月經(jīng)量少顏色黑的原因 月經(jīng)量少顏色黑食療方
有些女性月經(jīng)量少顏色黑，根本沒有當一回事，殊不知這是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。本文是學習啦小編整理的月經(jīng)量少顏色黑的原因和調(diào)理方法，如果你喜歡的話，記得分享給更多好友哦!
月經(jīng)量少顏色黑的原因
氣滯血淤型：這個多數(shù)女同胞可見。月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。
調(diào)理原則：月經(jīng)變少，顏色變黑，拖的時間越久，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長所致，有些個體還有痛經(jīng)，專業(yè)建議：針灸結(jié)合中藥調(diào)理，效果最佳。
氣血兩虛型：出現(xiàn)月經(jīng)黑色，月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦。
調(diào)理原則：補益氣血，有些女同胞會去吃阿膠，殊不知，阿膠滋膩，必須結(jié)合調(diào)理脾胃的中藥一起，比如加砂仁、茯苓、北芪、香附、柴胡、當歸、白芍、等調(diào)和肝脾、調(diào)脾胃，防止滋膩生濕，造成內(nèi)熱。
針灸調(diào)理結(jié)合中藥調(diào)理，堅持調(diào)理1個月，鞏固2個月，徹底把月經(jīng)問題調(diào)整好。
血寒型：月經(jīng)黑色，經(jīng)期延后，伴有量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒。
調(diào)理原則：溫經(jīng)散寒，中藥艾葉、當歸、黨參、北芪、香附、桃仁、蒲黃、五靈脂等，必須找到專業(yè)權(quán)威中醫(yī)，為你辯證好，才可以用藥。
腎虛型：出現(xiàn)腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。
調(diào)理原則：固腎氣為主，兼顧調(diào)理脾胃，脾胃是后天之本，氣血生化之源。中藥覆盆子、菟絲子、鹿角霜、巴戟天等。
月經(jīng)量少顏色黑飲食治療方法
一。烏骨雞湯
材料：1只烏骨雞、當歸、9克黃芪、9克茯苓
制作方法：
1.首先把烏骨雞清洗干凈，然后把藥直接放入雞腹之內(nèi)，然后直接用線縫合。
2.把雞放入到砂鍋內(nèi)煮熟，然后去除藥渣。
3.加入調(diào)味品即可食用。
作用：在經(jīng)期前一個禮拜堅持每天喝一碗，這樣能夠改善月經(jīng)量少的情況。
二。當歸燒羊肉
材料：500克羊肉、當歸、15克生地1、10克干姜。
制作方法
1.首先把羊肉清洗干凈，切塊放入鍋中。
2.加入調(diào)味品和清水，然后直接燉肉，直到肉爛即可食用。
作用：溫補，能夠月經(jīng)量少情況，對于面色無光澤、神疲氣短都有所幫助。
三：艾葉母雞湯
材料：1只老母雞、15克艾葉。
制作方法：
1.把老母雞清洗干凈，直接切塊放入鍋中。
2.加入艾葉一起熬湯，直到老母雞燉熟即可食用。
作用：有很好的補血功能，失眠多夢、經(jīng)痛、月經(jīng)量少都能很好的改善。
四：枸杞燉羊肉
材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、適量調(diào)料。
制作方法：
1.把羊肉清洗干凈，直接加入開水煮，去除羊腿中的污血，然后再切塊。
2.鍋中加入少許油，等到油熱的時候，把羊肉加入進去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清湯。
3.等到羊肉煮爛，加入調(diào)味品即可食用。
作用：補腎養(yǎng)血，適用于腎虧和月經(jīng)量少的人群。
月經(jīng)量少怎么調(diào)理
1.調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時候，心理上的壓力會導致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
2.來經(jīng)的時候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水。
3.多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4.來經(jīng)前一個星期不要吃生冷的東西。對于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時吃生冷沒什么，但對于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。
5.生活要有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會引起月經(jīng)不調(diào)。
6.月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
7.月經(jīng)來的時候最好每天吃一杯紅糖泡的開水，有助于身體的新陳代謝。
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