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初中心理健康教育心得

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一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值,既能了解自我,又理解自我,有自知之明,即對自我的本事、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自我不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自我的生活目標和夢想也能定得切合實際,因而對自我總是滿意的;這里給大家分享一些關(guān)于初中心理健康教育心得,供大家參考。

初中心理健康教育心得1

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,開展成功與否,是學(xué)校教育的重要一環(huán),下面就我在心理教育方面的幾點心得:

一、抓認識提高,明確心理健康教育的重要性。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,加上小學(xué)生的獨立意識較差,所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應(yīng)對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理,不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R:要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

二、抓學(xué)科滲透,扎實推進心理健康教育。

課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求,開設(shè)上好心理健康課的同時,要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強學(xué)生群體交往意識,發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗,給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

三、抓課題研究,從細處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育,我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng),在各種學(xué)習(xí)活動中,學(xué)生合群,積極參與,團結(jié)協(xié)作,自尊自信,創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,社會上,學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫助他人,富有同情心。多次主題隊活動的開展,使學(xué)生受到教育的同時,自身的能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強。

初中心理健康教育心得2

21世紀是充滿競爭的世紀,敢于冒險,敢于探索,善于競爭,善于合作,富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容,心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分,而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點,又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中,他指出:"素質(zhì)教育的第二要義,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì),承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。"一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此,心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),反之,有了良好的心理素質(zhì),人的心理健康水平也會提高。

一、心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標和核心

首先,心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。

心理健康教育是教育者運用心理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認識自己、認識世界,適應(yīng)社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求,有目的,有計劃地對學(xué)生施加影響,培養(yǎng)學(xué)生思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人,在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用,相互借鑒,相互促進。心育對德育有一定影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和內(nèi)容;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù);最重要的還是,心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀,對整個教育都帶來了積極的影響。

其次,心理健康教育能促進學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。

在一項對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明:學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素,高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績與智商預(yù)期相當)、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生,與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳,對學(xué)業(yè)興趣較濃,按時完成作業(yè),關(guān)心學(xué)習(xí)成績,做事認真負責(zé)且有計劃。低成就者難自律,難自我規(guī)范,較沖動放肆,喜好玩樂,貪圖近利,與同伴關(guān)系欠佳,較不合作,較自私,較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng),較不合群,在校在家較不快樂,常為己辯護,憤恨他人,對挫折和壓力不知所措,較悲觀。普通組介上下之間,尚屬正常。由此可見,培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進科學(xué)文化素質(zhì)的提高。

再次,心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展

心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學(xué)的研究表明,青少年尤其重視自我觀念或自我意識,包括對自身形象方面的觀察、概念、看法,關(guān)注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優(yōu)劣等,常將自己的形象與理想中的標準進行比較,或與同輩人進行比較。比較結(jié)果,或滿意或自卑,倘不能正確對待,也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述表明,健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育,維護心理健康,提高心理素質(zhì),是提供這種心理條件的重要措施。

不僅如此,良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理條件,如性格外向的人適于力量大、速度快的活動,內(nèi)向性的人完成目標的動機強,適宜進行精細、準確的任務(wù)。同時,身體潛能能通過運動技能的提高得到發(fā)揮。運動技能是習(xí)得的能力,表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分,與智慧技能有聯(lián)系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作,也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng),他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此,提高動作技能,發(fā)揮人的的身體潛能,必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。

最后,通過心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。

如蘇霍姆林斯基所說的,沒有心理上的修養(yǎng),審美的修養(yǎng)不可想象。此外,許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn),也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個人能正確地認識現(xiàn)實,客觀、全面、公允地看待問題,能正確地正視現(xiàn)實,熱愛學(xué)習(xí)和工作,聰明才智得到正常發(fā)揮,有自知之明,對自己能正確評價,行為舉止得體等,都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心,誠懇,正直,正義,不畏強暴,樂群,對學(xué)習(xí)與工作勤奮、細心認真、有首創(chuàng)性,不卑不亢,嚴于律己,自信、謙虛,自尊等,都是性格美的表現(xiàn)。通過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì),既是精神美的成分,又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。

總之,心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程,是充滿活力的新課題,是實施素質(zhì)教育的核心。

初中心理健康教育心得3

心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注,越來越多的中學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件,讓我們充分認識到及時解決中學(xué)生的心理問題已將迫在眉睫。作為當代中學(xué)生,我認為心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),有正確的自我主觀意識,能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好地融入集體,能很好地適應(yīng)環(huán)境。

經(jīng)過一學(xué)期的心理課學(xué)習(xí),我學(xué)到一些與人交往的方法。無論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學(xué)會換位思考,要用一個寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,使我們的身邊少許多爭吵,多許多的愛與溫暖。心理課老師上課很用心,教育方式也不同,教我們怎么站在不同的位置看一些事,怎樣處理自己與父母、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)系。上這樣的心理課,不僅增長知識,還得到新的感受,尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例,讓我感同深受。

上心理課,我學(xué)會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會,要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白地說出來?!叭桃粫r風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空。”不論與多少人同處,總要存心公正、一視同仁,不可與一兩個人特別親近,卻與其他的人疏遠,尤其不可袒護自己所愛的人,一有這種情形,勢必引起別人的嫉妒,許多糾紛就是因此發(fā)生的。父母對子女、師長對學(xué)生、上司對屬員、兄弟姊妹,同學(xué)同事,彼此之間都必須謹防這種情形。通過上心理課,我覺得人與人之間要及時溝通,與父母之間要敞開心扉,不要制造矛盾。平時父母管我,我心里感覺很厭煩,現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想。通過上課,我變了很多,希望有機會上更多這樣的課。

心理課讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞模覀冞€要關(guān)心身邊的人,讓每個人得到關(guān)心。俗話說,在家靠父母,出門靠朋友,雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠,存真誠的心,說真誠的話,做真誠的事。自己有了什么錯失,應(yīng)當坦白承認,切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候,要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你送出去的是什么,你收回來的也是什么。

初中心理健康教育心得4

根據(jù)當前教育環(huán)境面臨的新形勢新任務(wù),20__年12月11日,教育部對原有《綱要》進行了修訂,印發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》,提出了“十六字工作方針”——全面推進、突出重點、分類指導(dǎo)、協(xié)調(diào)指導(dǎo)、協(xié)調(diào)發(fā)展,以及“四個結(jié)合”基本原則——科學(xué)性與時效性結(jié)合,發(fā)展、預(yù)防和危機干預(yù)相結(jié)合,面向全體學(xué)生和關(guān)注個體差異相結(jié)合,教師的主導(dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合。

該指導(dǎo)綱要主要陳述了五個方面的內(nèi)容:一、心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則,二、心理健康教育的目標與任務(wù),三、心理健康教育的主要內(nèi)容,四、心理健康教育的途徑和方法,五、心理健康教育的組織實施。

通過該綱要的學(xué)習(xí),我充分意識到了當前學(xué)校心理教育重要性和必然性,作為一個老師尤其作為一個班主任,必須加大對學(xué)生心理發(fā)展的學(xué)習(xí)和關(guān)注,唯有如此,才能更好地開展教育工作,才能為國家和社會真正培養(yǎng)身心健康的棟梁之才。

雖然,國家各大文件精神和政策要求學(xué)校開展心理健康教育專題,建立心理咨詢室,全方位為中小學(xué)生的心理發(fā)展提供幫助和指導(dǎo)。但是,畢竟,心理學(xué)的知識博大精深,不是所有老師都接受過正規(guī)的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的,另外就是心理咨詢室,雖然各學(xué)校都有設(shè)置,但實事求是的說,一方面是普通學(xué)校的心理咨詢室的配置都比較簡陋,另一方面,學(xué)生對于心理問題普遍認識不夠到位,缺乏主動尋求心理幫助的勇氣,有了心理上的問題,連主動向班主任求助的想法都很少,想要學(xué)生主動走進心理咨詢室更是難上加難。所以,這就對老師們提出了更高的教育要求,要在日常的教學(xué)中主動自覺地遵循學(xué)生心理健康教育的規(guī)律,將適合學(xué)生特點的心理健康教育內(nèi)容有機滲透到日常教育教學(xué)活動中。要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用。但不得不考慮當前的中學(xué)教育環(huán)境,還是普遍講升學(xué)率作為衡量學(xué)校的第一標準,學(xué)校自然還是將教學(xué)成績作為評價教師的第一標準,那這就在很大程度上限制了老師們對于學(xué)生心理狀況的關(guān)注,有的老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生課堂有異常行為,無非就是兩種處理方式,要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀情況處理,要么以擾亂課堂秩序為由直接訓(xùn)斥學(xué)生,這些都不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。

學(xué)校固然也有不定時開展的心理健康教育講座,但是由于場地、經(jīng)費等等各方面的原因,畢竟很少,而全體學(xué)生都能參與的機會少之又少,即使參加,群體活動,起到的作用也是微乎其微的。

綜合來看,真正能夠為學(xué)生心理發(fā)展挑起重擔的責(zé)任還要落到班主任肩上,還要落到班級管理的方方面面,班主任在班級管理中對學(xué)生開展心理教育才是有效引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展的最可行最有意義的方式。而班主任班級管理的重要任務(wù)之一是班會的組織和開展,班主任在班會組織中積極開展心理教育課,合理加入心理素質(zhì)拓展活動,包括團隊建設(shè)、心理訓(xùn)練、情景設(shè)計、角色扮演、團隊游戲、心理情景劇,等等,將空泛的心理教育化為實實在在的學(xué)生親身參與其中,真實感受,自我內(nèi)化提升的真正有助于學(xué)生身心發(fā)展的心理教育,同時,對學(xué)生長遠發(fā)展的意義是深刻深遠的。

初中心理健康教育心得5

講座圍繞“保持良好心態(tài),做情緒的主人”這個主題, 講座開始,李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵”,活躍了全場的氣氛。講座中,李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問題、如何調(diào)控情緒等方面,旁征博引,侃侃而談,用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”,講座氣氛融洽,取得了良好的效果。

講座結(jié)束后,同學(xué)們紛紛提問,李教授耐心回答,,引導(dǎo)同學(xué)們運用智慧的力量保持良好心態(tài),做情緒的主人,做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好,同學(xué)們積極性很高。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識,知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài),學(xué)會要怎么去做自己情緒的主人。

首先我們知道大學(xué)生存在交際困難,對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性,自我意識,學(xué)習(xí)與生活的壓力,情感困惑和危

機等一系列心理問題。在面對這些問題時,我們就必須學(xué)會正確的處理。

學(xué)會調(diào)控情緒很重要,其實情緒如四季般自然地發(fā)生,一旦情緒產(chǎn)生波動時,個人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受,假如負面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷,就會對個人產(chǎn)生負面的影響,如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。

控制情緒的方法有很多,最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄,比如大喊大叫或者哭出聲來;或者是讓自己一個人呆一會兒,慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應(yīng)該多交點朋友。

如果有朋友的話,應(yīng)該多和他們一起玩一下,不管是簡單的一起出門逛逛,還是別的,多談?wù)勑?。脾氣需要克制,不能想如何就如何?/p>

改變自我情緒,增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話,以激勵自我。

另外要讓生活豐富起來,可以挑一些自己有興趣的東西。做一做,有成就感,就有生活的幸福感了,整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期,要放寬心,每個人都是這樣的,通過自己的努力和

朋友的幫助,我們都會走出那段時期的。一定要對自己有信心。

我們要學(xué)會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài),控制情緒,做情緒的主人。

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