一旦出現(xiàn)胃疼的情況，就要及時(shí)的查明原因，問題嚴(yán)重的就要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，緩解胃痛應(yīng)該怎么做好呢?緩解胃疼怎么做這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

　　8個(gè)方法幫你緩解胃疼

　　就醫(yī)

　　通常情況下如果是不明原因的腹部疼痛的話，則建議馬就就醫(yī)。當(dāng)然了如果經(jīng)常就有胃疼的小毛病的話，就不需要馬上就醫(yī)，可以試試以下幾個(gè)方法。

　　吃點(diǎn)小零食

　　一些人之所以會肚子疼，主要是因?yàn)轲I出來的，此時(shí)如果不方便吃飯的話，就給自己吃上一些軟質(zhì)一點(diǎn)的食物，但是提醒一下千萬不要喝牛奶，要不然很有可能會出現(xiàn)惡心之感。所以建議經(jīng)常胃疼的MM可以隨時(shí)在家里準(zhǔn)備些面包、或者小蘇打餅干之類的，以防不時(shí)之需。

　　放松

　　出現(xiàn)胃疼的時(shí)候，如果沒有藥物在身邊，可以選擇平躺在床上，這樣可以促進(jìn)胃氣流通，可暫時(shí)緩解胃腸疼痛之感。

　　喝點(diǎn)熱水

　　對于由于食用了生冷的食物而引起胃疼的女性而言，此時(shí)最好是可以喝點(diǎn)溫開水，讓胃溫暖起來，久而久之更有利于緩解腹部疼痛之感，如果有熱水袋的話，用熱水袋敷一下，也可起到相同的效果。

　　轉(zhuǎn)移注意力法

　　當(dāng)胃部疼痛時(shí)，可以想想開心的事，或者讓自己做一些不會太累，但是可以忙起來的事，如唱唱歌，或者寫寫心情筆記，或者給好朋友打個(gè)電話，互聊幾句都可以很大程度的緩解疼痛感。

　　穴位療法

　　(1)揉內(nèi)關(guān)：手腕正中，也就是三個(gè)手指并攏的寬度處，用拇指輕輕按摩兩筋的穴位，定位轉(zhuǎn)圈36次，先按摩一手在按摩另外一手，如此循環(huán)，直至疼痛緩解。

　　(2)足三里穴：膝蓋邊際下三寸，也就是在脛骨和腓骨之間，用拇指端進(jìn)行按摩，建議經(jīng)常有腸胃不舒服的人可以時(shí)常按摩，減少胃疼的發(fā)病機(jī)率，此外，在明顯感覺腹部疼痛時(shí)可加快按摩的頻率，手法可以稍微重一點(diǎn)。

　　(3)腹部，兩手交叉，以肚臍為中心按太級圖的方式進(jìn)行揉按畫太極圖，此方法可以緩解由于消化不良，引起的胃疼，同時(shí)也有一定的提高食欲的作用。

　　藥物療法

　　許多經(jīng)常會有腸胃方面小困擾的人都會隨時(shí)準(zhǔn)備藥物，其實(shí)是藥三分毒，再者多數(shù)藥物都是需要在胃部進(jìn)行消化的，因此就很有可能加大胃腸方面的隱患，因此個(gè)人建議是能不吃藥就盡量不要吃藥，如果一定要吃藥的話，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥。

　　最后提醒一下，有腸胃方面疾病困擾的朋友們?nèi)粘Ｒ欢ㄒB(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，事實(shí)上應(yīng)該說之所以會有那么多腸胃方面的疾病，就是由于不規(guī)律的飲食習(xí)慣，同時(shí)日常還可以多吃一些養(yǎng)胃粥、養(yǎng)胃湯多食用一些具有健脾養(yǎng)胃功效的食物。

　　制止胃疼的藥膳

　　姜、紅糖，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

　　功效：溫中散寒。

　　蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。

　　功效：和胃利腸、止痛祛瘍。

　　姜、炙附子。將干姜、炙附子共搗碎細(xì)，置凈器中，然后放入黃酒500毫升，密封，經(jīng)7日后開取，去渣備用。

　　每日飯前溫服1~2杯，日服3次。

　　功效：溫中散寒。

　　姜、高良姜、花椒、粳米、紅糖。

　　將干姜切成片，與高良姜、花椒洗凈，共放入紗布代內(nèi)盛裝，扎口。

　　把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮，30分鐘后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。

　　功效：溫中止痛。

　　手柑、粳米、冰糖少許。

　　將佛手柑洗凈，煎煮，去渣留汁，再與淘洗凈的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚溫?zé)岱场?/p>

　　功效：理氣止疼。

　　魚，去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，生姜洗凈，切片，桔皮、胡椒，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次即愈。

　　功效：治胃寒痛

　　銀耳紅棗粥

　　銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。

　　蓮子粥

　　蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續(xù)服1個(gè)月。適用于脾胃虛弱者食用。

　　健脾和胃湯

　　材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬肉及青紅蘿卜煮湯。

　　適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

　　莼菜羹

　　蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將莼菜洗凈切段。

　　冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸。

　　再加入莼菜，湯沸后加鹽，出鍋后淋上麻油即成。

　　此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療。

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