日常中有很多食物都有去黑眼圈的功效，那么，吃什么能淡化黑眼圈呢?本文是吃什么淡化黑眼圈，希望對大家有幫助!

　　吃什么食物可以消除黑眼圈

　　吃芹菜淡化黑眼圈

　　芹菜的營養(yǎng)價值很高，常吃芹菜不但可以瘦身，還可以有護膚的功效，芹菜可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進血液循環(huán)，減少眼周肌膚的色素沉淀，同時還能補充彈力纖維，可有效淡化黑眼圈和增加眼肌彈力。

　　吃柑橘淡化黑眼圈

　　柑橘含有天然的抗氧化劑與纖維元素，可有效調(diào)整人體的各項元素，柑橘還有超強的防輻射作用，可有效淡化黑眼圈，并且常吃柑橘還可以美白肌膚。

　　吃紅棗淡化黑眼圈

　　紅棗有養(yǎng)血、活血的功效，令面色紅潤，常吃紅棗還可以預防貧血而引起的黑眼圈，而且可幫助鐵元素的吸收，有效淡化黑眼圈。

　　吃檸檬水淡化黑眼圈

　　檸檬水有美白護膚的功效，每天早晨喝一杯檸檬水，可有效促進血液循環(huán)，幫助排除體內(nèi)的毒素，減少毒素的堆積，從而淡化黑眼圈。

　　吃豬肝淡化黑眼圈

　　豬肝含有豐富的鐵元素，有補血活血的功效，促進血液循環(huán)，可消除和淡化黑眼圈，并提亮肌膚的光澤度。

　　去黑眼圈最有效的方法

　　1、冷敷消腫

　　如果因為睡眠不足而引起了黑眼圈，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。

　　2、精油按摩

　　材料：1滴迷迭香，1滴玫瑰精油。

　　把以上準備好的精油滴在冷水中，然后用毛巾吸收擰干，敷在眼部15分鐘左右。在涂擦精油前，可以先用熱毛巾熱敷眼部，注意在涂擦前洗凈自己的雙手。

　　3、綠茶熱敷治療眼袋

　　材料：綠茶茶葉5-10克。

　　(1)用碗將茶葉泡開。

　　(2)治療眼袋可將泡茶碗貼近眼四面，睜大眼睛讓茶的熱氣上蒸到眼部。

　　(3)用茶的熱氣暖和眼的四面，再移至另一只眼，如此反復數(shù)次治療眼袋。

　　(4)當茶碗內(nèi)蒸氣減少、茶碗溫度下降時可讓茶碗貼上眼部四面皮膚，以起到類似用熱毛巾敷眼的作用，鞏固、增強療效治療眼袋。

　　黑眼圈如果不及時處理就會越來越嚴重，現(xiàn)在就試試小編以上推薦的一系列方法，遠離黑眼圈吧。

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