編者按：《了不起的麥瑟爾夫人》告訴我們：我們要有異乎尋常的自律，才能讓人生更自由?？刂谱约旱膽叙捸潱攀秩プ鱿胱龅氖虑?。

　　異乎尋常的自律，讓人生更自由

　　現(xiàn)在這個社會浮躁、急功近利，人也都跟著浮躁起來，說到自律，多少人連早睡早起，規(guī)律飲食都做不到?

　　減肥的口號喊了多年，依然難擋美食誘惑，不能堅持運動，于是只能繼續(xù)穿著大碼的衣服。

　　明知道早睡早起對身體好，晚上卻控制不住地玩手機到十二點后，然后早上起不來，繼續(xù)渾渾噩噩地混日子……

　　然而，我們的主人公米琪堪稱自律的范本，每晚在老公睡著后，躡手躡腳地去洗手間卸妝，當(dāng)早晨第一縷陽光照到她臉上，她再躡手躡腳地去化妝，然后回到床上裝作剛醒來的樣子，在老公面前始終保持精致。

　　除此外，她堅持每天測量身體的圍度，這個習(xí)慣保持了10年，甚至連懷孕的時候都不懈怠。她還定期做瑜伽，在保持身形上不遺余力。

　　記得某位法國美容專家曾經(jīng)說過，“不要小看一個能夠長久保持優(yōu)美身材和美麗容顏的女人，這樣的女子是一個頑強和很有自制力的女人。 ”米琪可以說是這句話的最佳代言人了。

　　自律的女人有多可怕?我有個大學(xué)同學(xué)，畢業(yè)多年始終堅持早上5點起床，看書寫作，現(xiàn)在不僅看上去比同齡人年輕，還出版了一本書。有位前同事是位寶媽，為方便照顧孩子，把睡覺時間調(diào)到和孩子同步，早上4點起床看書學(xué)習(xí)，然后悄無聲息地考上研究生。

　　娛樂圈里也不乏自律的女演員，孫娘娘堅持早睡，晚上十點后不拍戲，不僅業(yè)務(wù)能力出眾，皮膚更是吹彈可破。大S的自律也是有口皆碑，前幾天又上熱搜，一個月瘦了10KG，想想都可怕。徐媽媽對女兒的評價是，想做的事情誰也攔不住。

　　很喜歡某個健身APP的文案，“自律給我自由”。女人如果有這種超乎尋常的自律，做什么事情都能成。所以，想要好身材，請放下你拿炸雞腿的手，想要好皮膚，記得在晚上11前乖乖睡覺?？刂谱约旱膽叙捸?，放手去做想做的事情。

　　作者:甜橙派

　　公眾號:Gloria的煥新筆記

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