有句話說(shuō)的好“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”，牙疼常常讓人寢食難安，坐臥不寧更會(huì)影響大家的食欲，今天小編帶給大家的是緩解牙痛的幾個(gè)方法，希望對(duì)你有所幫助。

　　緩解牙痛小方法

　　1、咬片橙子。

　　切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱里拿出來(lái)的橙子或橙子太涼都會(huì)使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時(shí)再敷。

　　2、多喝水。

　　有的牙疼是由齲齒引起的，經(jīng)常喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細(xì)菌，降低疼痛幾率。

　　3、咬個(gè)茶包。

　　紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助于消腫又有助于血液凝結(jié)，促進(jìn)愈合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫?zé)?，擠去茶袋多余水分，然后將茶袋咬在牙疼部位即可。

　　4、少吃生果蔬，多吃土豆泥。

　　牙疼時(shí)最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應(yīng)避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀，最好堅(jiān)持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過(guò)熱或過(guò)冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。

　　緩解牙痛食療方

　　一、齲齒牙痛型

　　牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔，飲食時(shí)食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。

　　[食療藥膳]

　　1、香蕉鹽：香蕉3個(gè)(去皮)，抹鹽少許吃之。每日2次。

　　2、鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時(shí)撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi)，再煮片刻，調(diào)味食用。

　　二、風(fēng)熱牙痛型

　　牙齒作痛，咀嚼或輕叩時(shí)痛甚，牙齦紅腫或溢膿;口渴，舌質(zhì)紅，苔黃，脈浮數(shù)。

　　[食療藥膳]

　　1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個(gè)，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。

　　2、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時(shí)，每日飲湯2次。

　　中醫(yī)緩解牙痛方法

　　1、夾藥療法

　　細(xì)辛適量，夾于兩片生地之間，含于牙痛處，咬緊，一般3～5分鐘即可止痛。或花椒9g，樟腦、蓽撥各6g，加水200ml，水煎取汁，用消毒棉簽蘸藥液外搽患處，并用棉球浸透藥液后置于患處上下牙之間咬緊，一般經(jīng)過(guò)15～30分鐘即可止痛，連續(xù)3-5次即可。

　　2、納鼻療法

　　細(xì)辛、防風(fēng)、白芷、蓽撥各5g，高良姜、黃連各4g，冰片3g，雄黃2g，共研細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)用棉球蘸藥粉少許塞入鼻內(nèi)，左側(cè)牙痛塞左側(cè)，右側(cè)牙痛塞右側(cè)。并深呼吸2分鐘，一般應(yīng)用1-3次即可止痛。

　　3、藥敷療法

　　補(bǔ)骨脂30g，青鹽10g，同炒，研為細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末適量外搽患處，每日3-5次，連續(xù)3-5天即可?；螨堁廴膺m量，蘸食鹽外搽疼痛處，每日2-3次，連續(xù)2-3天。

　　4、塞耳療法

　　用棉球蘸高濃度白酒或95%酒精適量，塞入外耳道中，使其與周圍皮膚密切接觸，若棉球已干，可在滴些白酒，一般只塞患側(cè)外耳道，兩側(cè)疼痛也可塞雙側(cè)，經(jīng)過(guò)3-5分鐘，疼痛自可止。

　　5、按摩療法

　　取肩井穴(此穴位于肩上陷中，患者可用患處對(duì)側(cè)手的食、中、無(wú)名三指按在肩部，食指貼頸，中指指腹按壓處即是)，左右各一穴，找準(zhǔn)穴位，用力按壓，以能耐受為度，按壓30秒，再壓再放松。

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