臉上有斑怎么調理_臉上有斑的調理方法
隨著年齡的增長，很多女性朋友都會出現(xiàn)臉上長斑的問題，臉上長斑怎么辦呢?下面學習啦小編分享了臉上有斑的調理方法，一起來了解吧。
臉上有斑的原因
中國傳統(tǒng)中醫(yī)用一句話來概括了臉上長斑的原因：“臉上有斑點，體內淤塊，有斑必有淤，治淤不離血。”體內不用部位的氣滯血瘀就會在面部相對應的部位顯現(xiàn)出來，也就形成了斑點。當人體內分泌紊亂時，導致了人體內的氣血運行不暢，經脈不通，致使淤血內停，氣滯不暢，心血不能達到皮膚顏面、營養(yǎng)肌膚，而皮膚中的黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，長期如此，就形成了色斑。
同樣，因日曬及長期使用含有鉛、汞、激素類化學物質的化妝品會破壞表皮稀薄組織結構，加速加重色斑的沉積形成。體內不用部位的氣滯血瘀及病變，就會在面部相對部分以斑塊表現(xiàn)出來。
臉上有斑的調理方法
1、減少輻射的侵襲
現(xiàn)在電腦的普及讓很多人無法離開電腦，工作學習娛樂全部都要用到電腦，是方便了我們的生活，但電腦的輻射卻會對我們的面部造成一種傷害，所以為了避免色斑的出現(xiàn)應該減少使用電腦的頻率，減少輻射的侵襲，當然除了電腦之外電視也存在輻射，微波爐等等都會有輻射。使用電腦之后應該進行潔面，將吸附在面部的灰塵細菌徹底清除掉。
2、防曬
無論春夏秋冬都應該注意防曬，很多人只有到了夏天才開始防曬，其實這樣已經晚了，太陽光的紫外線無時無刻不存在，并不是說夏天才強烈，冬季如果沒有采取任何的防曬措施，紫外線一樣會傷害皮膚形成色斑。
3、排毒
我們體內存在的毒素要及時清理掉，也就是說要保證大便通暢，這樣才能讓體內的毒素盡快的排泄的，如果有宿便，那么色斑的形成則是早晚的事情。多喝水，多吃水果，避免便秘，就不會形成宿便，色斑也就原理我們了。
4、多喝水
女人是水做的，喝水對于女性的美容養(yǎng)顏是有非常大的好處的，喝水要及時不能等渴了再喝，并且喝水應該循序漸進，不能一次喝太多。
5、正確使用護膚品
我們每個人的肌膚都是不同的，膚質不同使用的化妝品護膚品自然也不會相同，在購買護膚品的時候要根據自己的皮膚性質來選擇，不符合自己皮膚性質的化妝品不盡不能給皮膚帶來保護，反而會帶來傷害。
6、多吃維生素C多的食物
維生素C具有美白的功效，可以促進皮膚的美白，多吃草莓、橙子、柚子、蘋果對皮膚是有好處的，同時可以多吃維生素E含量高的食物，因為可以延緩衰老。
臉上長斑要進行調理，就要做好準備，也會需要一段時間，有的人經過一段時間的調理沒有效果就放棄了，斑也會越來越多，大家對于臉上有斑怎么調理一定要有正確的認識，特別是在平時的生活習慣一定要好，避免電腦的輻射，多吃水果，多喝水。
臉上有斑的食療方
1、西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”?？梢种破つw內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加500克水，置火上，下大米、生姜，燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。
5、山楂飲：山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
6、薏苡粥：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
7、檸檬蜂蜜水：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。
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