因造成的，只要是積極的進(jìn)行預(yù)防和治療，額頭上的痘痘是可以有效的進(jìn)行避免的，額頭上長痘痘怎么辦?還不知道如何消除額頭的痘痘嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下消除額頭痘痘的方法，一起來看看吧。

　　消除額頭的痘痘技巧

　　一、血熱內(nèi)蘊(yùn)：青春期正值新陳代謝快速、內(nèi)分泌旺盛，陽熱偏盛，血熱外雍，郁于體表而發(fā)。因此，平時(shí)生活中要注意清潔衛(wèi)生。

　　二、組方調(diào)理：由于人體內(nèi)部尚未調(diào)節(jié)得當(dāng)，往往導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，以中藥，以清熱解毒， 疏散風(fēng)熱，清肝瀉火，清熱燥濕調(diào)理內(nèi)分泌等方式清理人體面部痤瘡，稱之為根除。

　　三、飲食不節(jié)：嗜食辛辣厚味，特別是青少年偏好洋式快餐如漢堡、薯?xiàng)l、炸塊等多為高熱量食物，日久濕熱內(nèi)蘊(yùn)，上蒸頭面，形成痘瘡。

　　雞蛋

　　把一個(gè)新鮮的雞蛋敲碎倒入面膜碗中，加入一匙蜂蜜，兩者攪拌均勻后用面膜刷把面膜刷在臉上然后用手指進(jìn)行面部按摩，等自然風(fēng)干后用清水洗凈，每周一次，這樣可以很好的起到祛痘效果還能滋潤皮膚完成基礎(chǔ)護(hù)膚哦。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是養(yǎng)顏抗衰最理想的護(hù)膚品，它能提供給皮膚很多養(yǎng)分，促進(jìn)上皮組織再生。用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入面粉攪拌均勻后就敷于臉上，能很好的殺滅或者抑制在皮膚表面的細(xì)菌，從而起到祛痘的效果。

　　雞蛋+橄欖油

　　雞蛋蛋清加上檸檬汁、橄欖油適量的放在小碗，加上一些粗鹽攪拌均勻后敷于面部，等稍微干一些的時(shí)候就用手指輕輕打轉(zhuǎn)按摩，粗鹽能改善角質(zhì)問題，橄欖油能夠滋潤肌膚，蛋清是收縮毛孔的關(guān)鍵，檸檬則可以達(dá)到美白的效果。

　　額頭祛痘小妙招

　　No.1使用保濕功效的洗面奶

　　面部肌膚很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會更好些。

　　No.2隨身攜帶保濕噴霧

　　當(dāng)天氣干燥寒冷的時(shí)候，肌膚會出現(xiàn)缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會泛油，這時(shí)候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產(chǎn)生。在額頭長痘痘的時(shí)候，更是必須要經(jīng)常保濕的，因此保濕噴霧要隨身帶，空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長。

　　No.3別對痘痘動手

　　因?yàn)槭纸佑|的東西很多，因此受細(xì)菌感染也最嚴(yán)重。不管你是因?yàn)橐粋€(gè)問題苦思冥想， 還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細(xì)菌被帶到額頭上促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。

　　No.4少吃油膩辛辣的食物

　　額頭長痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點(diǎn)的食物才是最好選擇的，比如水果、油鹽不多的食物等。

　　No.5給額頭充足的呼吸空間

　　盡量把頭發(fā)全部攏起來，給額頭充足的呼吸空間,因?yàn)轭^發(fā)如果接觸痘痘會導(dǎo)致額頭痘痘發(fā)炎哦。

　　No.6按時(shí)睡美容覺

　　不管你是哪種肌膚問題，睡個(gè)美容覺能幫你消除一切煩惱。額頭長痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養(yǎng)分吸收能力最強(qiáng)，細(xì)胞最活躍的晚上10點(diǎn)開始睡覺，這樣可以讓身體的毒素在夜間排除，額頭長痘痘的情況就不容易發(fā)生了。

　　No.7保持枕巾、枕頭套清潔

　　枕頭套、被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍，所以說要經(jīng)常進(jìn)行換洗，這樣才能有效減少痘痘滋生。

　　去除額頭痘痘的調(diào)理方法

　　痘痘長在額頭

　　額頭長痘一般是內(nèi)分泌失調(diào)長痘。內(nèi)分泌失調(diào)會使油脂分泌過多，過多的油脂會堵塞毛孔，引起痘痘;長期思慮過度、勞心傷神或者壓力過大，脾氣不好，也會長痘;另外額頭前過長的劉海，不潔的頭發(fā)也經(jīng)常是臉上長青春痘的原因;油性肌膚本身油脂分泌比較旺盛，過多的油脂堵塞毛孔引起痘痘。

　　飲食注意

　　多喝些花茶，可以美容皮膚;保證充足的睡眠，放松心情，緩解壓力;如果是劉海太長造成的痘痘，建議剪短劉海，保持頭發(fā)清潔。

　　多吃富含維生素A的食物

　　維生素A可調(diào)節(jié)上皮細(xì)胞的代謝，對毛囊角化有一定的改善作用，同時(shí)能調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)物對表皮的侵襲，有利于痤瘡患者的康復(fù)。維生素a須其先質(zhì)在人體內(nèi)經(jīng)轉(zhuǎn)化作用后，才可發(fā)揮作用。對皮膚而言，可調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層之新陳代謝，保護(hù)表皮、粘膜，使細(xì)菌不易侵害，可使肌膚光滑細(xì)嫩。

　　多吃富含鋅的食物

　　含鋅較豐富的食物有：主要是肉類與谷物。每公斤含鋅在30mg以上的有大白菜、黃豆、白蘿卜;含鋅在10～30mg之間的有稻米、小麥、小麥面、小米、玉米、玉米面、高梁面、扁豆、馬鈴薯、胡蘿卜、紫皮蘿卜、蔓菁、蘿卜纓、南瓜、匣子;含鋅不足10mg的有甜薯干。

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