家長對孩子發(fā)燒經(jīng)常會表現(xiàn)得手足無措，吃退燒藥吧，又怕副作用太大。不吃藥吧，又怕孩子體溫過高，把身體燒壞。小編整理了小兒發(fā)燒的物理降溫方法，希望可以幫助大家!

　　小兒發(fā)燒的物理降溫方法

　　1、多喝水或母乳

　　寶寶發(fā)燒是一個身體消耗水分的過程，據(jù)估計，體溫每升高1℃，要蒸發(fā)人體10%的水。另外，多喝水能加快排汗、排尿，促進體內(nèi)的毒素以及代謝廢物排出，利于患兒盡快康復。因此要少量多次喂溫開水，或適量給予口服補液鹽，讓身體出汗或排尿以助降溫，同時避免脫水。

　　瓶裝果汁、果奶等糖分高，滲透壓高，會加重孩子胃腸負擔，不建議喝。

　　2、少穿少捂

　　少穿衣服、少蓋被子，讓寶寶自然散熱。

　　3、泡腳

　　控制水溫不要燙到孩子，泡15-20分鐘以上，讓寶寶出汗降溫。

　　4、溫水擦拭身體，溫水浴

　　可以用低于體溫的溫水擦拭頭頸、四肢、腋窩、腹股溝等大血管通過的部位，以便散熱降溫。

　　不推薦用白酒或酒精給寶寶擦身。酒精蒸發(fā)時確實能使皮膚涼下來，但就是因為酒精發(fā)揮作用太快了反而會有反作用。此外，酒精也會通過皮膚和呼吸被吸入寶寶體內(nèi)，引起酒精中毒，嚴重者危及生命。

　　孩子發(fā)燒首選物理降溫好嗎

　　有明確原因的發(fā)燒，比如嚴重的細菌感染，自然可以針對病因進行抗感染治療。但發(fā)燒有利于提升孩子的免疫力，有利于對抗感染，除非是引起孩子的不適，并不需要退燒，發(fā)燒的治療目標是改善孩子的舒適度而不是去退燒。

　　美國專家的共識是在39度以上孩子會比較難受，除了一些有遺傳代謝病、心肺功能疾病、癲癇等疾病的孩子，如果沒有明顯的不舒服，健康的孩子在39度以下也不需要退燒，自然不需要擦澡或冰袋。超過39度孩子明顯不舒服才需要退燒。

　　3有些治療不能退燒但可以讓孩子更舒服，比如減少衣物開空調(diào)，自然可以采用，有些治療可以退燒也可以改善孩子的舒適度，比如布洛芬和對乙酰氨基酚，不但退燒效果好，還可以緩解疼痛，改善孩子的舒適度，當然可以采用。

　　4而且要根據(jù)年齡和體重用藥，高燒一直不退時，如果擦身子讓寶寶舒服些，可以那樣做。相反，有些治療也可以退熱，但效果不好，還會讓孩子更難受，比如吹風扇，溫水擦浴，冰袋敷頭等。

　　感冒發(fā)燒時的六大飲食禁忌

　　一忌多吃雞蛋：

　　雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時間，增加患者痛苦。

　　二忌多食蜂蜜：

　　發(fā)燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。

　　三忌多喝冷飲：

　　如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

　　四忌多喝茶：

　　喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

　　五忌多食辛辣：

　　由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

　　六忌強迫進食：

　　有些孩子發(fā)燒時，家長往往認為發(fā)燒消耗營養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。于是，他們強迫孩子進食，有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。

　　
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