自制中藥美白祛斑的方法_怎么做中藥美白祛斑面膜
愛(ài)美的女孩子該如何防止長(zhǎng)斑呢?其實(shí)要想達(dá)到長(zhǎng)期的效果,祛斑和預(yù)防長(zhǎng)斑的工作都不能少。怎么祛斑呢?怎么自制祛斑美白的面膜?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的自制中藥美白祛斑的方法，希望對(duì)你有用!
臉上長(zhǎng)斑的5種原因
1：“防曬不重要”
有些MM會(huì)忽略防曬保養(yǎng)工作，覺(jué)得那太麻煩。尤其是秋冬季節(jié)看起來(lái)不太耀眼的陽(yáng)光，常常令MM對(duì)防曬掉以輕心。其實(shí)，無(wú)論何時(shí)，防曬工作都是MM做肌膚保養(yǎng)的必要步驟哦!
皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?，夏季?yáng)光猛烈，紫外線的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞，形成絡(luò)氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)，大家除了外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。
Tips：一定要選擇物理防曬霜，看好防曬指數(shù)，并注意好適時(shí)的補(bǔ)搽。
2：“濃妝艷抹成自然”
MM愛(ài)美無(wú)可厚非，但是過(guò)于尋常的濃妝艷抹就會(huì)對(duì)你的皮膚造成大傷害了。
妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚，簡(jiǎn)直就是皮膚的煞星。
Tips：當(dāng)然淡妝最好啦，又精神又大方。如果一點(diǎn)要濃妝的話，選擇彩妝品很關(guān)鍵，一定要看好成分(特別是眼部和唇部的彩妝品)。卸妝一定要用到專(zhuān)業(yè)的卸妝液，在徹底清潔的同時(shí)，不會(huì)損害皮膚。
3：“瘋狂美白”
一白遮百丑，MM們愛(ài)美白是理所當(dāng)然的事。但是，過(guò)分地美白會(huì)傷害到我們的皮膚，更會(huì)增加長(zhǎng)色斑的機(jī)會(huì)!
有些MM為了美白會(huì)頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好，實(shí)際上做得太頻繁，皮膚對(duì)光就越敏感，變得干燥，太陽(yáng)曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來(lái)更加嚴(yán)重。美白很重要的，但是也要有度!
Tips：不恰當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)方法對(duì)自己的皮膚損傷是最大的，所以，一定要找到適合自己皮膚的保養(yǎng)要點(diǎn)，并且要針對(duì)自己的膚質(zhì)選擇產(chǎn)品。
4：“電腦族”
電腦已經(jīng)成了生活的必需品。可是，愛(ài)美的MM一定要注意，對(duì)電腦的時(shí)間要有所節(jié)制啊!忍一時(shí)之快，才能換得美麗好肌膚哦~
電腦輻射有五宗罪：面部長(zhǎng)痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈。但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴(kuò)大，我們的生活和工作又都離不開(kāi)電腦。怎么辦呢?除了有意識(shí)地減少面對(duì)電腦的時(shí)間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對(duì)肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離雀斑黃褐斑。
Tips：若是不得不面對(duì)電腦，請(qǐng)3-5小時(shí)就補(bǔ)一次防曬霜，晚上也一樣哦。
5：“長(zhǎng)期拒絕運(yùn)動(dòng)”
運(yùn)動(dòng)是很多MM都不喜歡做的事，尤其是瘦而較弱的MM們。揮汗如雨有損嬌容?不運(yùn)動(dòng)才是大錯(cuò)誤呢，運(yùn)動(dòng)可不是肥胖MM的專(zhuān)利哦!
我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過(guò)程。適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來(lái)，特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒(méi)太多的時(shí)間估計(jì)自己的女人們，一定要安排一個(gè)時(shí)間給自己，好好排排毒吧!
Tips：MM可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的辦公室瑜伽，有條件的當(dāng)然去健身房最好啦。
6種自制中藥美白祛斑面膜方法
1、淡斑滋養(yǎng)面膜
配方
當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鮮奶、蜂蜜各適量。
功效
活血淡斑，增白皮膚，滋潤(rùn)養(yǎng)護(hù)。適用于臉上長(zhǎng)黑斑，皮膚粗糙、萎黃暗沉的MM。
用法
用干凈的小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20-30分鐘后洗凈，每周2-3次。
制作
(1)將當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉這六種藥材分別進(jìn)行搗碎，搗成粉末，之后一同放在一個(gè)瓶中裝好備用。
(2)然后取出1小匙中藥混合粉，放入碗中。
(3)加入新鮮牛奶，充分?jǐn)嚢枵{(diào)成糊狀面膜。
(4)然后再往糊狀面膜中加入1ml的蜂蜜調(diào)勻即成。
2、淡斑除皺面膜
配方
當(dāng)歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個(gè)。
功效
美白淡斑、緊實(shí)除縐。
注意
皮膚敏感者慎用。
制作
(1)將當(dāng)歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及這六種藥材進(jìn)行研磨成粉，磨好之后將它們混合放在一個(gè)瓶中裝好，備用。
(2)然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中，加入雞蛋清攪拌成糊狀。
(3)再加玫瑰精油和檀香精油，混勻即成。
3、珍珠粉祛斑面膜配方
材料
50克白芷、50克白茯苓、50克白及、50克杏仁、50克當(dāng)歸、25克珍珠粉，以及水和蜜蜂。
做法
將50克的當(dāng)歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉和25克珍珠粉混合在一起，然后將一匙混合好的粉末倒到一個(gè)碗中，加入適量的水分調(diào)成糊狀，最后加入少量蜂蜜攪拌均勻即可。利用面膜刷將混合物均勻涂上臉部，停留20分鐘左右就可以洗清干凈。一個(gè)月用兩次就能看到效果。
功效
能夠提高肌膚活性，美白淡斑同時(shí)還能有效改善細(xì)紋等問(wèn)題。
4、玫瑰淡斑面膜配方
材料
50克當(dāng)歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及，少量玫瑰精油和適量玫瑰花水。
做法
首先將50克的當(dāng)歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及混合起來(lái)，然后將一匙混合的中藥粉與適量玫瑰花水調(diào)成糊狀，接著加入3滴玫瑰精油稍微攪拌就完成了。將民阿莫涂上臉上停留三十分鐘左右洗掉。
功效
美白滋養(yǎng)肌膚的同時(shí)淡化斑點(diǎn)、提亮肌膚，是適合多種肌膚類(lèi)型的面膜。
5、白芷淡斑面膜配方
材料
12克白芷，6克菊花粉，2克食鹽，6毫克白醋。
做法
將白芷、菊花研成粉末后，加入清水、食鹽和白醋混合調(diào)成糊就完成了。再晚上的時(shí)候敷上臉上十五分鐘之后就可以清洗了。
功效
能夠去角質(zhì)同時(shí)祛斑，深層清潔肌膚。尤其是有黑斑的皮膚特別適用。
6、鮮奶祛斑面膜
材料
50克當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉，還有適量鮮奶、蜂蜜。
做法
將這六種中藥混合，然后去一匙倒到碗中，加入適量鮮奶以及一毫升蜂蜜攪拌均勻。將面膜泥附上臉上三分鐘后清洗干凈。
功效
除了淡化色斑，美白保濕的功效也十分明顯。
色斑的預(yù)防及注意事項(xiàng)
1.做好防曬
過(guò)度暴露在曝光下面，也會(huì)讓人們的皮膚上出現(xiàn)比較明顯的色斑。這主要是由于在太陽(yáng)光的直接照射下，人們的皮膚表層細(xì)胞老化過(guò)快所致。因此人們要盡量避免過(guò)多受到暴曬，如果不得已要長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光下工作時(shí)，也要做好皮膚的保護(hù)工作，可以涂抹一些護(hù)手霜。
2.注意睡眠
不要熬夜，晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是最佳的休息時(shí)間，如果此時(shí)休息不好，皮膚容易出現(xiàn)粗糙、黑斑、青春痘等問(wèn)題。因此要作息規(guī)律，盡量少熬夜，如果休息不夠，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充睡眠。
人們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，如果睡眠不充足的話，臉上很容易長(zhǎng)斑。因此，在平時(shí)一定要保持充足的睡眠時(shí)間，如果條件允許，最好按時(shí)入睡。在保持充足睡眠的同時(shí)，也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。
3.注意飲食
與飲食對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入。
4.保持心情舒暢
保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。一條的重要性就不用多說(shuō)了，現(xiàn)在每一個(gè)注重生活質(zhì)量的人們，都知道它的重要性。
5.注意運(yùn)動(dòng)
另外，在保持良好心情的同時(shí)，還要多注意加強(qiáng)鍛煉，改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。適量的運(yùn)動(dòng)，能促使全身血液循環(huán)加速，增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑，減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。所以結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇適合自己的方式，加強(qiáng)鍛煉。
6.注意疾病
長(zhǎng)斑與疾病有關(guān)系，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就都是導(dǎo)致色斑出現(xiàn)的主要原因。若發(fā)現(xiàn)服用藥物有關(guān)的，應(yīng)停止服用相關(guān)藥物。
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