對(duì)于自己的肌膚護(hù)理是很重要的。那么臉部補(bǔ)水方法小秘方都有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的保濕補(bǔ)水秘方，希望能幫到你。

　　保濕補(bǔ)水秘方： 早上起床后可先喝鹽水排毒

　　絕大多數(shù)人會(huì)在睡眠時(shí)因?yàn)榕藕购?a href='http://wyyxscd8644.com/yangsheng/miniaowaike/' target='_blank'>泌尿而使得體內(nèi)大量水分造成流失，血液濃度驟然升高。這時(shí)如果再喝鹽水的話，會(huì)造成體內(nèi)嚴(yán)重脫水，甚至可能導(dǎo)致血壓飆高。所以應(yīng)該在起床后多喝一些常溫狀態(tài)下的白開水，適時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分比較好。

　　保濕補(bǔ)水秘方： 睡前飲用牛奶會(huì)對(duì)皮膚比較好

　　保濕鎖水，可以在睡前，喝一杯牛奶;其實(shí)通過(guò)睡前喝牛奶不僅可以改善睡眠質(zhì)量，它還具備放松神經(jīng)和長(zhǎng)期美白的功效，如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的話，還可以幫助皮膚保濕鎖水，堅(jiān)持睡前一小時(shí)喝的話，很快就能打造出水漾美肌來(lái)。

　　保濕補(bǔ)水秘方： 經(jīng)常從食物中補(bǔ)充大量膠質(zhì)對(duì)皮膚有保養(yǎng)作用

　　食物中的膠質(zhì)大多會(huì)被消化系統(tǒng)所分解，能夠被吸收的量少之又少。不過(guò)如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持吃含有膠質(zhì)的食物的話，還是能夠起到一定的美容護(hù)膚作用的。雞爪、魚皮、豬手等，或是豆腐、豆?jié){等豆類制品都含有豐富的膠質(zhì)。

　　保濕補(bǔ)水秘方：拿水果代替正餐既能瘦身也能美白

　　水果并非萬(wàn)能食物，一味只吃水果會(huì)造成身體缺乏許多必要營(yíng)養(yǎng)元素。此外，像是柿子、桔子、甘蔗、荔枝等含有特殊成分的水果不宜空腹食用。

　　保濕補(bǔ)水秘方： 經(jīng)常吃一些黑巧克力能幫助身體抗老

　　黑巧克力的熱量比牛奶巧克力至少低50%，它含有的豐富的抗氧化成分。適量食用黑巧克力能幫助身體排水腫，同時(shí)還能延緩衰老。

　　保濕補(bǔ)水秘方：有些食材能去除黑眼圈

　　喝完的茶包、新鮮的蘋果切片、紗布蘸取酸奶都能有效促進(jìn)眼周血液循環(huán)，加速新陳代謝，對(duì)付因熬夜疲勞而形成的黑眼圈有不錯(cuò)的效果。