月經(jīng)推遲的原因 月經(jīng)推遲是怎么回事
月經(jīng)推遲是很多女性都遇到過(guò)的問(wèn)題，月經(jīng)推遲是有一定的原因的。小編整理了月經(jīng)推遲的原因，希望可以幫助大家!
月經(jīng)推遲的原因
1. 精神因素導(dǎo)致月經(jīng)推遲
精神過(guò)度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這種情況往往會(huì)乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒，一般不需要治療，但有時(shí)月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。
2. 慢性疾病導(dǎo)致月經(jīng)推遲
比如一些我們都知道的慢性肝炎、甲狀腺功能減退、肺結(jié)核這些慢性疾病，經(jīng)常會(huì)因?yàn)?a href='http://wyyxscd8644.com/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營(yíng)養(yǎng)的缺乏而使月經(jīng)推遲。
3. 服用避孕藥導(dǎo)致月經(jīng)推遲
服用避孕藥突然停藥，尤其是口服長(zhǎng)效避孕藥，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
4. 手術(shù)導(dǎo)致月經(jīng)推遲
宮腔手術(shù)、人流手術(shù)等引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。
5. 妊娠導(dǎo)致月經(jīng)推遲
這里說(shuō)的妊娠亦稱(chēng)懷孕期，如果懷孕了月經(jīng)就會(huì)停止到來(lái)。如果到了月經(jīng)來(lái)的日子，但是卻沒(méi)有來(lái)潮，而且出現(xiàn)了惡心、嘔吐、食欲改變、小便次數(shù)增多，那么你就需要留心了。
6. 內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)推遲
臨多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)用及時(shí)進(jìn)行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進(jìn)行治療。
7. 過(guò)度減肥導(dǎo)致月經(jīng)推遲
有很多愛(ài)美女性一直在服用者大量的減肥藥，又或者是在斷食絕食，這一系列的做法都會(huì)使你的月經(jīng)推遲。如果出現(xiàn)這種情況，小編建議你停止減肥，如果時(shí)間短的話可以恢復(fù)到正常的月經(jīng)周期，但是對(duì)那些時(shí)間很長(zhǎng)的人，一般需要用藥物調(diào)理才可以使月經(jīng)周期變得正常。
月經(jīng)期間注意事項(xiàng)
1、忌生冷食物，宜食溫?zé)?/p>
中醫(yī)學(xué)里說(shuō)道，血得熱則行，得寒則滯。如果在月經(jīng)期間吃生冷的食物，不但有礙消化，還容易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。
月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐?，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋(píng)果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
2、忌食酸辣刺激食品
月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過(guò)酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3 、要防止缺鐵，葷素搭配
鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對(duì)免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類(lèi)食品，以滿足月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。
月經(jīng)期間不能吃什么
1、巧克力
巧克力不但有讓人情緒失控的作用，還會(huì)加重情緒不穩(wěn)定的情況和嗜糖。巧克力除了會(huì)使人發(fā)胖之外，還會(huì)使人體增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛(ài)吃糖類(lèi)食物。進(jìn)食高糖類(lèi)的甜食，不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)?a href='http://wyyxscd8644.com/yangsheng/xuetang/' target='_blank'>血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺(jué)。
2、花椒、丁香、胡椒
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多?；ń?、丁香、胡椒這類(lèi)食品都是作料，在平常做菜時(shí)，放一些可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。
3、螃蟹
性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。
4、田螺
性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
5、梨
月經(jīng)期間切忌多食生梨。
6、柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。
7、西瓜
經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食。
8、竹筍
竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。
9、食鹽
女子在月經(jīng)期來(lái)潮前吃過(guò)咸的食物是有害的。過(guò)咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分儲(chǔ)量增多，從而造成在月經(jīng)來(lái)潮之前發(fā)生頭痛、激動(dòng)、易怒等現(xiàn)象。
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