頭暈耳鳴是怎么回事_頭暈耳鳴的主要原因
頭暈耳鳴是諸多疾病中較為常見的癥狀，通常耳鳴會伴隨著其他很多病癥出現(xiàn)，頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了頭暈耳鳴的主要原因，一起來看看吧。
頭暈耳鳴的主要原因
1、中耳及內(nèi)耳疾
不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會入侵內(nèi)耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。
2、藥物影響
一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。
3、心律失常
心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。
4、慢性疾
糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會出現(xiàn)上述情況如血糖過低。
5、貧血
懷孕期間或婦女月經(jīng)量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩。
6、血壓過高或過低
血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈。
頭暈耳鳴的預(yù)防
1、積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
2、飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
4、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
5、發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動。
6、臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。
7、保持心情舒暢，防止七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚過度。
8、最好不要有喝酒抽煙的習(xí)慣，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
9、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病及腦血管病的發(fā)生。
10、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用?？伸畈娚怼?/p>
11、長期臥床患者，臥床期間，應(yīng)積極開始功能鍛煉，可活動的肢體要適度活動，提高血管的順應(yīng)性;
12、保證供給機體足夠的熱量，在進(jìn)行長時間運動或比賽前，應(yīng)服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等癥狀。
頭暈耳鳴的食療
1、鴿芪參湯
用料：鴿子 1 只，黃芪 30 克，黨參 30 克。
制作： 三料共煮，飲湯食肉。
功效：適用于腦部血液供應(yīng)不足而引起的眩暈。
2、桂圓紅棗湯
用料：桂圓肉 10 克，炒棗仁 10 克，紅棗 10 枚，冰糖適量。
制作：將上述用料同煮、燉湯，每天臨睡前服用。
功效： 適用于氣血兩虛性眩暈。
3、芝麻大米粥
用料：炒熟黑芝麻 30 克，大料 50 克，白糖適量，大米適量。
制作：熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥，待煮沸后，調(diào)入芝麻。燜2～3分鐘后，再放入白糖。早晚溫食。 功效 適用于腎虛性眩暈。
4、四彩湯
用料：茶菊花 15 克，枸杞子 l0 克，甘草 5 克，決明子 10 克。
制作：以上四種料加水適量煎湯，當(dāng)茶飲。
功效：適用于高血壓性眩暈。
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