治腰突秘方_有效治腰突秘方
患有腰間盤突出會(huì)對(duì)工作和生活有影響，大家需要注意日常的保健。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的治腰突秘方，希望能幫到你。
治腰突秘方
治療腰間盤突出的常用秘方
1.1、黃芪,當(dāng)歸,生地,細(xì)辛,甘草,制川烏,枸杞,菟絲子,補(bǔ)骨脂,仙靈脾,白芍,桂枝,麻黃,麻黃,制附子,黑小豆。我們需要把這些中藥放入鍋中,加水200毫升左右,開火煎煮一個(gè)小時(shí),等鍋中的湯大約剩余500毫升時(shí)關(guān)火。然后患者可以分三次服用,早中晚各服用一個(gè),堅(jiān)持服用七天,一般就能使患者腰間盤突出的癥狀得到明顯的改善。
1.2、桃仁,菟絲子,當(dāng)歸,木瓜,黑芝麻,川斷續(xù),黑芝麻等。這些材料在生活中非常常見,患者把這些材料材料曬干后在加工成粉末。把這些中藥粉末混合在一起,加入適量的蜂蜜,反復(fù)的揉搓,可以搓成7克左右的小藥丸,患者可以一次多搓一些,然后放入冰箱中進(jìn)行保存,一日服用兩次,也對(duì)腰間盤突出起到治療作用。
2、治療腰間盤突出的中藥秘方
2.1、烏梢蛇12克,蜈蚣10克,全蝎5克,細(xì)辛6克。共研極細(xì)末后,分成8包,首日上、下午各服一包,繼之每日一包。一周為一療程。此方具有搜風(fēng)通絡(luò)、除痹止痛之功效,適用于血瘀型腰椎間盤突出癥,證見腰腿部疼痛,痛有定處,活動(dòng)不利。
2.2、生川烏、生草烏各30克,桂枝15克。共為細(xì)末,炒至變黃色,加少量白酒,將上藥共分5等份。每早服一份,連服5天。此方具有溫經(jīng)散寒止痛之功效,適用于寒濕型腰椎間盤突出癥,證見腰腿部冷痛,轉(zhuǎn)側(cè)不利,遇陰雨天加重。
2.3、雞血藤250克,川牛膝、桑寄生各100克,老母雞一只(重1000~1500克)。藥物布包,母雞去毛及內(nèi)臟,同煮至母雞肉脫骨為度,食肉喝湯,連食3~7只雞。此方具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、活血止痛之功效,適用于腎虛型腰椎間盤突出癥,證見以腰腿部酸軟為主訴,遇勞更甚,喜溫喜按。
3、治療腰間盤突出的民間秘方
3.1、制馬前子、地鱉蟲、牛膝、麻黃、僵蠶、全蝎、甘草、乳香、沒藥、蒼術(shù)各等份。共研細(xì)末,過篩,每次服1克,每日2-3次。
3.2、附子(先煎),桂枝、澤瀉、炒白芍、豬苓、牛膝、杜仲、紅花、防己、防風(fēng)各15克,麻黃、杏仁。黨參、白術(shù)、黃芩各10克,川芎20克,甘草6克。每日1劑,水煎2次,合在一起。早晚各服250毫升,1個(gè)月為一療程。
3.3、地龍21克,地鱉蟲、全蝎、烏梢蛇、穿山甲各9克。加水煎沸15分鐘,濾出液,再加水煎20分鐘,去渣。將2次藥液混勻,每日1劑,2次分服。
腰間盤突出的預(yù)防
1、保持良好坐姿。對(duì)于經(jīng)常坐辦公室的人來說,在保持正確坐姿的同時(shí),養(yǎng)成良好的起身休息習(xí)慣是非常有必要的。尤其是久坐之后,應(yīng)該及時(shí)起身放松一下身體,舒展一下身體,從而緩解腰背的不適。
2、正確腰姿。站立應(yīng)挺直腰背,并保持脊柱的自然彎曲。下蹲時(shí),盡量屈膝,減少彎腰。抬物品時(shí)要貼近身體,舉物莫高過胸部。對(duì)于輕微腰間盤突出患者,應(yīng)該采取及早的治療措施,盡量減少彎腰動(dòng)作,保持直立姿態(tài),挺胸抬頭走路,從而保持身體的正常形態(tài)。
3、注意休息。在一定時(shí)間內(nèi)減少活動(dòng),能使人從生理上和心理上得到松弛,消除或減輕疲勞。每坐二十分鐘左右,最好起來活動(dòng)活動(dòng)。長久站立時(shí)最好墊高一腳,并時(shí)不時(shí)換換腳。人在躺臥時(shí),腰椎壓力最小,但要注意床墊軟硬適中,太硬或太軟都會(huì)傷害腰椎。
4、適當(dāng)鍛煉。要想保證腰椎的持續(xù)健康,增強(qiáng)腰部的承重性和韌性是關(guān)鍵。因此,有必要進(jìn)行一些有針對(duì)性的腰部功能鍛煉,如“腰椎操”:把手放在背后,腰向前或向后彎。
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