抑郁癥是一種較常見的精神疾病，相對來說，老人更易患精神疾病，這是為什么呢?下面我們來看看哪些老年人易患抑郁癥。

　　易患抑郁癥的老年人

　　1.剛退休特別是城鎮(zhèn)中的老年人，退休之后社會活動圈子縮小，常常覺得無事可做，或做什么事都覺得不適應，容易產生孤獨感、無用感。

　　2.退休前為領導干部的老年人，退休之前習慣了眾人簇擁的感覺，退休后總是處在一種“人在茶涼”的感慨中，難免會產生失落、空虛和困惑感。

　　3.性格內向、朋友少的老年人，遇到不愉快的事不愿找人傾訴，也無適當傾訴的對象，情緒得不到宣泄。

　　4.無興趣愛好的老年人。

　　5.喪偶的老年人。

　　6.軀體疾病多的老年人，一方面要面對疾病本身的折磨，另一方面因增加家人的負擔，往往容易產生感覺自己無用、自卑、成了家人的累贅的心理。

　　7.家庭社會支持少的老年人。

　　8.家庭矛盾明顯：夫妻不睦、子女不孝，處在這種環(huán)境下的老年人往往會覺得生活無望，對未來產生絕望感。

　　9.文化層次低、對抑郁癥沒有任何認知的老年人在疾病的初期不懂及時的調理、干預，任病情進展，容易發(fā)展為抑郁癥。

　　老人抑郁癥的癥狀

　　1.興趣喪失，無愉快感。

　　2.精力減退、精神不振、疲乏無力。

　　3.言行減少，好獨處，不愿與人交往。

　　4.自我評價下降，自責自罪，有內疚感。

　　5.反復出現想死的念頭或有自殺傾向，據研究，患抑郁癥的老年有10%以上會采取自殺行為。

　　6.對前途悲觀失望，有厭世心理。

　　7.自覺病情嚴重，有疑病傾向，據調查，60%的老年抑郁癥患者會出現疑病癥狀。

　　8.睡眠欠佳，失眠早醒。

　　有效治療抑郁癥的方法

　　1、女性荷爾蒙補充療法HRT

　　女性患抑郁癥的比例比男性高，女性經前、產后、絕經后體內激素會發(fā)生變化，導致心情變化，常會引起經前綜合征，經前不悅癥，產后抑郁癥。這種方法可以緩解更年期癥狀，如盜汗，熱潮紅。荷爾蒙補充療法本身也可能引起抑郁癥，如果你曾經患過抑郁癥，在考慮使用這種療法前應告訴你的醫(yī)生。

　　2、運動療法

　　不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，這種抑郁癥常見的治療方法安全、有效而且簡單易行，但進行新的運動項目之前，一定要同你的醫(yī)生商議。

　　3、反射療法

　　反射療法是由其實施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術，反射論者認為人體有自身修復功能，手腳中的神經和身體其他部位相聯系。通過刺激手腳一定部位，就可以通過反射原理治療疾病。

　　4、替代性療法

　　對于傳統(tǒng)西醫(yī)不能治療的抑郁癥，可以使用替代性療法，包含 從飲食運動到社會環(huán)境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。單獨使用替代性療法只能對輕度抑郁癥有作用，對重度抑郁癥效果并不明顯。

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