高齡孕婦注意事項 高齡產婦的七大注意事項
在醫(yī)學上，35歲以上初產婦即界定為高齡產婦。由于女性35歲以后機體處于下滑趨勢，胎兒畸形的發(fā)生率增加;”高齡產婦并發(fā)癥的風險增加。因此準媽媽最好在適合生育的年齡段孕育，如果你選擇成為高齡產婦，就要比年輕媽媽更加細心地進行孕前準備和孕期檢查。高齡孕婦注意事項有哪些呢?下面是學習啦小編整理高齡孕婦注意事項的資料，歡迎閱讀。
高齡孕婦注意事項
1.孕前要提前1個月口服葉酸
服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補充，直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。
2.按時產檢
孕期檢查對高齡孕婦非常重要，孕婦應適當增加產檢頻率。對血糖血壓指標要尤為注意。懷孕16-20周時，要進行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項目。懷孕20周以后要做羊水穿刺，以檢查胎兒是否異常。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。另外，高齡孕婦要學會使用胎語儀，在家中進行基礎胎心監(jiān)測，繪制標準監(jiān)測曲線，以便隨時了解胎兒發(fā)育情況。
3.睡眠充足
充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8-9小時睡眠外，中午還應當保證1小時午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
4.營養(yǎng)均衡
飲食方面一定要注意營養(yǎng)均衡，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。
5.遠離不良生活環(huán)境
生活上還應該遠離不良的環(huán)境，例如：
(1)太吵、太擁擠的空間都不適宜。
(2)放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。
(3)不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫(yī)生配給。當然，安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。
(4)遠離傳染病病人。麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應遠離。
6.提前做好待產準備
高齡產婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。高齡孕婦剖宮產適應征較高，通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷和窒息。
高齡產婦比其他的孕婦更應該注意孕期的護理。由于產道、會陰肌肉彈性減低，骨盆關節(jié)韌帶變硬，分娩時可能發(fā)生難產，還容易引起高血壓和糖尿病等并發(fā)癥。高齡孕婦的嬰兒發(fā)生畸形及低能兒的機率也可能高于適齡的孕產婦。但也不必為此緊張，只要注意積極與醫(yī)生配合，按時產前檢查，保持健康的身體，注意孕期營養(yǎng)及鍛煉，隨著醫(yī)療保健水平的提高，絕大多數(shù)的高齡孕婦都會順利度過孕產期的。
高齡產婦--注意事項
對策一：充足睡眠
充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外，中午還應當保證1小時午睡。為了確保睡得香甜，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品有效果。白天適量曬曬太陽，做些輕松的體育運動，晚上睡前用溫水淋浴或用熱水燙腳，都能收到良好的安眠效果。蜂蜜是幫助睡眠的良藥，如果把蜂蜜加到一杯牛奶中，效果會更好。為了保證睡眠質量，晚上不要喝咖啡和濃茶。
對策二：保證營養(yǎng)
高齡孕婦防止畸胎，確保母子健康平安的根本措施是備足營養(yǎng)。要對自身的營養(yǎng)狀況做全面的了解，有針對性地調整飲食，儲備平時體內偏低的營養(yǎng)素。如體內缺鐵，可多食用牛肉、動物肝、葡萄干、綠葉菜等，缺鈣可多食牛奶、蝦皮、豆制品等。
為防止胎兒神經(jīng)管畸形，應在孕前預先服用葉酸1個月以上，胎兒出生缺陷的發(fā)生率可減少50%。神經(jīng)管缺陷發(fā)生率在孕早期，是胎兒死亡的主要原因，大部分脊柱裂嬰兒存在不同程度的殘疾。補充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷、最經(jīng)濟的途徑。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和澄汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。
胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。若是在確認自己懷孕時才考慮營養(yǎng)，往往已經(jīng)錯過了極為重要的孕前營養(yǎng)素儲存的機會。
對策三：滋補腎氣
從中醫(yī)來看，高齡孕婦比較容易流產。年齡大難免腎氣衰，或氣血不足，陰血偏虛，陽氣上亢，而導致暈?；蛞驓庋徽{，運行不暢，以致胎死腹中，或胎萎不長或流產。因此，醫(yī)生有必要幫助孕婦安胎和調養(yǎng)。保持腎精的充足，采取食療與藥療相結合。不論男方與女方出現(xiàn)腎陰虧(癥見：腰痛、耳鳴、口干，同房時，男方精液少，女方陰道分泌物少)均可用滋陰補腎法。
對策四：預防感染
孕婦接觸化學藥物、感染病毒等也很有可能導致新生兒出現(xiàn)先天畸形或異常。特別是孕期頭3個月內一定要注意避免孕期感染，要防止風疹、腮腺炎、流感、單純皰疹等病毒感染，否則會大大增加胎兒畸形的發(fā)生率。羊水感染也會引起胎兒的智力低下及畸形，所以要盡量避免感染的發(fā)生。懷孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，應經(jīng)常洗澡，每天洗外陰部，勤換內衣，保持清潔，促進皮膚的排泄功能。洗澡采用淋浴，不要采用盆浴，避免臟水流入陰道。
對策五：孕期保健
高齡初產婦較非高齡者的難產率高。因此高齡初產婦應該比一般孕婦更需加強孕期保健。做好產前檢查。一般孕齡婦女，要求在懷孕27周前每月檢查一次。28~35周時，每半個月檢查一次。36周以后，每周一次。而高齡初產婦則應縮短檢查間隔時間，并要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)異常。 對策六：節(jié)欲保胎
孕期盲目貪圖性交，是導致流產、早產、早期破水和產褥感染的重要原因之一。因此，為了保證母、胎的健康和安全，孕期內應嚴格控制性交頻度和強度。
在孕早期的頭3個月里一定要節(jié)欲。在孕早期，胚胎正處在發(fā)育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，如果做愛，子宮受到震動，很容易使胎盤剝離引起流產。 孕晚期更應當心。妊娠后3個月，特別是臨產前的一個月，因臨近分娩期，孕婦的子宮下降，陰道縮短，子宮口逐漸張開，若這時做愛，羊水感染的可能性較大。在產褥期發(fā)生感染的婦女，有50%的人是在妊娠的最后一個月內因做愛而引起的。
高齡產婦的七大注意事項
第一，孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補充，直到懷孕12周為止。
’第二，孕前要進行身體檢查。這是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準媽媽，除了要進行心、肝、腎等常規(guī)檢查，還要重點檢查生殖系統(tǒng)。如果患有性病，要等待治療痊愈后方可懷孕。
第三，更多關注血糖、血壓等指標。高齡產婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于準媽媽體內的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由于無法耐受而只得提前終止妊娠。
第四，孕期保健要格外注意，要保證定期進行產前檢查。
第五，高齡產婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。高齡孕婦剖宮產適應證較高，通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產道組織彈性較子宮收縮力相應減弱，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷和窒息。
第六，懷孕16~20周時，要進行唐氏篩查。這項檢查是提取準媽媽的血液，檢測血液中各種物質的量和濃度，以此來斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。高齡產婦患上唐氏綜合征等染色體異常病癥的可能性比一般正常孕婦概率大大增加。一般意外產生的概率也會隨著年齡的增長而逐步增加.，但其危險性從無到有卻沒有一個明確的時間界限。
第七，高齡產婦需羊水穿刺。在做完診斷隨后的三天里應該多注意休息，盡量避免劇烈運動，避免搬運重物。如果出現(xiàn)以下任何癥狀，如出血、有水狀液體流出或高燒等，應該立即聯(lián)系醫(yī)生，這些都是懷孕處于危險情況時的現(xiàn)象
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