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羅非魚怎么烤好吃美味又簡單

時間: 玉鳳51 分享

  天氣熱了,就非常喜歡去路邊攤上吃烤魚。自己在家試圖做,味道還不錯,烤羅非魚怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準備

  做法步驟

  1.把魚清理干凈,在魚身上斜切幾刀

  2.用1/2茶匙鹽、醬油、花生油調(diào)成汁,均勻涂在魚身上,腌制兩三小時

  3.烤盤鋪錫紙,把腌制過的魚放進預(yù)熱的烤箱,上下火180度烤25分鐘

  4.烤制魚的時間準備配菜

  5.把配菜清洗干凈后切好備用(千張焯水切條后綁成結(jié);順道把燈籠椒也焯水了)

  6.配料(生姜忘放一起了)

  7.把配料清洗干凈切好,并把兩勺豆瓣醬剁碎

  8.熱鍋下油,把各種香料放進炒香

  9.加進豆瓣醬炒出紅油

  10.把洋蔥放進翻炒幾下

  11.接著加進千張結(jié)和燈籠椒炒半分鐘左右

  12.加進鹽、醬油、蠔油調(diào)味

  13.再把青瓜加入翻炒幾下,加入小半碗水燒開(如果青瓜量大,出水量大就不需加水了)

  14.再把煮開的配菜一起放進烤盤,繼續(xù)入烤箱烤10分鐘既可

  小貼士

  1.在魚身上劃幾刀,腌制三小時左右再烤,這樣即入味也更易熟。

  2.配菜不要炒得太干。

  3.烤制時間需按魚的大小及自家烤箱脾性而定。

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