做完子宮肌瘤手術(shù)后吃什么好 子宮肌瘤手術(shù)后食譜
子宮肌瘤術(shù)后吃什么好呢?吃什么容易恢復(fù)身體健康呢?小編整理了子宮肌瘤手術(shù)后食譜，希望可以幫助大家!
做完子宮肌瘤手術(shù)后吃什么好
首先進(jìn)食時間一定不宜過早，一般在術(shù)后6小時后病人應(yīng)食用營養(yǎng)豐富、易于消化的食物。
子宮肌瘤術(shù)后病人飲食不宜過于精細(xì)。
子宮肌瘤術(shù)后營養(yǎng)一定要全面，高蛋白、高維生素，低脂低鹽飲食，辛辣刺激、肥甘厚膩、燒烤、腌制等食物盡量不吃。
平時進(jìn)食要定時定量，合理營養(yǎng)、生活規(guī)律，這是幫助術(shù)后恢復(fù)的關(guān)鍵因素。
子宮肌瘤手術(shù)后食譜
1、術(shù)后第一天飲食推薦：
小米粥：坐鍋燒水;水燒開后，倒入免洗小米;大火燒開后，撇凈表面的浮沫;點幾滴食用油，然后轉(zhuǎn)小火，蓋鍋蓋留縫隙煮25分鐘;敞鍋不停攪動鍋內(nèi)的粥，小火繼續(xù)煮10分鐘關(guān)火。
杏仁露：杏仁肉100克，冰糖、水適量。將買回的杏仁肉去掉外皮留白色肉，用溫水浸泡約一個小時后撈出;取出豆?jié){機或榨汁機均可，將杏仁肉放入機器中，按照杏仁肉和水1:4到1:5的比例加水，像打豆?jié){一樣充分?jǐn)嚢璐蛩榧s1分鐘;取細(xì)紗布，將豆?jié){機中的杏仁露細(xì)細(xì)濾過，將杏仁碎粒和大顆粒濾過，杏仁露的口感將更細(xì)膩;將杏仁露濾入鍋中后，開小火慢煮，一邊煮一邊加入適量冰糖，煮沸后立即關(guān)火，漂走浮于表面的泡沫，溫涼后即可飲用。
2、術(shù)后第2～3天飲食推薦：
濃米湯：鍋內(nèi)放米、放水;大火煮沸，然后稍微調(diào)小些，保持沸騰狀態(tài);注意米的形狀，在米剛開花卻還沒膨脹的時候，撈點出來嘗嘗;倘若發(fā)現(xiàn)米吃起來已經(jīng)不硬，也就是熟了，那么，立即拿漏勺，把粥里的米全部撈出，剩下的就是濃米湯，稍晾一下就可以喝下。
蛋花湯：冷水倒入鍋內(nèi)燒開，取2個雞蛋，用筷子攪拌，倒入燒開的水中，用筷子不停地攪拌直到燒開。再加入鹽，再加入味精、調(diào)味料即可。
3、術(shù)后第3～4天飲食推薦：
牛肉湯：牛肉150g、姜適量、蔥適量、鹽適量、生粉適量。牛肉切片，加適量鹽和生粉。不斷用力抓，抓十分鐘左右，讓牛肉的纖維變成松軟，再放十分鐘，讓牛肉松馳。水開后放入牛肉，放入姜片，和適量鹽，煮開后放入蔥段即可。
雞蛋羹：兩枚常溫生雞蛋磕入大小合適的碗里，加鹽一起打散。緩緩注入相當(dāng)于雞蛋液。倍量的涼開水和干淀粉(少量，用筷子頭蘸上少許即可)，再次充分打勻。蓋上碗蓋(或蒙緊厚保鮮膜)。蒸鍋冒蒸汽后，將裝有蛋液的碗放入蒸鍋中隔水蒸12～15分鐘。關(guān)火后不揭開鍋蓋，燜3～5分鐘再出鍋。上桌前打開碗蓋(或揭開保鮮膜)，在蛋羹表面淋蒸魚豉油，綴以香蔥末。
4、術(shù)后1周飲食推薦：
小餛飩：把七分的瘦肉和三分的肥肉剁成肉餡，和蔥末、姜末和鹽攪拌均勻。餛飩皮中包入混合好的肉餡，依次放入煮沸的熱水中，等餛飩浮出水面就可撈出。
子宮肌瘤術(shù)后吃什么有助于傷口愈合
1、含維生素C的食物
維生素C增進(jìn)傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。維生素C存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。維生素E及維生素C合并使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品。
2、含維生素A食物
維生素A也是一種既能促進(jìn)傷口愈合又有美白作用的營養(yǎng)素。維生素A在細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術(shù)傷口的愈合。
3、含葡萄糖的食物
糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
4、含蛋白質(zhì)的食物
嚴(yán)重的蛋白質(zhì)缺乏可使組織細(xì)胞再生不良或緩慢，尤其當(dāng)含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏時，常導(dǎo)致傷口組織細(xì)胞生長障礙，肉芽組織形成不良，成纖維細(xì)胞無法成熟為纖維細(xì)胞，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
5、含鋅的食物
鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
6、含脂肪的食物
脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。
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