懷孕能吃薏米嗎_懷孕能不能吃薏米
有的人可能對薏米并不是很了解，覺得少量吃一點、不吃過量就沒所謂，但原來有的食物孕婦吃了是可能會危及到自身和胎兒的安全的哦，薏米屬于這類食物嗎？懷孕期可以吃薏米嗎？下面一起來看看。
懷孕能吃薏米嗎
建議孕婦慎食薏米，多吃容易造成對胎兒造成不良影響。薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產的可能。
尤其是孕早期三個月更要慎食。這是因為在一些中醫(yī)文獻中記載了薏米對孕婦有一定影響?！秾嵱弥?a href='http://wyyxscd8644.com/yangsheng/yixuechangshi/' target='_blank'>醫(yī)學》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經疏》將其列為“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫(yī)者不可不敬俱乎”等。
而現(xiàn)代的藥理研究表明，薏米油在不同濃度下，對豚鼠的子宮表現(xiàn)出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限于動物實驗數(shù)據(jù)，孕婦因服用薏米而使子宮表現(xiàn)興奮致流產的病例未見文獻報道。
薏米的營養(yǎng)價值
薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由于薏米營養(yǎng)豐富，對于久病體虛、病后恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用于滋補還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。
據(jù)報道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用于胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用于高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
懷孕期間要慎吃什么
1、選擇飲料要慎重
茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通過母體和胎盤之間的血液循環(huán)進入胎兒體內，導致胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安，甚至還會致畸。咖啡因具有興奮作用，對孕婦的睡眠也不利。汽水中含有較多的磷酸鹽，進入腸道后會影響對鐵的吸收，導致孕婦發(fā)生缺鐵性貧血。汽水中的大量鈉鹽有誘發(fā)妊娠高血壓綜合癥的危險，對消除孕期水腫也無益。
2、調味品要少用
有的孕婦在早孕期間食欲不佳，所以一些調味品如糖精、味精、食鹽、香料等使用較為頻繁，這些調味吃多了對孕婦同樣不利。多吃糖精會導致消化不良，還會加重腎的負擔;多吃食鹽則會加重孕婦水腫;香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉容易造成孕婦腸道干燥、便秘。
3、一些食品不要吃
如燒得很嫩的海鮮、蛙肉、蛇肉、雞蛋，這些食品可能有潛在的細菌或寄生蟲，孕婦還應少吃或不吃油條，這是由于油條在制作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，鋁可在體內蓄積，也可通過胎盤侵入胎兒的大腦，造成胎兒腦功能障礙。
猜你感興趣：
懷孕能吃薏米嗎_懷孕能不能吃薏米
