在這樣酷暑難耐的日子里，一不小心就很容易患上中暑。那么，中暑后要注意些什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于中暑的資料，供您參考。

　　中暑的癥狀

　　1、中暑先兆：在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?；蚵陨叩惹闆r。

　　2、中暑初期：大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、 惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等，體溫正?；蚵愿?。

　　3、輕度中暑：體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快。

　　4、重度中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為皮膚涼，過度出汗，惡心、嘔吐，瞳孔擴大，體溫升高到38℃以上，血壓下降，脈搏加快，腹部或肢體痙攣，常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。

　　中暑的急救方法

　　1、將中暑后的孩子迅速轉(zhuǎn)移至清涼處，讓孩子躺下，并抬高其下肢;

　　2、用涼的濕毛巾敷在孩子前額和軀干上，促使其降溫;

　　3、給孩子服下溫開水，有隨身帶人丹、藿香正氣水、十滴水的話可以讓孩子服下;

　　4、配合風(fēng)油精等藥油按摩孩子的太陽穴;

　　5、孩子如暈倒，可用指甲刺激孩子的人中穴;

　　6、如果孩子胸口感到不適，可用手指按住孩子的內(nèi)關(guān)穴(腕紋上二寸);

　　7、如果孩子中暑癥狀沒有好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即送往醫(yī)院急救。

　　中暑后的禁忌

　　1、過量飲水：中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水的話，反而會造成體內(nèi)水分和鹽分進一步的大量流失，嚴重時還會引起抽風(fēng)現(xiàn)象。所以，應(yīng)少量多次補充水分，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

　　2、過食油膩：中暑后不能吃油膩勞腥的食物，否則會增加消化系統(tǒng)的負擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，難以輸送到大腦，并且導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不能被充分吸收。所以應(yīng)盡量多吃一些清淡爽口的東西，以適應(yīng)夏季的消化能力。

　　3、過食辛辣：夏季陽浮于外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽，而且它還會使你的美麗肌膚蹦出幾顆小疙瘩。因而，中暑后最好少吃或不吃辛辣食物。

　　4、冷食傷身：身體干渴的時候，冷飲和瓜果類食物讓人愛不釋口。但很可惜，中暑后這兩樣?xùn)|西都不能多吃，否則會損傷你的脾陽。

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