現(xiàn)在很多的人都非常的重視自己的身體健康，養(yǎng)生保健已經(jīng)成為了時(shí)代熱門的話題。下面，學(xué)習(xí)啦小編就為大家分享艾葉針灸的作用和功效，快來了解一下吧!

　　艾灸的功效與作用

　　溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，氣血通暢，才能維持人體正常生命活動(dòng)。氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的特點(diǎn)，艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經(jīng)脈，使寒冷的氣血溫暖起來，流動(dòng)更加暢快。

　　溫中補(bǔ)氣，保健強(qiáng)身

　　艾灸療法歷來就被醫(yī)家公認(rèn)為能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝。更多的人體正氣，能提高體內(nèi)各組織器官的抗病能力，具有良好的補(bǔ)益強(qiáng)身的養(yǎng)生功效。

　　驅(qū)寒逐濕，消淤散結(jié)

　　艾火的純陽熱力和藥力，能夠迅速打開氣結(jié)，消散淤血。正陽氣進(jìn)入體內(nèi)，能夠清除濕濁之氣，散寒回陽。

　　艾灸的穴位有哪些?

　　足三里灸

　　常灸足三里(外膝眼下3寸)能增強(qiáng)體力、解除疲勞、防衰抗老、祛病延年。對(duì)感冒、高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、低血壓、動(dòng)脈硬化等都有預(yù)防作用艾葉針灸的作用和功效艾葉針灸的作用和功效。所以古人把足三里灸叫做“長(zhǎng)壽灸”。

　　灸治方法：點(diǎn)燃艾條，距足三里穴3厘米處熏灸，局部有溫?zé)崾孢m感時(shí)固定艾條不動(dòng)，每次灸10～15分鐘，以灸至局部稍紅為度，隔日灸1次，每月可灸10次。

　　方法：取艾絨適量卷成香煙大小，用溫和灸法灸5～10分鐘即可，隔日1次，每月最多10次。

　　風(fēng)門灸

　　風(fēng)門穴位于第二胸椎棘突下旁開1.5寸。灸風(fēng)門穴有預(yù)防感冒和腦出血的功能，對(duì)肩背酸痛、頸部痙攣、頭痛都有防治作用。如有感冒先兆，可用艾條在雙風(fēng)門穴上各溫和灸10～20分鐘，使脊背感到暖和，就能預(yù)防和減輕感冒。

　　如感冒遷延不愈，用艾條灸風(fēng)門，每日1次，每次10～20分鐘，連灸3～7日，可痊愈。對(duì)曾有過中風(fēng)病史者，每次灸10分鐘，每天灸2～4次，可預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)。

　　身柱灸

　　身柱穴位于第三胸椎棘突下，兒童做身柱穴保健灸，能促進(jìn)發(fā)育，增強(qiáng)食欲，不易感冒。無論兒童或成人，常灸身柱穴具有良好的保健作用。

　　艾灸的禁忌有哪些?

　　1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸，另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>

　　3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

　　4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。