肉類食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉類食物的品種有很多,那么男人喝什么養(yǎng)生茶好呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男人喝什么養(yǎng)生茶好，歡迎參閱

　　男性補(bǔ)腎喝什么茶

　　1、枸杞石耳茶

　　珠山石耳1朵，綠茶少許，枸杞10粒，選粒大飽滿為佳。每朵珠山石耳約泡三杯茶，每天三朵。

　　2、蝦米茶

　　將蝦米與綠茶按3∶1比例入杯，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。長(zhǎng)期飲用有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

　　3、菟絲子茶

　　菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補(bǔ)陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。

　　4、薏苡仁茶

　　薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。

　　影響男性養(yǎng)生的食物

　　男性保健專家介紹說，養(yǎng)生這個(gè)話題并不僅僅只是針對(duì)女性和中老年人，正處于大好年歲的青壯年也應(yīng)該同樣提高警惕，警惕男性日常飲食中暗藏的這5大殺手，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　1、肥肉。大口吃肉也許很陽剛，可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?

　　2、高脂牛奶。高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會(huì)立竿見影。

　　3、油炸食物。在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂肪有過之而無不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。

　　4、精面粉。白面包、糖果吃起來味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來看，就不是這么回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。

　　5、黃豆。黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究表明：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。

　　在現(xiàn)實(shí)生活著，廣大男性朋友們要注意養(yǎng)成保健養(yǎng)生的意識(shí)，并付諸行動(dòng)，不要以為年輕就可以任意揮霍身體本錢，否則當(dāng)年歲漸大時(shí)，身體就會(huì)“報(bào)復(fù)”回來。
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