人長了斑都很煩惱，雀斑更是容易遺傳到兒童臉上。兒童的雀斑怎么預防呢?下面是學習啦小編為大家整理的關于兒童的雀斑怎么預防的資料供大家參考!

　　如何預防雀斑遺傳給小孩

　　懷孕時保持愉悅心情

　　在懷孕的時候，不要因為臉上長有雀斑而給自己過重的心里負擔，因為情緒低落等原因會導致孕婦的內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重臉上的雀斑。保持愉悅的心情可以減低雀斑的遺傳幾率。

　　孕婦養(yǎng)成良好生活作息

　　由于現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，晚上12點不睡覺是年輕人的通病。而超過晚上12點睡覺會嚴重影響身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而導致臉上的色斑加重，孩子遺傳雀斑的幾率也會大大增加。在晚上11點之前要養(yǎng)成入眠的習慣，調(diào)節(jié)身體機能，也是降低雀斑遺傳給孩子的方法。

　　不吃色素較重的食物

　　在準備懷孕的時候，就要開始減少吃色素較重的食物，這是因為色素較重的食物會導致黑色素在體內(nèi)殘留，從而加重臉上的色斑。在備孕的時候，少吃色素較重的食物也是降低孩子遺傳到雀斑的方法。而色素較重的食物有：咖啡、茶、巧克力、醬油等。

　　多吃維生素C較多的食物

　　使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品，淡化臉上的色斑，平時可以多吃含有維生素C較多的食物，這是因為維生素C可以有效消除體內(nèi)的黑色素沉淀，從而減少或者淡化臉上的色斑。這兩者結(jié)合也可以有效減少色斑傳給下一代!

　　淡化雀斑的法子

　　第一，蘋果：蘋果富含大量的維生素C，及各種身體所需的礦物質(zhì);還富含美容果酸，所以蘋果不但是長壽果，還是美容圣品之一!

　　我們知道維生素C及果酸都是美白祛斑的主要成分，所以每天吃一個蘋果不但會給你身體帶來健康，更是吃掉黃褐斑，淡化雀斑最好食品之一!

　　如果想效果更好，蘋果榨汁，侵濕面膜紙，每天敷面，美白祛斑、淡化雀斑更佳!

　　第二，獼猴桃：獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。

　　獼猴桃中，大量的維生素C，也是吃掉黃褐斑，淡化雀斑最好食品之一!

　　每天一個獼猴桃還有減肥作用喲!

　　當然，把獼猴桃榨汁加點牛奶，做成面膜水更是，美白祛斑、淡化雀斑效果更佳了!

　　第三，西紅柿：西紅柿不僅富含維生素C，還含有果酸，還富含茄紅素!

　　維生素c與果酸，都是祛斑美白的主要成分，富含茄紅素又使西紅柿不僅能吃掉黃褐斑，淡化雀斑，還能很強的抗氧，防止衰老作用!

　　只用西紅柿汁做成面膜，就有很好的美白祛斑，淡化雀斑做用!

　　第四，土豆：土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質(zhì)層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老，美白祛斑，淡化雀斑作用。

　　土豆是大多數(shù)人都公認的美食，生土豆，蒸熟，做成土豆泥，放點蜂蜜既是美食，又可以直接敷面，就可以有美白祛斑，淡化雀斑作用!