夏天氣溫升高，濕度變大，孕婦由于新陳代謝較為緩慢，加上孕期的特殊情況，很容易導致皮膚變差。那么夏天孕婦如何護膚呢?別走開，下面學習啦小編為您詳細介紹下。

　　夏天孕婦護膚的方法

　　1、注意補水

　　在懷孕后，每天都要喝足夠的水，但是不能等于口渴才喝水。對準媽媽們來說正確的喝水方法應該是：在懷孕早期每天攝入1000-1500ml水量，在孕晚期每天控制在100ml以內(nèi)。每隔兩小時喝一次水，每天要保證8次、共計1600ml的飲水量。由于夏季天氣炎熱，所以會流很多汗，除了人體需要及時補水之外，孕媽為了自己的皮膚也要及時補水，特別是外出回家后，可以用一些孕婦可以使用的補水保濕型護膚品，為皮膚補充水分。

　　2、慎選護膚品

　　孕期女性膚質(zhì)很敏感，應盡量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產(chǎn)品，專業(yè)的母嬰系列護膚品是比較安全的。

　　3、清潔皮膚

　　夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

　　4、防曬要注意

　　懷孕之后受到激素改變的影響，造成黑色素沉積，輕易曬黑，甚至長出黑斑或孕斑，而膚質(zhì)的狀況也比較不穩(wěn)定，許多孕媽咪發(fā)現(xiàn)，原有的痣和斑的顏色更加深了，其原因就在于此。

　　專家提醒：祛斑霜里的化學成分對胎兒發(fā)育不利，應慎重。孕婦夏季祛斑，應以防曬為主，因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應打防紫外線的傘，或涂防曬霜。準媽媽們應選SPF值低一些的防曬霜，避免刺激皮膚。另外，多攝取維生素C也有助于淡化斑點。

　　5、飲食需注意

　　孕婦平時要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)的動物蛋白與維生素A、B、B2、C的食物。多吃一些顏色深的蔬菜、水果，這樣可使讓皮膚顏色變得更漂亮。均衡攝入營養(yǎng)可以讓孕媽的頭發(fā)與皮膚以及身體的各器官都得到很好的保護，讓你的肌膚從內(nèi)到外散發(fā)一種光彩。

　　6、控制體重

　　懷孕期間如果體重增長過快，易產(chǎn)生妊娠紋(一旦產(chǎn)生，很難完全去除)，所以懷孕初期，應盡量避免過多進食，適當控制體重。

　　夏天孕婦護膚的妙招

　　1、勤洗頭：妊娠期間，因為孕婦比較注意保護寶寶，所以導致頭發(fā)易臟、發(fā)粘、蓬亂，心情也容易變得焦躁不安。為使頭發(fā)舒散、清爽，要勤洗頭。至少每三天洗一次頭，如果因為腹部的挺起而導致不方便的話，上美容院或是請丈夫代勞也是不錯的選擇。

　　2、按摩：洗澡時，作全身按摩，既可美容，又有解除疲勞的效果?？梢蕴暨x一把握持方便的軟毛刷按摩，感覺會很舒服。注意水溫不要太熱。平日洗臉的同時使用你的手指做做臉部按摩，促進血液循環(huán)，保持容光煥發(fā)。按摩結(jié)束，可以涂上保濕乳液或霜，還可以做個面膜，面膜每周做2~3次就好。

　　3、注意防曬：妊娠期間，皮膚比較敏感，稍不注意，臉上就會出現(xiàn)斑點和雀斑，一直到產(chǎn)后都褪不去。陽光強的話，出門要有遮陽物，陽光直射，會增加斑點和雀斑，由于內(nèi)分泌變化而產(chǎn)生的孕斑在產(chǎn)后也不易褪去。即便陰天，紫外線也很強。有防曬指數(shù)和防曬功能的產(chǎn)品一般含有化學紫外線吸收劑，或多或少都會對皮膚造成傷害，因此我們不建議孕產(chǎn)期女性使用。孕期防曬宜用物理防曬，及戴上遮陽物。同時，為了預防斑點和雀斑，需要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命B和維他命C的食品。

　　4、容易出汗，要勤洗臉：早晚各1次，使用適合自己皮膚的、成分單純、安全的孕婦專用洗面奶仔細地洗。然后用清水沖洗干凈。好出汗的人要增加洗臉次數(shù)，用含有潤膚水的棉紗輕輕擦拭。接著可涂上常用的保濕精華，最后抹上乳液或面霜。

猜你感興趣：

1.2017孕婦夏天怎么護膚

2.孕婦夏季怎么護膚

3.孕婦夏季護膚小方法

4.孕婦要怎么度過夏天

5.孕婦護膚的小常識

6.孕婦冬季如何護膚