關(guān)于保護(hù)視力的優(yōu)秀作文范文5篇
“話題”作文其實(shí)只是提供了一個(gè)話題,即規(guī)定了表達(dá)的中心內(nèi)容,而不限制取材范圍和表達(dá)方式的作文形式。以話題為內(nèi)容的開(kāi)放式命題與以往的命題作文相比較,它的好處是給考生寫(xiě)作的空間更大。發(fā)揮的余地大。下面是小編收集整理的關(guān)于保護(hù)視力的優(yōu)秀作文范文5篇,歡迎借鑒參考。
關(guān)于保護(hù)視力的優(yōu)秀作文范文5篇(一)
怎樣保護(hù)視力
眼睛,我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開(kāi)始,我不知道怎樣愛(ài)護(hù)你,總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛,將是多么可怕的事情??床灰?jiàn)花紅柳綠,看不見(jiàn)鶯飛燕舞,看不見(jiàn)藍(lán)天白云……我真的不能沒(méi)有你啊,我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處,可是我錯(cuò)了,那并沒(méi)有什么好處,只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶,我一定要保護(hù)好我們的眼睛。
除了眼保健操,還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?
對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),還要注意寫(xiě)字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺(tái)燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦合適,用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米,看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
眼保健操
采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ?。要求取穴?zhǔn)確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。
1.揉天應(yīng)穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按,然后又向上擠。
這就是保護(hù)視力的方法,但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事,你說(shuō)我說(shuō)的對(duì)嗎?
關(guān)于保護(hù)視力的優(yōu)秀作文范文5篇(二)
怎樣保護(hù)我們的視力
我們都知道:眼睛是心靈的窗口。記得老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò):要像愛(ài)護(hù)自己的眼睛一樣愛(ài)護(hù)書(shū)籍。由此可見(jiàn)眼睛是多么的重要啊!
在日常生活中,眼睛起到了至關(guān)重要的作用。如果沒(méi)有了眼睛,這個(gè)世界會(huì)是多么的黑暗啊!沒(méi)有了眼睛,我們會(huì)覺(jué)得這是一個(gè)不可相象的世界啊!
平常我們看書(shū)累了,就覺(jué)得眼睛很疲勞。那么眼睛疲勞的癥狀是什么呢?(1)看東西模糊。有重影(2)眼睛發(fā)紅,有刺痛。瘙癢感(3)眼睛干燥有酸澀感(4)注意力不集中。頭暈。肩酸。甚至頭痛。惡心。嘔吐。那么如何解除眼睛疲勞呢?正確的方法應(yīng)該是:(1)放松一下,讓眼睛真正休息,許多人以為只要放下書(shū)本或作業(yè)本就是休息眼睛了,要想真正休息眼睛,(2)往遠(yuǎn)處看,如在學(xué)校時(shí),應(yīng)該到教室外活動(dòng)10分鐘,看5米以外的景物;在家時(shí),可以到陽(yáng)臺(tái)上向遠(yuǎn)處眺望,看遠(yuǎn)景10分鐘。
此外,養(yǎng)成良好生活行為習(xí)慣是很重要的,可以預(yù)防近視。因此,應(yīng)做到以下幾點(diǎn):(1)養(yǎng)成良好的讀書(shū)??磮?bào)。寫(xiě)字的習(xí)慣,要端正姿勢(shì),保持一定的距離,時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。(2)走路。坐車(chē)不宜看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲。堅(jiān)持做眼保健操等。(3)注意鍛煉身體。合理營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素的食物,多吃肝臟、牛奶、蛋黃、蔬菜、胡蘿卜等食物,還要多吃粗面雜糧,少吃帖,限制高動(dòng)物脂的攝入,預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
同學(xué)們,為了我們無(wú)限美好的未來(lái),讓我們一起來(lái)消滅近視,對(duì)近視說(shuō):“NO!”
關(guān)于保護(hù)視力的優(yōu)秀作文范文5篇(三)
珍愛(ài)視力 從我做起
隨著社會(huì)的進(jìn)步,科學(xué)的發(fā)展,人們的追求也越來(lái)越不一樣了,可笑的是,有人競(jìng)?cè)话汛饕桓苯曠R當(dāng)作一種時(shí)尚,簡(jiǎn)直是可笑。也難怪,現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡,大概都是在追求時(shí)尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡,我把我的想法跟媽媽說(shuō)了,媽媽卻持反對(duì)意見(jiàn):孩子,你不知道眼鏡一戴上,基本上就摘不下去了,而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道,不是那么舒服的,特別是冬天,眼鏡被熱氣一哈,啥也看不清了,住一會(huì)兒才能看得見(jiàn),別扭死了,千萬(wàn)不能誤認(rèn)為戴上眼鏡是多么光榮的事,那是沒(méi)辦法的事呀!其中的原由也各不一樣,但最終結(jié)果是一樣的,不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話,讓我一下子明白了,啊,原來(lái)戴眼鏡并不是一種時(shí)尚呀,我也漸漸理解了他們的痛苦和無(wú)奈,于是,我真正感覺(jué)到了珍愛(ài)視力是多么的重要,我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此,我決定從我做起,從現(xiàn)在開(kāi)始,好好保護(hù)自己的眼睛,也帶動(dòng)所有身邊的人都來(lái)保護(hù)好自己的眼睛。
那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點(diǎn):一、小學(xué)生寫(xiě)字時(shí),不注意姿勢(shì),沒(méi)有做到“書(shū)離筆尖一寸遠(yuǎn),桌離胸脯一拳遠(yuǎn),頭離書(shū)本一尺遠(yuǎn)”這一標(biāo)準(zhǔn)。二、看書(shū)姿勢(shì)不正確,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒服,不管姿勢(shì)。三、看電視時(shí)間太長(zhǎng),離電視距離太近,造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞。四、科技發(fā)達(dá)了,家家有了電腦,上網(wǎng)查資料固然方便了,但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天,玩游戲,一天天做在那里,盯著那么小一個(gè)屏幕,再好的眼睛也會(huì)受不了的。
綜上所述,我們以后一定要引起高度重視,采取行之有效地措施,來(lái)重點(diǎn)保護(hù)我們的眼睛,戴上眼鏡的也不要恢心,慢慢調(diào)理,按正確方式做,讓度數(shù)逐漸減小,沒(méi)戴上眼鏡的,則更應(yīng)注意,不然一雙美麗的大眼睛,只能被深埋在一副大眼鏡底下,那不是酷,而是痛苦!珍愛(ài)視力,從我做起,我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái),要愛(ài)惜自己的眼睛喲!
關(guān)于保護(hù)視力的優(yōu)秀作文范文5篇(四)
保護(hù)視力,健康上網(wǎng)
網(wǎng)絡(luò)是對(duì)人類身體有害的,所以我們要遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)或保持健康上網(wǎng)的姿勢(shì)。許多人迷上網(wǎng)絡(luò),有人因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而死亡,有的人因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)犯法殺死自己的親生父母。迷上網(wǎng)絡(luò)是不對(duì)的,因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)會(huì)讓你走上邪道,這也不是我們的錯(cuò),因?yàn)槲覀冞€小還不懂呢!
其實(shí)我媽媽也是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)迷,她和爸爸在上海工作已經(jīng)夠累了!回去了還要玩電腦,不知道他們累不累!
媽媽玩電腦的時(shí)間太長(zhǎng),有一次她一個(gè)星期用了二十一度電。還不知道她這一個(gè)月用了多少度電呢?自從那一次的教訓(xùn),她和變了一個(gè)人似的,就特別節(jié)約用電。
網(wǎng)絡(luò)能害死人,我們要安全對(duì)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行交流,進(jìn)行溝通。不能因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而送命,這根本就不值得!我們不能因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)消耗自己的身體,也不能因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而搶劫,更不能因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而殺死一個(gè)個(gè)生命。因此,我們要做到“三不”和“三上”即:“不進(jìn)色情網(wǎng)站、垃圾網(wǎng)站;不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲健康上網(wǎng),把網(wǎng)絡(luò)作為獲取知識(shí)的園地;文明上網(wǎng),正召角處理上網(wǎng)與學(xué)習(xí)的關(guān)系;綠色上網(wǎng),熟悉上網(wǎng)的安全通道。我們只要做到這些,就可以保護(hù)視力,健康上網(wǎng)。我們要用心來(lái)幫助沉迷上網(wǎng)絡(luò),幫助他/她們脫離危險(xiǎn),走向正確的道路。
網(wǎng)絡(luò)是害人的,網(wǎng)絡(luò)能傷害人類的眼睛,網(wǎng)絡(luò)好處壞處一樣多,小學(xué)生用網(wǎng)絡(luò)最好的就是查作文和日記。別的什么都不要玩,電腦網(wǎng)絡(luò)是讓小學(xué)生學(xué)習(xí)用的,大人們玩電腦都不能超過(guò)五個(gè)小時(shí),就別說(shuō)我們了,所以我們小學(xué)生最好不要玩電腦。
網(wǎng)絡(luò)和知識(shí)選擇哪個(gè)?我會(huì)選知識(shí),因?yàn)橹R(shí)能讓我們學(xué)到生字、學(xué)到很多很多做人的道理。網(wǎng)絡(luò)只會(huì)給我們帶來(lái)煩惱。我記得有一個(gè)人說(shuō)過(guò)這樣一句話:“科學(xué)的未來(lái),只能屬于勤奮又謙虛的年輕一代?!蔽疫€知道:“知識(shí)是我們飛向天空的翅膀?!边€有:“思考可以構(gòu)成一座橋,讓我們通向新知識(shí)。”這就是我收集到的關(guān)于知識(shí)的諺語(yǔ),知識(shí)給我們帶來(lái)快樂(lè)和溫暖的同學(xué)。
網(wǎng)絡(luò)和知識(shí)比,網(wǎng)絡(luò)是危險(xiǎn)的。知識(shí)是快樂(lè)的、重要的。生命是比知識(shí)還要重要一百億倍的東西呀,我們要保護(hù)生命!
關(guān)于保護(hù)視力的優(yōu)秀作文范文5篇(五)
我要保護(hù)視力
近視是一件很痛苦的事,當(dāng)我視力好的時(shí)候,沒(méi)有好好保護(hù)那雙眼睛,現(xiàn)在我長(zhǎng)大了,才發(fā)現(xiàn)眼睛是心靈的窗子,可是我的那扇“窗戶”上面卻讓我留下了許多污垢!
以前我的視力很好,但自從我迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲后,我的視力降低到了4.8,現(xiàn)在我配了一雙400度眼鏡?,F(xiàn)在帶著眼鏡我的眼睛難受急了,而且我現(xiàn)在看東西也沒(méi)有以前清晰了。我很后悔,后悔我當(dāng)初我沒(méi)有聽(tīng)家長(zhǎng)的話,沒(méi)有保護(hù)好我的眼睛。近視后,干什么事情都很不方便,許多事都要借助眼鏡的幫忙。而且眼睛的度數(shù)也增大了,再過(guò)一段時(shí)間,就又要換眼鏡了。
世上也沒(méi)有賣(mài)后悔藥的,所以我只能現(xiàn)在慢慢的保護(hù)眼睛了!唉!這可真應(yīng)了一句話了:
不聽(tīng)老人言,吃虧在眼前啊!
相關(guān)文章:
1.關(guān)于環(huán)保的優(yōu)秀作文范文5篇