有很多的人晚上睡覺會磨牙，磨牙也是一直病，那你知不知道睡覺磨牙吃什么藥。下面學習啦小編為大家整理了睡覺磨牙吃什么藥的相關內容，希望對大家有用。

　　睡覺磨牙吃什么藥

　　中醫(yī)認為，夜間磨牙多與積食及驚嚇有關，所以用蘆根30g，黃連1.5g，煎湯喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白術散加減受驚可服朱砂等鎮(zhèn)靜安神藥。針刺合谷等穴位也有一定效果。

　　成人夜間磨牙，可能是肚子有蟲子，再一個是晚飯吃得太飽引起的。早晨空腹吃腸蟲清就可以，吃2片;晚上吃飯，不要吃的太飽，太飽以后，流經胃腸的血液多，流經大腦的血液少，易引起的磨牙現象;晚上吃8分飽就可以;飯后適量運動一下，利于消化。

　　還可以吃以下中藥：

　　(1)鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯。

　　(2)每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效;

　　(3)生地黃1兩，澤瀉3錢，灸甘草3錢，烏梅3錢，山茱萸4錢，遠志3錢，牡丹皮3錢，山藥4錢，五味子3錢，香附5錢，靈磁石1兩，(先煎) 燈芯草2錢，(引藥) (煎服)

　　溫馨提示預防磨牙睡前盡量保持平靜的心情，不要聽刺激音樂或者看些恐怖片使自己精神緊張。

　　睡覺磨牙吃什么食物

　　1、迷你三明治

　　原料：切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。

　　做法：將新鮮的市售切片全麥面包去皮，稍微烘烤，對角線切成小三角形。將瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)均勻地涂抹在切片面包上，每兩塊小三角形重疊，即制作成簡單精美的三明治。

　　Tips：也可放果醬、奶酪之類的夾在面包片中。

　　2、磨牙土豆

　　食譜原料：土豆，原味沙拉，植物油。

　　制作方法：將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片;入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。

　　適用人群：7-9個月嬰兒健康提示此食譜可以提供均衡營養(yǎng)，并適合出牙寶寶磨牙。

　　3、紫菜飯卷

　　原料：米飯、壽司用紫菜。

　　做法：米飯熟后，晾涼。放一點白醋和糖拌一下。紫菜剪成5厘米見方的塊，放上米飯。卷成條形，壓緊即可。

　　睡覺磨牙的原因

　　1、寄生蟲

　　蛔蟲因為寄生在腸道，不斷地竄動，刺激腸壁使得腸蠕動加快，引起消化不良，使得孩子夜間睡眠不安寧而引起磨牙，另外患有蟯蟲癥的孩子因為雌蟲夜間爬到肛門外排卵，引起孩子睡眠不安寧也會發(fā)生磨牙現象。

　　2、口腔問題

　　牙齒發(fā)育不好，例如錯頜、牙尖過高、咬面不平、齲齒或者牙周炎都會引起磨牙現象出現。

　　3、飲食不節(jié)

　　有的孩子晚飯吃得過多或者晚飯后零食過多，積食造成胃腸道在孩子睡眠的時候也要工作，引起面部咀嚼自發(fā)性的收縮，牙齒便來回磨動。

　　4、牙齒生長發(fā)育不良

　　牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養(yǎng)不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時會發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

　　5、精神過度緊

　　不少孩子在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。