煩人的雀斑該怎么淡化呢?我們平常能通過喝什么能來淡化雀斑嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于喝什么能淡化雀斑的資料供大家參考，一起來看看吧!

　　喝西紅柿汁淡化雀斑

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　喝檸檬冰糖汁淡化雀斑

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　喝胡蘿卜汁淡化雀斑

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　喝黑木耳紅棗湯淡化雀斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　喝黃瓜粥淡化雀斑

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　喝杏薏雙仁茶淡化雀斑

　　杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營養(yǎng)，可為皮膚供給需要的營養(yǎng)，并都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。

　　杏仁粉、薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。

　　喝雙豆百合羹淡化雀斑

　　綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒、清熱去濕，百合有養(yǎng)膚潤膚的功效。

　　綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時;開大火煮滾后，收細火煮至豆熟;最后加入適量的糖或鹽，甜咸兩食皆可

　　喝涼血活血湯淡化雀斑

　　丹參、雞血藤、浮萍各30g，紅花、川芎、荊芥穗、甘草各10g，生地20g，連翹15g。每日1劑，水煎取汁分次溫服。

　　本方有涼血活血，祛風(fēng)通絡(luò)之功。

　　喝涼血消斑湯淡化雀斑

　　黃芩、菊花、金銀花、生地、赤芍、丹皮、丹參、荊芥、防風(fēng)、白鮮皮、石膏、竹葉、甘草各10g。每日1劑，水煎取汁分次溫服。同時配合運用噴冷法，每次3秒，共2次，鼻部3次。

　　本方有清熱涼血，解毒消斑之功。

　　喝加減六味湯淡化雀斑

　　生地、熟地、山茱萸、炒丹皮、巴戟天、甘草各10g，茯苓12g，山藥30g，升麻、白附子、細辛各3g。每日1劑，水煎取汁分次溫服。

　　本方有滋腎化源消斑之功

　　喝犀角升麻湯淡化雀斑

　　水牛角60g，升麻、羌活、防風(fēng)、生地黃各12g，白附子、白芷、川芎、紅花、黃芩、當(dāng)歸、知母各10g。上藥水煎取汁，日服2次，每日1劑。

　　本方有涼血祛風(fēng)，活血解毒之功。適用于雀斑。

　　喝柴胡桂枝湯淡化雀斑

　　柴胡、當(dāng)歸、白芍、半夏、黃芩、桂枝各9g，薏苡仁30g，甘草、生姜各6g，大棗5枚。上藥水煎取汁，日服2次，每日1劑。

　　本方有調(diào)和營衛(wèi)，宣通氣血之功。適用于雀斑。

　　敷面膜淡化雀斑

　　1.蜂蜜雙仁面膜

　　冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助皮膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕結(jié)果，讓面膜的結(jié)果更好。

　　蜂蜜雙仁面膜

　　將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。古顏祛斑專家建議每晚睡覺前涂在雀斑點上，第二天早晨洗凈。敷三個星期后，雀斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

　　2.紅酒蜂蜜面膜

　　紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。

　　將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。

　　3.胡蘿卜番茄面膜

　　做法：

　　(1)先用溫水潔面，涂上護膚霜;

　　(2)將番茄、胡蘿卜切片，敷蓋在臉部上;

　　(3)半個小時后，以涼牛奶洗凈。

　　4.紅糖+紅茶

　　原料：紅茶以及紅糖各適量，面粉少許

　　1、 先取適量紅茶和紅糖加水放入鍋中煎煮，煮開后將茶葉濾出，只取汁液。

　　2、 把用紅茶煮過的紅糖水放涼，然后再加少許面膜與其中攪拌均勻。

　　3、 晚間潔面后，先把用熱水進過的跑進敷在臉上，幾分鐘后取下，再將此面膜均勻的敷在臉上。 4、 半個時辰后洗凈，再涂上水和乳液。