便秘是我們生活中常見的疾病之一，不僅會(huì)給身體帶來(lái)很多問(wèn)題，還會(huì)影響新陳代謝導(dǎo)致肥胖，那么便秘吃什么藥最有效的?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的便秘吃什么藥最有效的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　便秘吃什么藥最有效

　　輕度便秘：容積性通便藥

　　推薦輕度便秘的人，使用容積性通便藥，常見的有歐車前、聚卡波非鈣、麥麩、車前番瀉顆粒等。容積性通便藥富含纖維素或纖維素衍生物，吸水會(huì)膨脹，形成黏液團(tuán)，使糞便膨脹軟化。一方面體積脹大的糞便會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，另一方面，軟化的糞便也更利于排出。

　　空腹時(shí)吃容積性通便藥比較好，服藥期間要注意多飲水。因?yàn)槿莘e性通便藥的作用就是吸收腸道里的水分，使糞便的體積變大，質(zhì)地變軟。如果喝進(jìn)去的水不夠，糞便吸收的水分不足，大便還是會(huì)很硬，排起來(lái)就還是比較困難，所以一定要注意補(bǔ)水。

　　如果容積性通便藥服用過(guò)量，就會(huì)造成腹脹或者輕微的惡心，調(diào)整一下用量就可以緩解，也可以與益生菌類藥合用，緩解容積性通便藥帶來(lái)的不舒服。

　　中度便秘：滲透性通便藥

　　便秘好幾年了，生活調(diào)理了也沒(méi)有用，吃很多蔬菜水果也不見好的話，可以用滲透性通便藥，常見的有聚乙二醇、乳果糖和鹽類瀉劑(硫酸鎂)。滲透性通便藥進(jìn)入大腸以后，使腸道里的水分不易被腸壁吸收，從而保留腸內(nèi)水分，潤(rùn)滑腸道，軟化糞便，刺激腸子的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　這類通便藥空腹吃比較好，同樣要注意補(bǔ)水，才能充分發(fā)揮藥效。一般滲透性通便藥吃2~3天就見效，有的患者吃的量大，甚至2個(gè)小時(shí)以后就可以排便，所以見效時(shí)間是因人、因藥而異。

　　滲透性通便藥服用量大的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生腹瀉，可以引起電解質(zhì)紊亂，老年人和腎功能減退者應(yīng)慎重服用。服用乳果糖后，如果沒(méi)有明顯的腹脹感，可以繼續(xù)服藥，腹脹的感覺(jué)慢慢癥狀就會(huì)緩解;如果服用過(guò)量了，產(chǎn)生了明顯的腹脹感，可以減少點(diǎn)劑量，通常3~5天后就可以緩解。

　　對(duì)于這種滲透性通便藥來(lái)說(shuō)，年輕人吃一段時(shí)間，便秘好了就可以停藥，不用終身服藥。但對(duì)于高齡的重度便秘患者(結(jié)腸性便秘)，如果身體無(wú)法承受手術(shù)，或其它治療無(wú)效，需要終身間斷服藥。

　　重度便秘：多種藥物聯(lián)合使用

　　便秘多年，體質(zhì)衰弱，十多天才排一次大便，排便還很困難，吃乳果糖也不太管用的話，可能是由于結(jié)腸緊張度降低，腸平滑肌松弛導(dǎo)致的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是結(jié)腸動(dòng)力不足，“沒(méi)力氣”推動(dòng)食物殘?jiān)诮Y(jié)腸中運(yùn)行，從而引起了便秘。

　　這類患者除了用滲透性通便藥之外，還可以使用促腸動(dòng)力藥，幫助腸子蠕動(dòng)。像是促進(jìn)腸蠕動(dòng)的常用藥，普蘆卡必利飯前飯后都可以吃，一般用藥1~3天見效。 這種藥最常見的副作用是惡心、嘔吐、甚至頭疼，但一般比較輕，不需要停藥。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重腹瀉，可以減量，比如原來(lái)吃一片可以減到半片。

　　在這里提醒大家，藥吃了三周效果還是不好的話，就要找醫(yī)生重新評(píng)估，看是應(yīng)該繼續(xù)服藥，還是換其它的藥。

　　便秘的食療方法

　　適量進(jìn)食含纖維素高的食物

　　纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物殘?jiān)闯蔀榇蟊?。因此，要形成足量的大便，?yīng)多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。有的人每天的進(jìn)食量也不少，但大便還是秘結(jié)，從食物原因上講，可能吃的過(guò)于精細(xì)。過(guò)于精細(xì)的食物，經(jīng)吸收水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)后，余下的渣滓偏少，不利于形成大便，常是導(dǎo)致便秘的原因之一。

　　多飲水及果汁軟化糞便

　　晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。另外每天清晨空腹時(shí)喝1~2杯淡鹽水，也對(duì)緩解便秘有利。

　　注意飲水技巧

　　每天注意多飲水，但要掌握飲水的技巧，否則即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的時(shí)間里飲水，要大口大口地飲，但不是暴飲，使水盡快到達(dá)結(jié)腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得松軟，容易排出體外。

　　攝入適當(dāng)?shù)膱?jiān)果

　　多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅(jiān)果是可以幫助腸道潤(rùn)滑，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而減輕便秘的。堅(jiān)果中的脂肪還可以增加你的飽腹感，有效控制食欲，所以對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)也有一定的好處。

　　益生菌選對(duì)“菌”主很重要

　　有些乳酸菌類的益生菌例如雙歧桿菌等，對(duì)于改善便秘有良好的作用。不過(guò)喝酸奶是否真正達(dá)到促進(jìn)腸道健康的目的，還與益生菌存活數(shù)與是否堅(jiān)持喝有密切的關(guān)系。建議選擇原味純酸奶而不要選擇花樣、風(fēng)味酸奶，且發(fā)酵菌是A-嗜酸乳桿菌、B-雙歧桿菌等為佳。

　　可以治療便秘的食物

　　1.油焯海帶豆。

　　將300克海帶切絲，用開水焯熟，100克黃豆用水煮熟后，將海帶和黃豆放涼，控干水分，再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。海帶含有豐富的食物纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加排便量;黃豆中的不飽和脂肪酸能促進(jìn)排便，豐富的食物纖維則可以吸收腸內(nèi)水分，使排便量增加。

　　2.紫菜芝麻飯。

　　將100克烤紫菜剪成細(xì)絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋，紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng);芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便。

　　3.醋拌圓白菜。

　　做法是：將500克圓白菜加少許鹽，放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼后擠干水分，切成塊，再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合后煮開制成湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶?jī)?nèi)儲(chǔ)存一天即可食用。圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。

　　4.醋腌蓮藕。

　　將蓮藕焯一下，根據(jù)個(gè)人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶里，每天取出一些作為就餐時(shí)的小菜。福澤老師說(shuō)，蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結(jié)、刺激腸壁，防止便秘。

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